Suicidal-käyttäytymisen suojaavat tekijät

Itsemurha on yhä yleisempää ongelmaa kaikissa yhteiskunnissa, tämä aiheuttaa vakavia toimintahäiriöitä itsemurhan perheessä ja koko ympäristössä, eikä rakkaansa menettäminen ole helposti sulavaa, varsinkin jos se on tapahtunut odottamatta ja itsemurhan. Siksi tässä PsychologyOnline-artikkelissa näytämme sinulle sarjan Suicidal-käyttäytymisen suojaavat tekijät.

Suojaavat tekijät

1. oma sosiaaliset taidot jotka mahdollistavat hänen integroitumisensa nuoruusiänsä omiin ryhmiin koulussa ja positiivisen muodon yhteisössä
2. Ollakseen itseluottamusta, jota varten se on koulutettava, korostamalla sen menestystä, vetämällä positiivisia kokemuksia epäonnistumisista, ei nöyryyttämään niitä tai luomatta turvattomuuden tunteita.
3. Onko sinulla taitoja kasvotilanteissa niiden mahdollisuuksien mukaan, jotka estävät heitä toimittamasta ympäristötapahtumia ja varautumisia, joissa he luultavasti epäonnistuvat, ja varaa energiansa niihin yrityksiin, joissa he nousevat voittoon.
4. Jotta Chilen runoilija Pablo Neruda sanoi itsensä hallitsemaan omaa "des-tinoa", hän sanoi: "Olet itsesi tulos".
5. Oma ja kehitä a hyvä sopeutumiskyky, vastuullisuus, pysyvyys, sitkeys, mielen kohtuullinen laatu ja aktiivisuus.
6. Opi jatkamaan, kun tilaisuus sitä vaatii, ja erota tarvittaessa.
7. olla hyvä itsetunto, itsekuva ja riittävyys.
8. Kehitetään älykkyyttä ja ongelmanratkaisutaitoja.
9. Tietäen kuinka etsiä apua vaikeina aikoina, lähestymällä äitiä, isää, isovanhempia, muita sukulaisia, hyvää ystävää, opettajia, lääkäriä, pappia tai pastoria.
10. Tiedä, miten kysyä neuvoja ennen asiaankuuluvien päätösten tekemistä ja osaa valita sopivin henkilö, jolle ne annetaan.
11. Ota vastaan ​​muiden kokemuksia ja niiden ratkaisuja, lähinnä menestyksekkäästi kehittyneitä.
12. olla uusia todisteita ja tietoa sisällyttää ne ohjelmistoon.
13. Ole sosiaalisesti integroitunut ja sinulla on kriteerit, jotka liittyvät omistukseen.
14. Säilytä hyvät ihmissuhteet suhteissa opiskeluun tai työtovereihin, ystäviin, opettajiin ja muihin merkittäviin lukuihin.
15. olla perheen tuki ja tuntuu, että olet rakastettu, hyväksytty ja tuettu.
16. Saavuta aito kulttuurinen identiteetti.
17. Omat taidot oikein ja terveellisesti käyttää vapaa-aikaa.
18. Vältä riippuvuutta aiheuttavien aineiden käyttöä (kahvi, alkoholi, huumeet, tupakka, huumeet jne.)
19. Opi lykkäämään välitöntä tyydytystä pitkäaikaisille, jotka saavat pysyviä tuloksia.
20. Kehitä erilaisia extrahogarean edut joka sallii hänen tasapainottaa kotona olevat vaikeudet, jos hänellä olisi.
21. Tiedä, miten ilmaista niille, jotka ovat luotettavia niille kivuliaille, epämiellyttäville ja erittäin ärsyttäville ajatuksille, mukaan lukien itsemurha-ajatukset tai muut, kuitenkin hullu, että ne saattavat tuntua.

päätelmät

Nämä tekijät olisi lisättävä kyky käyttää henkistä terveyttä tarjoavia lähteitä, kuten neuvonta, psykologia tai psykiatrinen kuuleminen, kriisitoimintayksiköt, ensiapupalvelut, perhelääkärit, itsemurhien ennaltaehkäisyyn liittyvät vapaaehtoisjärjestöt jne. Nuoret on koulutettava olemassa olevien mielenterveyslähteiden käyttöön yhteisössä, milloin niitä käytetään, mitä hyötyjä voidaan saada, mitä palveluja tai terapeuttisia mahdollisuuksia voidaan tarjota ja siten edistää niiden käyttöä järkevää.

Tässä näkökohdassa on pyrittävä järjestelmällisesti kouluttamaan nuoria suvaitsevaisuudesta henkisesti sairastuneita kohtaan ja mielenterveysongelmien hyväksymistä sellaiseksi häiriön tyypiksi, joka muistuttaa muita ei-tarttuvia kroonisia tiloja, välttäen leimautumista ja hylkäämistä. niille, jotka kärsivät heistä, mikä lisää tulevaisuuden mahdollisuuksia hyväksyä heidät kärsimyksen yhteydessä ja etsii apua erikoistuneen hoidon saamiseksi, mikä vähentää itsemurhan mahdollisuuksia, jos mielestämme mielenterveyshäiriö on todistettu itsemurha-riskitekijä, ja jos sitä ei kohdella, pahempaa.

Voit osallistua siihen muuttaa pejoratiivisia asenteita henkisesti sairaita kohtaan välttämällä sellaisten karsintojen käyttämistä, kuten "epänormaali", "moraali", "hullu" ja muuttamalla emotionaalisen kärsimyksen tulkintoja, jotta sitä pidettäisiin "pelkurina", "kyvyttömyytenä", "blandenguería" ja muuna kelpoisuutena, joka estävät mahdollisuuksia hakea tukea niillä, jotka kärsivät.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Suicidal-käyttäytymisen suojaavat tekijät, Suosittelemme, että kirjoitat kliiniseen psykologiaan.