Kuolema suruu lohdutuksen etsimisessä

Muutama kuukausi sitten sain henkilökohtaisesti kokeneen suurimman kivun korkeudessa yhden niistä hyvinvoivista lauseista, jotka sekoittivat tunteita, joita en ollut ennen kokenut; "On hyvä, että tanatologina et satuta niin paljon, ja sinä pääset sen päälle aikaisemmin kuin muutkin". Minusta tuntuu edelleen näiden sanojen kaiku pään päälle.

Kuolema on yksi niistä kokemuksista, joita psykologit, sophatologit, lääkärit ja terveydenhuollon ammattilaiset yleensä käsittelevät keinotekoisesti kehitetyllä ja kutsutulla ammattilaisella ja apulaisella, mutta joka ei pääse elämästä kokemuksesta, jota sinulla on tai tulee olemaan hetki omassa elämässään, koska kuolema on luonnollinen seuraus siitä, että elät, ja siksi on tärkeää tietää, miten surua hallitaan rakkaasi kuoleman vuoksi, tai ainakin saada resursseja käydä läpi nämä hetket parhaalla mahdollisella tavalla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kaksintaistelu: edessään rakkaansa menetys"

Emotionaalinen kipu

Menettää läheinen rakkaansa ei vain häiritse sitä, mitä ajattelee itsestään ja elämän tarkoituksesta, vaan myös vaarantaa rakennetun vakauden kokeneiden kokemusten yhteydessä. mutta Mitä tapahtuu, kun tappioasiantuntija ei hyväksy tappiota? Mitä tapahtuu, kun kipu ajattelee uudelleen oman tapansa puuttua poissaoloon? Mitä tehdä, kun lääke ei lohduta samaa lääkäriä, joka suosittelee sitä?

Osa hoidosta on tietysti pyytää itse hoitoa. kuitenkin, tämä ei estä menetystä; ja lihassa, huomaa, että ei välttämättä estä jokaista surun vaihetta, että jokainen näistä pimeistä ajatuksista ja että jokainen näistä vihan elämän vaiheista ilmestyy ja jättää merkkinsä ohi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Thanatologia: kuoleman tutkimus"

Mitä tässä tilanteessa voidaan tehdä mukavuuden tarpeessa??

Tehokkain työkalu, jonka ihmisten täytyy korjata, rakentaa uudelleen, järjestää uudelleen ja lohduttaa meitä toisen ihmisen emotionaalinen ja fyysinen läheisyys. Luottamus kontaktiin, läheisyyden tarjoama yksityisyys ja kuulemisen varmuus on tehokkain, mutta ei välttämättä välitön lääke, joka pehmentää korjaamattomien.

Jos joskus, sinulla on joku, joka liittyy jollakin tavalla suoraan muiden tai muiden väliseen kipuun, voin kertoa teille, että tarvitset saman lohdullisen halauksen ja saman kiinnostuneen korvan kuin joku muu ihminen menettämällä kokemuksensa rakkaasi, kuten mikä tahansa muu henkilö, ilman suoraa suhdetta aiheeseen ammattimaisesti.

Jos sinulle tapahtuu jokin tapahtuma, muista se surun kokemus ei tottele normaalia tai yleistettävää kokemusta. Kokemus surusta kuolemasta on ainutlaatuinen, vertaansa vailla oleva ja väistämätön jossain vaiheessa elämässä, joten soveltuu rakkaalle ja empatiselle, on paras ratkaisu.

Selviytyminen kuoleman surusta

Jos sinulla on kunnia ja mahdollisuus seurata jotakuta tässä prosessissa suoraan, ammattimaisesti tai ei-ammattimaisesti, on välttämätöntä olla auki, jotta ilmaisuvapaus ilmaisuvirroista ja tunteet täyttävät tehtävänsä järjestää sisätilojen halki trauma. Ennen kaikkea ota huomioon, että terve järki, kokemuksen ainutlaatuisuuden kunnioittaminen sekä yhteinen hiljaisuus, vaikka jokapäiväisessä elämässä hylätään, ovat näissä tapauksissa siirappia, joka helpottaa kaikkein katkerimman kuoleman aiheuttamasta tappiosta.

Tietenkin, tanatologinen tai psykoterapeuttinen tuki on toivottavaa, vaikka se ei ole välttämätöntä voittaa tappion kuolemalla. Mene ammattilaiselle, jos voit, jos et voi, etsiä jonkun, johon luotat, yritystä tukemaan sinua kaikkein vaikeimpien surun hetkien aikana. Jos et löydä lohdutusta tai kaksintaistelua yhä tukahduttavammaksi, sinun täytyy mennä ammattilaisen kanssa, joka on valmis valmistautumaan kunnioittamaan, arvokkaasti ja avoimesti..

Alva Ramirez Villatoro, psykologi.