Emotionaalinen kriisi, miksi se tapahtuu ja mitkä ovat sen oireet?

Sana “kriisi” Sitä käytetään eri aistien kanssa. Ensinnäkin on syytä mainita, että se on peräisin kreikkalaisesta sanasta krisis (päätös) ja krino (erillinen); Siten siihen liittyy repeämä, mutta samalla toivoa ja mahdollisuuksia. Kiinassa monet käyttävät tätä termiä puolestaan “wei-ji”, sana koostuu kahdesta ideogrammista: vaara ja mahdollisuus.

Siten on mahdollista yksinkertaistaa, että jokainen kriisi viittaa vaaraan, joka johtuu kärsimyksestä, joka on menetetty menetetyn tai menetettävän menetyksen vuoksi. puolestaan, “tilaisuus” (mahdollisuus) viittaa keinoihin, joilla palautetaan uusi kriisi-todellisuus.

Seuraavaksi näemme mitä tarkalleen tarkoittaa kokea emotionaalisen kriisin.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Psykoanalyyttisen psykopatologian neuroottinen rakenne"

Kriisin määritelmät

Kriisi (poliittinen, uskonnollinen tai psykologinen) voidaan käsitellä eri tavoin, mutta on olemassa sana, joka objektiivisesti tiivistää sen merkityksen: epätasapaino; epätasapaino tapahtui ennen ja jälkeen.

Kriisitapahtuma johtaa aina kontekstuaaliseen poikkeamaan, jossa se tapahtuu. Se on uhka menettää saavutetut tavoitteet (olivatpa ne taloudellisia, sosiaalisia, uskonnollisia, psykologisia jne.), Jotka ovat täynnä ahdistusta. Kriisiepisodi esiintyy ajan myötä, ja tämä aika on suhteellisen lyhyt (toisin kuin stressi), joka on merkitty lyhyen aikavälin alkamisella ja päättymisellä.

Jokainen kriisi muotoileva kolmikko on: epätasapaino, ajallisuus ja sisäinen kyky liikkua eteenpäin tai taaksepäin. Emotionaalinen kriisi pakottaa meidät aina tekemään päätöksen.

• Ehkä olet kiinnostunut: "¿Mikä on trauma ja miten se vaikuttaa elämäämme? "

Jyrkkä muutos

Kriisi ei ole luonteeltaan neutraali. Siihen liittyy aina etukäteen tai takaisku; ei koskaan mene huomaamatta asianosaisen, hänen perheensä tai itse yhteiskunnan.

Jokaisella kriisillä on sama peräkkäin: konflikti, häiriö ja sopeutuminen (tai epäsuhta tapauksen mukaan).

¿Mikä siitä tulee?

Kriisin generaattori Se ei ole itse konflikti, vaan kohteen vastaus mainittuun mahdollisuuteen. Toisin sanoen ongelma ei ole ongelma, vaan vastaus on ilmaistu ennen tapahtumaa. Edellä mainitun vuoksi on täysin luonnollista ja ymmärrettävää, että samassa tapauksessa aihe aiheuttaa kriisin ja toinen ei.

Synteesinä on mahdollista määritellä kriisi “siirtymävaihe, jossa on muutoksen todennäköisyys”. Toisin sanoen kriisitilanteessa “epävakaa tasapaino” joka muodostaa yksilön mielenterveyden, mutta ei ohimenevästi.

Mutta tämä epätasapaino ei ole hedelmällinen, koska se voi vahvistaa yksilöä enemmän, aiheuttaa uusia käyttäytymismuotoja tai aktivoida erilaisia ​​mekanismeja mahdollisuuksien lisäksi, joita siihen asti ei ole tuntunut edes kärsineille.

Näin ollen kriisi ei sinänsä ole kielteinen, mutta kaikki riippuu aiheen lähestymistavasta ennen mahdollisuutta.

Tunteiden kriisin vaiheet

Synkronisesta näkökulmasta kriisi se voi olla keskittynyt ahdistus. Tämä ilmiö voidaan jakaa yksinkertaisella tavalla kolmeen eri elementtiin: stuporiin, epävarmuuteen ja uhkaan.

1. Stupor

Stupor on aina läsnä oleva elementti: se on tunnistettu yksilön pelosta ja estämisestä ennen kokeneita tunteita, jotka ovat ymmärrettäviä, halventavia.

Aihe kriisissä hän ei reagoi, hän ei etsi tiensä ulos epämukavuudesta. Kaikkia sen olemassaolon energiaa käytetään pehmentämään kriisin itsensä avaamaa; Edellä mainittu tehdään yrittäessä nopeasti palauttaa emotionaalinen tasapaino. Ilmeinen epätasapaino puolestaan ​​on psyykkisen häiriön alkuperä.

Kaikesta kokeneesta huolimatta stupori suojaa henkilöstä täydellisestä dekompensoinnista ja pehmustaa tavallaan kriisin vakavia seurauksia.

2. Epävarmuus

“epävarmuus” jaSe on kokenut hämmästys kohteena ja käännetään vastakkaisten voimien välisenä taisteluna: valitse tämä poistuminen tai toinen, valitse “tämä” tai “että”. Tämä kaksisuuntainen kokemus on hälytys todellista vaaraa tai piilevää fantasiaa vastaan.

Stuporin ja epävarmuuden välinen yhteys määritellään “Sekava ahdistus”, joka on kokemus Mielenterveyden kaaos vallitsee sillä se ei tunne tai ymmärrä, mitä tapahtuu itsessään ja sen ulkopuolella.

3. Uhka

Kolmas elementti on “uhkaus”. Esitetty epätasapaino merkitsee pelkoa tuhosta. “vihollinen” se on itsensä ulkopuolella ja puolustava käyttäytyminen esitetään epäuskoisena tai aggressiivisena. Kriisi tässä vaiheessa aiheuttaa vaaran ihmisen psyyken koskemattomuudelle.

Ominaisuudet ja oireet

Edellä esitetystä voidaan päätellä, että kriisi ei ole itsestään selvä, vaan se edellyttää menneisyyden edeltävää ymmärtämistä..

On muistettava, että jokainen kriisi on ennen ja jälkeen. Kriisiepisodi liittyy sellaiseen, joka muuttuu äkillisesti ja odottamattomasti, ja ihanteellinen tapa ennen tällaista tilannetta on löytää emotionaalinen tasapaino tai jatkaa sekaannusta ja psyykkistä häiriötä.

Kriisin kehitys on normaalia, kun “epävakaa tasapaino” varovaisena ajankohtana, jota ei voida määrittää tai punnita. Ainoastaan ​​pyytämällä apua epämukavuuden episodin voittamiseksi on keino helpottaa emotionaalista vakautta. On kuitenkin mahdollista todeta, että kaikki kriisit ovat yhteisiä piirteitä:

• Ensisijainen tekijä, joka määrittää kriisin esiintymisen, on epätasapaino ongelman itsensä ja yksilön käytettävissä olevien resurssien välillä.
• Ulkoinen interventio kriisin aikana (psykoterapia) voi kompensoida tuotettua epätasapainoa ohjaa yksilöä kohti uutta harmonista emotionaalista tilaa.
• Kriisin jakson aikana yksilö kokea voimakasta apua. Samalla tavalla, jakson aikana, kohde on alttiimpi muiden vaikutukselle kuin niillä jaksoilla, jolloin hänen emotionaalinen toiminta on tasapainossa tai täysin häiriöissä.

Kirjalliset viitteet:

• Gradillas, V. (1998). Kuvaileva psykopatologia. Oireet ja oireet. Madrid: Pyramidi.
• Jaspers, K. (1946/1993). Yleinen psykopatologia. Meksiko: FCE.