Kronofoobia (ajanjakson pelko) syyt, oireet ja hoito

Me kaikki olemme vuosien varrella ikääntyneet. Ajan myötä hyväksymme, että emme voi tehdä mitään tämän tilanteen muuttamiseksi. Jotkut kokevat kuitenkin ikääntymisen irrationaalisen pelon, joka tunnetaan nimellä gerontofobia tai gerascobobia, koska he kärsivät suuresta ahdistuksesta fyysisten muutosten ja vanhuksille pääsyn seurausten vuoksi..

Kuitenkin muut ihmiset kokevat suurta pelkoa ajan kuluessa, mikä aiheuttaa suurta epämukavuutta. Tätä fobiaa kutsutaan kronofobiaksi, ja tässä artikkelissa tiedämme sen ominaisuudet, sen syyt, oireet ja hoidon..

• Kokoonpano tunnetuista lainauksista ajan suhteen

Mikä on kronofobia

Kronofobia on spesifinen fobia ja siten ahdistuneisuushäiriö. Se on irrationaalinen pelko, joka aiheuttaa suurta epämukavuutta ja ahdistusta kärsivälle henkilölle, joka pyrkii välttämään fobista stimulaatiota pyrittäessä vähentämään tähän häiriöön liittyviä negatiivisia oireita.

Asiantuntijoiden mukaan vanhimmat ja vankilassa olevat ihmiset kokevat sen useammin. Jälkimmäisessä tapauksessa se on luotu "vankiloiden neuroosiksi".

Vanhusten kohdalla he ovat lähellä elämänsä loppua ja saattavat kokea suurta ahdistusta ajan mittaan, mikä saattaa saada heidät tuntemaan, että aika on loppumassa ja he kokevat voimakasta pelkoa, ahdistusta ja ahdistusta..

Kronofobia voi aiheuttaa merkittävän ja vakavan muutoksen sen kärsivien ihmisten elämässä, koska he ovat jatkuvasti yhteydessä fobiseen ärsykkeeseen eli elementtiin, jota he pelkäävät. Kukaan ei voi pysäyttää aikaa, joten tämä fobia voi kehittyä missä ja milloin tahansa. Kun ahdistuneita vastauksia ilmenee, henkilön on vaikea välttää pelätty tilanne.

Tämän fobian syyt

Tämän fobian syyt eivät ole selviä, koska fobinen ärsyke, jonka elicita on jonkin verran monimutkaisempi ja abstraktimpi kuin muut spesifiset fobiat, kuten lentämisen pelko, klovneiden pelko tai hämähäkkien pelko.

Suurin osa erityisistä fobioista johtuu traumaattisesta kokemuksesta lapsuuden aikana. Tämä tapahtuu assosiatiivisen oppimisen avulla, jota kutsutaan klassiseksi ilmastoksi, koska pelkoa herättävän ärsykkeen ja toisen, joka aluksi ei tuota sitä, välillä on yhteys, mutta että yhteinen altistuminen tuottaa sen..

Tämä käsite, jota Ivan Pavlov alun perin tutki, tunnetaan lähinnä amerikkalaisen psykologin John B. Watsonin kokeilusta, joka teki sarjan tutkimuksia, joita nykyään pidettäisiin epäeettisenä, pienen pojan nimeltä Albert. Kokeilun alussa kohde nautti kauniin valkoisen rotan yrityksestä, mutta peräkkäisten kokeiden jälkeen hän ei kyennyt lähestymään eläintä, koska hänellä oli voimakas pelko siitä, että hän kärsi harmitonta olentoa..

• Ymmärtääksemme, miten tällainen assosiatiivinen oppiminen kehittyy, voit lukea artikkelimme: "Klassinen ilmastointi ja sen tärkeimmät kokeet"

Muut fobisen häiriön syyt

Nyt kronofobian tapauksessa tämän irrationaalisen pelon kehittymisellä on paljon tekemistä sellaisten irrationaalisten uskomusten kanssa, jotka henkilöllä on, ja yksilön hyväksymättömyydestä siitä, mikä elämä on.

Jotkut asiantuntijat väittävät, että voi olla myös geneettistä alkuperää, esimerkiksi lisämunuaisen vajaatoimintaa, mikä aiheuttaa lisämunuaisen tuottamatta riittäviä määriä hormoneja, kuten kortisolia tai aldosteronia, mikä tekee henkilöstä alttiimmaksi ahdistukselle ja pelolle. Joillakin ihmisillä voi olla myös ahdistunut persoonallisuuden tyyppi, joka voi helpottaa häiriön alkamista.

Toisaalta muut terveydenhuollon ammattilaiset uskovat, että ihmiset ovat biologisesti alttiita kärsimään irrationaalisia pelkoja, koska pelkoja on tehtävä primitiivisten aivojen kanssa, ja fobioita tuottavat tämäntyyppiset yhdistykset ja ei-kognitiiviset, joten ne eivät yleensä vastaa loogisiin argumentteihin. Tämä, joka on saattanut olla hyvin mukautuva aikaisemmin ja joka on vaikuttanut ihmisten selviytymiseen vuosisatojen ajan, voi aiheuttaa tämäntyyppisen häiriön.

Pelon oireet ajan myötä

Kuten mikä tahansa fobia, pelko ajan kulumisesta aiheuttaa useita tunnusomaisia ​​oireita. Henkilö kärsii suuresta ahdistuneisuudesta, joka johtuu järjettömistä ideoista ajan kuluessa. Hämmennys, huimaus, keskittymättömyys jne. Ovat joitakin kognitiivisia oireita, joita henkilö kokee.

Lisäksi esiintyy useita fyysisiä ja fysiologisia oireita, kuten seuraavat:

• päänsärky
• merisairaus
• Hengenahdistus
• tukehtuminen
• Pahoinvointi ja oksentelu
• vapina
• Suun kuivuminen
• sydämentykytys

Hoito ja hoito

Fobiat ovat yleisiä häiriöitä, joten hoidon tehokkuudesta on monia tutkimuksia. Nämä tutkimukset osoittavat, että psykoterapia on todella hyödyllinen, erityisesti kognitiivinen käyttäytymishoito.

Tämäntyyppinen hoito sisältää erilaisia ​​tekniikoita, mutta tärkeimmät fobisten häiriöiden hoidossa ovat hengitystekniikat ja altistustekniikat (todelliset tai kuvitellut). Yksi tekniikka, joka sisältää molemmat tekniikat, on systemaattinen desensibilisaatio, jossa potilas on alttiina hänen pelolleen ja samalla hänet opetetaan joukko strategioita, joiden avulla hän voi kohdata irrationaalisen pelonsa parhaalla myönteisellä tavalla.

Tämäntyyppisille fobioille on myös erittäin hyödyllistä kognitiivinen hoito, joka perustuu Mindfulnessiin ja hyväksyntään ja sitoutumishoitoon, joka keskittyy hyväksymiseen, kontekstissa ja miten potilas liittyy tilanteeseen ja ongelmaan..

Vaikeissa tapauksissa on osoitettu farmakologista hoitoa, mutta aina yhdessä psykologisen hoidon kanssa.

• Ehkä olet kiinnostunut: "8 sovellusta fobioiden ja pelkojen käsittelemiseksi älypuhelimestasi"