Synnytyksen jälkeinen masennus aiheuttaa, oireet ja hoito

Lapsen saaminen on yksi palkitsevimmista kokemuksista, joita ihmiset voivat kokea. kuitenkin, Jotkut äidit kokevat, mitä kutsutaan synnytyksen jälkeiseksi masennukseksi.

Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että 10–15% progenitoreista voi kärsiä tästä häiriöstä, kuten Valencian hoitokoulu voisi tarkistaa..

Onneksi potilailla, joilla on tämä tila, on hyvä ennuste psykologien työn ansiosta.

Seuraavilla linjoilla aistimme tähän ilmiöön ja kaivamme sen syyt, oireet ja hoito.

Masennustyypit

On yleistä kärsiä jonkin verran hidasta ajoittain, koska elämässä on hyviä ja huonoja aikoja. Itse asiassa jotkut kokemukset voivat vaikuttaa meihin niin voimakkaasti, että se maksaa meille takaisin normaaliin. Tuntuu surulliselta siitä, että on tapahtunut, on normaalia, ongelma ilmenee, kun kärsimys muuttuu liian tärkeäksi osaksi elämäämme ja vaikuttaa päivittäiseen, vaikuttaa kielteisesti hyvinvointiimme ...

Näissä tapauksissa puhumme masennuksesta, ja mielenterveyshäiriöiden eri käsikirjojen mukaan masennusoireet voidaan luokitella eri tavoin.

• Tärkein masennus: Se on vakavin masennus. On olemassa kaksi luokkaa: yksittäinen jakso ja toistuva.
• Dysthymia: tunnetaan lievänä masennuksena.
• Manic depression: näkyy bipolaarisessa häiriössä.
• Kausiluonteinen masennus: esiintyy vuoden vaiheen aikana. Esimerkiksi talvella.
• Synnytyksen jälkeinen masennus: jotkut äidit, varsinkin äidit, voivat kärsiä tästä häiriöstä.

Jos haluat tietää enemmän eri masennustyypeistä, voit lukea artikkelimme: "Onko olemassa useita depressiotyyppejä?"

Mikä on synnytyksen jälkeinen masennus?

Lapsen saaminen rakastamamme henkilön kanssa on yksi elämän suurista lahjoista. Mutta joskus tämä suuri kokemus voi johtaa synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Ensimmäiset viikot synnytyksen jälkeen voivat olla äidin haavoittuvuus, joka voi kokea monenlaisia ​​tunteita, eikä kaikki heistä ole positiivisia.

Joskus tämä tunne voi näkyä ilman mitään selitystä. Ahdistus, suru, unettomuus, väsymys, ärtyneisyys, liiallinen väsymys, hermostuneisuus, pessimismi, voi vaikuttaa äitiyden ensimmäisiin viikkoihin tai kuukausiin.

oireet

Yksi tämäntyyppisen masennuksen merkittävimmistä ominaisuuksista on se, että se tapahtuu synnytyksen jälkeen ja voi kestää jopa vuoden lapsen syntymän jälkeen. Mutta millaisia ​​oireita ihmiset kokevat synnytyksen jälkeisestä masennuksesta??

• ärtyvyys: Ärsyttävyys voi ilmetä äitiillä, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus, joka saattaa tuntea olonsa levottomaksi perheen, kumppanin ja jopa uuden lapsensa kanssa..
• Surullisuus: yleisin oire. Henkilö kokee kielteisen tunnelman, haluaa itkeä ja saattaa kokea matalaa itsetuntoa.
• Unettomuus: unihäiriöt ja nukahtamisvaikeudet ovat yleisiä.
• Ahdistus: synnytyksen jälkeistä masennusta sairastavat ihmiset kokevat suurta ahdistusta.
• Sukupuolisen ruokahalun puute: Sukupuolesta johtuva demotivaatio voi ilmetä synnytyksen jälkeisen masennuksen seurauksena.
• Ruokahaluttomuus: Kuten muillakin masennustyypeillä, tämän häiriön omaavilla ihmisillä on taipumus olla vähemmän syömässä, etenkin alkuvaiheessa. Jotkut ihmiset kuitenkin syövät makeisia ja liiallisia rasvoja psyykkisen kärsimyksen lievittämiseksi.
• väsymys: synnytyksen jälkeinen masennus saa henkilön tuntemaan itsensä väsyneeksi, uupuneeksi ja väsyneeksi sekä henkisesti että fyysisesti.

syyt

Synnytyksen jälkeinen masennus voi esiintyä eri syistä. Ne ovat seuraavat:

• Vaikeudet sopeutua muutoksiin. Esimerkiksi kun äidillä ei ole aikaa itselleen.
• Muutokset sosiaali- ja / tai työsuhteissa.
• Huolet, jotka liittyvät kykyynne olla hyvä äiti
• Unen puute
• Irrationaaliset odotukset siitä, että olette äiti, erityisesti ensimmäisinä kuukausina.

hoito

Synnytyksen jälkeinen masennus voi esiintyä etenkin ensimmäistä kertaa äideissä, ja yksi kymmenestä progenitorista kokee sen. Onneksi psykologinen hoito toimii hyvin, joten potilaalla on yleensä hyvä ennuste.

Monet potilaat menevät perhelääkäriin apua varten, mutta ihanteellinen on mennä psykologiseen keskukseen, kuten luetteloon "10 parasta psykologiaa ja psykoterapiaa käsittelevä klinikka". Niille ihmisille, jotka eivät halua tai eivät voi osallistua klinikaan, he voivat hyötyä psykologin avustuksesta, kuten esimerkeissä mainituista: "6 parasta online-hoitoklinikkaa".

Psykoterapian merkitys

Ihanteellinen on suorittaa psykoterapiaistuntoja perinataalisen psykologian asiantuntijan kanssa, joka on psykologian haara, joka on suunnattu ajaksi, joka syntyy käsitteen, raskauden, synnytyksen, synnytyksen ja lapsen kasvatuksen välillä.

Yleisesti ottaen psykologit käyttävät usein kognitiivisia käyttäytymistekniikoita, joiden mukaan tutkimuksen mukaan menestys on suuri.

• Saatat olla kiinnostunut sisällön syventämisestä. Saat lisätietoja artikkelissamme: "10 eniten käytetty kognitiivinen käyttäytymismenetelmä"

Uudet terapeuttiset mallit tämän patologian hoitoon

Viime vuosina on kuitenkin alkanut käyttää uusia psykoterapian tyyppejä, ja tulokset ovat myös positiivisia.

Mindfulness- tai hyväksymis- ja sitoutumishoitoon perustuvat kognitiiviset hoidot ovat joitakin käytetyimmistä ja molemmat kuuluvat kolmannen sukupolven terapiaan, joka tunnetaan myös nimellä kontekstuaalinen hoito.

Jos haluat tietää lisää tällaisista hoitomuodoista, voit lukea artikkeleistamme:

• Kognitiivinen hoito, joka perustuu Mindfulnessiin: mikä on?
• Hyväksymis- ja sitoutumishoito (ACT): periaatteet ja ominaisuudet