Masennus hymyilee oireita ja hoitoa

¿Tiesitkö, että hymyn takana voi piilottaa suuren surun ja jopa masennuksen kärsimyksen? Suurin osa ihmisistä kärsii siitä, mitä kutsutaan "hymyileväksi masennukseksi", eräänlaiseksi masennukseksi, jolle on tunnusomaista, että kärsivä salaa todellisen emotionaalisen epämukavuutensa ja masennuksensa oireet, jotka johtavat ilmeisesti normaaliin elämään ja jopa osoittavat suurta onnea muille . Elä masennus sisäisesti ja pyrkii tekemään päivittäistä työtä piilottaakseen todellisen tilanteensa, voidaan näyttää olevan joku hyvin seurallinen ja ystävällinen. Siksi tällaista masennusta on vaikeampi havaita ja ratkaista.

Tässä artikkelissa Psykologia-Online selitetään yksityiskohtaisesti mitkä ovat hymyilevän masennuksen oireet ja hoito, sekä sen syyt ja seuraukset.

1. Syyt hymyilevään masennukseen
2. Hymyilevä masennus: oireet
3. Ne, jotka todennäköisemmin piilottavat masennuksen
4. Hymyilevän masennuksen seuraukset
5. Hymyilevän masennuksen hoito

Syy hymyilevään masennukseen

hymyilevä masennus se on eräänlainen piilotettu tai piilotettu masennus kärsineen henkilö, koska hän yrittää teeskennellä "normaalisuutta" ja jopa onnen tilaa muille ihmisille, mutta päinvastoin elää ja kärsii masennuksen oireista sisäisesti. Hän ei milloinkaan ilmaise epämukavuuttaan tai tämän psykologisen häiriön oireita, mutta hän pyrkii piilottamaan heidät aina. Tämä voi johtaa siihen, että ihmiset, jotka ovat lähellä häntä, uskovat, että hän on onnellinen ihminen, ilman emotionaalisia ongelmia ja jopa että hänellä on täydellinen elämä.

Ihmiset, jotka piilottavat suurta surua hymyn takana, onnistuvat olemaan toiminnallisia ja onnellisia tai kepponen päivittäin. He kantavat kärsimystä sisällä, välttävät sitä ilmaisemasta ja tämä tosiasia kuluttaa niitä asteittain, kunnes se saavuttaa pisteen, jossa he eivät voi enää ottaa sisäistä kipua ja täysin romahtaa.

Seuraavaksi selitämme, mitkä voivat olla hymyilevän masennuksen mahdollisia syitä tai tekijät, jotka voivat johtaa henkilön masennukseen pysyvän hymyn takana:

• Tunne hämmentyneenä masennuksen kärsimyksestä: jopa nykyään on monia masennukseen liittyviä yhteiskunnallisia leimauksia, ja monien on päätettävä olla paljastamatta heidän kärsimyksensä häpeästä tai pelosta, että muut saattavat ajatella heitä heikkoina tai vähäisiltä. On myös mahdollista, että henkilö pelkää menettää työnsä tai ystävyytensä sen vuoksi.
• Hän ei halua, että ihmiset hänen ympärillään huolehtivat: Introvertoidut ja varatut ihmiset eivät yleensä ilmaise ongelmiaan muille ja jotta he eivät voi huolehtia heidän rakkaistaan, he voivat piilottaa masennuksen.
• Ei tunnista masennuksen kärsimystä: Kun henkilö ei hyväksy depressiivista tilaansa, hän voi ottaa esiin normaalin ulkonäön ja käyttää hymyä vahvistamaan itsensä ja vakuuttamaan itsensä siitä, että se, mitä tapahtuu, ei ole niin vakava. Joskus he saattavat ajatella, että tämä tila katoaa itsestään kerrallaan.
• Hänellä on suuri huolenaihe hänen kuvastaan: ihmiset, jotka pitävät tärkeänä sitä, mitä muut ajattelevat heistä voivat piilottaa masennuksensa ja teeskennellä, että kaikki on kunnossa, todella piilottamalla heidän "I": nsä..

Hymyilevä masennus: oireet

Kun masennus kärsii sisäisesti ja hyväksyy "vääriä" ilon ennen elämää ja muita, häiriö on paljon vaikeampi havaita, koska kärsivä ei hyväksy hänen tilaansa ja oppii piilottamaan kaikki tunteet. Seuraavaksi näytämme joitakin masennuksen oireita ja millainen on ihmisten suhtautuminen, jotka piilottavat surunsa hymyn ja jatkuvan onnen takana:

• Voidaan esittää ystävällisenä ja ystävällisenä ihmisenä, jolla ei ole mitään ongelmia muiden kanssa ja että hänellä on iloinen asenne päivittäin.
• Se välittää ajatuksen, että kaikki menee hyvin ja ei osoita heikkoutta.
• Hän pyrkii aina tuntemaan olevansa valmis tekemään kaikkea, täyttää päivittäiset velvollisuutensa ja ylläpitää valvottua asennettaan.
• Kun sinulta kysytään kysymyksiä, kuten "¿oletko kunnossa? "¿Onko jotain sinulle vikaa? ", He vakuuttavat vakavasti, että heille ei tapahdu mitään ja että heillä ei ole mitään ongelmia.
• Sisäinen kärsimys saa hänet aina olemaan aktiivinen ja viettämään kaiken aikaa tekemällä asioita, työskentelemällä kovasti, kääntymällä hänen ympärillään olevien ihmisten luo jne. Tämä on tapa paeta ongelmista ja sisäisistä kärsimyksistäsi.
• Hän huolestuttaa paljon hänen sosiaalisesta kuvastaan ​​ja fyysisestä ulkonäköstään.
• Se merkitsee suurempaa määrää vaatimuksia kuin mitä se todella pystyy täyttämään.
• Hän on hyvin perfektionisti kaikessa.
• Hän kärsii unihäiriöistä, hän voi nukkua liikaa tai päinvastoin hyvin vähän.
• Jatkuva ja liiallinen etsiminen uusia tavoitteita tai todellista onnea.
• Liiallinen tai liioiteltu hakeutuminen ja hyväksyminen.
• On epänormaaleja ruokailutottumuksia. Monet asiantuntijat huomauttavat, että hymyilevän masennuksen ja syömishäiriöiden välillä voi olla tärkeä suhde, ja se voi johtaa toiseen tautiin.
• Innostuksen puute niissä asioissa, joita aiemmin olit innoissaan tai halunnut.
• Sillä voi olla muuttuva luonne ja räjähdysmäinen viha tai ärtyneisyys.

Ne, jotka todennäköisemmin piilottavat masennuksen

Piilotettu tai naamioitu masennus hymyn jälkeen on useimmiten nähtävissä:

• ihmiset varattu ja introvertti ne, joilla on vaikeuksia puhua ongelmistaan ​​tai välittää tunteita ja huolia.
• Ihmiset, joilla on yksi suuri vastuu jotka pyrkivät hoitamaan kaiken ja eivät salli mitään heikkouden tai heikkouden hetkiä.
• ihmiset hyvin perfektionistit ja että he eivät salli itsensä virheitä mihinkään elämäänsä.

Hymyilevän masennuksen seuraukset

Tämä jatkuva pyrkimys piilottaa todellisen epämukavuutensa ja yrittää elää niin, kuin mikään ei olisi tapahtunut pitkällä aikavälillä, se aiheuttaa joukon kielteisiä seurauksia, joita on tärkeää ottaa huomioon.

Toisin kuin ihmiset, joilla on hymyilevä masennus, uskovat, ettei tämä häiriö piilota oireita ja kärsimystä, vaan päinvastoin, mitä saavutetaan rehua ja pahentaa ongelmaa edelleen. Pitkittynyt sisäinen kärsimys, joka on lisätty siihen, että freenisen elämän rytmi voi johtaa, voi aiheuttaa vakavan emotionaalisen ja fyysisen kulumisen ja on hyvin todennäköistä, että päivä tulee, kun tilanne saavuttaa huippunsa ja emotionaalinen hajoaminen.

Tässä vaiheessa henkilö romahtaa, ei voi liikaa tai väärentää enemmän ja kaikki masennusoireet (suru, jännitys, ärtyneisyys, ahdistuneisuus, päänsärky tai vatsakipu jne.), Lopulta tulevat esiin . Silloin kun asianomainen henkilö löytää itsensä kasvokkain todellisen todellisuutensa kanssa ja voi tuntea, että hänen ongelmiinsa ei ole ratkaisua ja että hän on loukussa ja poistumatta.

Hymyilevän masennuksen hoito

Ensinnäkin hoitaa hymyilevä masennus, On tärkeää, että jos huomaat tässä tilanteessa, muista, että sisäiset kärsimykset ja negatiiviset tunteet eivät häviä itsestään, vaan niiden voittamiseksi on puututtava ja tehtävä niin pian kuin mahdollista. Keskustele lähistöllä olevien ihmisten kanssa ja ilmaisemme epämukavuutemme voi auttaa meitä selviytymään tilanteesta ja tulemaan eteenpäin.

Toisaalta on suositeltavaa mennä ammattilaiselle tämäntyyppisissä psykologisissa häiriöissä ja aloittaa psykologinen hoito tarkoituksenmukaista. Hymyilevän masennuksen tapauksessa on tärkeää antaa potilaalle asianmukaiset tekniikat Hyväksy ongelmasi ja tunnista tunteet mitä hänellä on Sen pitäisi auttaa ymmärtämään, että se, että tunnemme sen, mitä tunnemme ja tunteellinen epämukavuus, ei tee meistä haavoittuvampia tai heikompia kuin toiset. Kun tämä on voitettu, käsittelemme tätä masennushäiriötä kuten mitä tahansa muuta.

Jos olet sellaisessa tilanteessa, että joku on lähellä sinua, joka kärsii hymyilevästä masennuksesta tai epäilee, että yrität piilottaa emotionaalisen epämukavuuttasi pysyvän hymyn jälkeen, on parasta, että puhu kyseiselle henkilölle, näytä ymmärrystä ja välittää, että sinulla on kaikki tukenne niiden ongelmien ratkaisemiseksi. Voit liittää emotionaalisesti hänen kanssaan kerro ensin huolenne, koska tällä tavoin hän todennäköisesti tuntuu tunnistetulta joistakin ongelmistasi ja lopulta luottaa siihen ja kerro teille, mitä hänelle tapahtuu.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Hymyilevä masennus: oireet ja hoito, Suosittelemme, että kirjoitat kliiniseen psykologiaan.