Hafofobian syyt, oireet ja hoito

Fobiat ovat ahdistuneisuushäiriöitä, mikä tarkoittaa, että ne aiheuttavat suurta epämukavuutta ihmisille, jotka kärsivät heistä, jotka tuntevat ahdistuneita oireita, kun he kohtaavat fobista ärsykettä tai kuvittelevat sitä. Vaikka on olemassa fobioita, jotka ovat lähes työkyvyttömiä, lukuun ottamatta erityistapauksia, koska harvinainen esiintyminen, jonka fobinen henkilö kohtaa ärsykkeen, on muissa tapauksissa päinvastainen ja on vaikeaa johtaa normaalia elämää niille, jotka kärsivät.. 

Tässä mielessä yksi monimutkaisimmista fobioista on hafephobia, joka on irrationaalinen pelko koskettaa. Onneksi fobioita voidaan hoitaa ja potilas voi voittaa tämän häiriön, eikä tämä ole poikkeus. Tässä artikkelissa selitetään, mikä on tämä häiriö ja mikä on hoitosi.

Mikä on hafephobia?

Hafephobia on spesifinen fobinen häiriö (toisin kuin agorafobia tai sosiaalinen fobia), joka aiheuttaa suurta kärsimystä siitä kärsivälle henkilölle. 

Se on irrationaalinen pelko suuresta intensiteetistä, joka ilmenee, kun henkilö, joka kärsii fobiasta tulee fyysiseen yhteyteen muiden ihmisten kanssa ja kosketetaan. Se tuottaa joukon kognitiivisia, fysiologisia tai käyttäytymisvasteita, joiden joukossa on äärimmäinen ahdistuneisuus ja pyrkimys välttää pelätty ärsyke vähentää epämiellyttävää tunnetta..

Hafepóbicos kärsii vakavista sosiaalisista ongelmista, koska he pelkäävät vuorovaikutusta muiden henkilöiden kanssa, jos he voivat ottaa yhteyttä niihin. Siksi yksinkertainen tervehdys tai omien vanhempiesi tai puolisoidenne ottaminen tulee tilanteeseen, joka tuottaa voimakasta pelkoa. Nämä henkilöt voivat välttää tilanteita, joissa ne voivat olla yhteydessä toisiin, jopa tiedossa.

syyt

Fobiat alkavat yleensä aivojen kaikkein esi-isässä osassa, ja joidenkin asiantuntijoiden mukaan olemme biologisesti ohjelmoitu kärsimään tiettyjä ärsykkeitä. Tämä on toiminut vuosisatojen ajan niin hyvin, että ihmisen olemassaolo säilyy, mikä joissakin tapauksissa aiheuttaa tällaisia ​​häiriöitä. Siksi fobiat eivät reagoi loogisiin argumentteihin, ja varoitusreaktio siirtyy aiheeseen, joka tuntuu siltä, ​​että hänellä olisi todellinen vaara.

Tämän vuoksi fobiat kehittyvät yhden ihmisen oppimisen perusmuodon ansiosta, eräänlaisena assosiatiivisena oppimisena, jota kutsutaan klassiseksi ilmastoinniksi, jonka venäläinen fysiologi Ivan Pavlov löysi alun perin koe-kokeilla..

Hänen alkuperäinen tavoite oli mitata koirien syljeneritystä ja antoi näin ruokaa näille eläimille, koska sylki on refleksio, joka esiintyy ruoansulatuksen edistämiseksi. Lopulta Pavlov ymmärsi, että vaikka koirat alkivat elää, kun ruoka esiteltiin heille, useiden kokeiden jälkeen tutkijan pelkkä läsnäolo sai aikaan syljenerityksen, koska eläimet olivat oppineet, että kun he tulivat esiin, he saisivat ruokaa. Klassinen ilmastointi aiheuttaa yhdistyksen heijastuksen välillä, joka herättää refleksivasteen, ja toista, joka ei ole, mutta että loppujen lopuksi jälkimmäinen johtaa samaan vastaukseen kuin muu ärsyke, joka liittyy.

Myöhemmin John B. Watson, amerikkalainen tutkija, osoitti, että klassinen ilmastointi tapahtui myös ihmisissä. Itse asiassa hän pystyi tekemään lapsesta oppia fobiasta valkoisesta rotasta, joka ei aiemmin aiheuttanut lapselle epämukavuutta.

Saat lisätietoja tästä tutkimuksesta seuraavassa videossa:

Muut fobioiden alkuperät

Fobiat opetetaan siis klassisella ilmastoinnilla henkilö kärsii merkittävästä traumaattisesta tapahtumasta. Mutta fobiset häiriöt, ja erityisesti hafefobian tapauksessa, apteekki voi myös olla kotiin syy tähän patologiaan.

Varustelu ei ole enempää kuin alle oppiminen havainnolla, esimerkiksi, että henkilö on nähnyt elokuvan, jossa päätoimija on tartunnan saaneen jonkin sairauden kanssa kosketukseen muiden ihon kanssa. Fobinen voi kärsiä irrationaalisesta pelosta ja epärealistisista uskomuksista, jotka johtuvat sellaisen tapahtuman aiheuttamasta emotionaalisesta vaikutuksesta, joka havaitsee tässä tapauksessa elokuvan.

Oireita, joissa pelätään kosketusta muiden ihmisten kanssa

Fobiat, kuten aiemmin mainitsin, tuottavat kognitiivisia, fyysisiä, fysiologisia ja käyttäytymiseen liittyviä oireita.

Ne ovat seuraavat:

• Cognitivos: ahdistusta ja ahdistusta, keskittymättömyyttä, hermostuneisuutta, tarttumisen ajatuksia, ajatuksia välittömästä kuolemasta, kauhusta ja pelosta, ajatuksia ilmakehän loppumisesta.
• Fyysinen ja fysiologinen: päänsärky, vapina, vatsavaivat, nopea syke, hyperventilaatio jne..
• käyttäytymiseen: pelättyjen ärsykkeiden välttäminen.

Hoito ja hoito

Fobiat ovat yksi tärkeimmistä syistä, miksi ihmiset tarvitsevat psykologista apua, ja vaikka ne aiheuttavat suurta epämukavuutta, he reagoivat todella hyvin psykologiseen hoitoon. Äärimmäisissä tapauksissa on osoitettu farmakologista hoitoa, mutta aina yhdessä psykoterapian kanssa.

Yksi käytetyimmistä terapeuttisista malleista on kognitiivinen käyttäytymishoito, jonka tarkoituksena on muuttaa sisäisiä tapahtumia (ajatuksia, uskomuksia ja tunteita) ja ihmisten käyttäytymistä heidän hyvinvointinsa parantamiseksi. Rentoutustekniikat, kognitiiviset uudelleenjärjestelyt tai altistustekniikat ovat joitakin tämäntyyppisen patologian parhaiten käyttämiä.

Jälkimmäisessä, korostaa järjestelmällistä herkistymistä, jonka kanssa potilas suorittaa sarjan harjoituksia, jotka paljastavat fobisen ärsykkeen vähitellen ja oppivat enemmän mukautuvia strategioita selviytymään pelosta ja ahdistuksesta.

Viime vuosina uudet terapeuttiset menetelmät osoittavat tehokkuutensa eri tieteellisissä tutkimuksissa. Näistä erottuvat kognitiivinen hoito, joka perustuu Mindfulness (MBCT) -tekniikkaan ja hyväksymis- ja sitoutumishoitoon (ACT). Uusia teknologioita sovelletaan myös terapeuttisissa istunnoissa, koska Virtuaalitodellisuus (VR) tai lisätty todellisuus ovat hyödyllisiä työkaluja joita käytetään yhä useammin potilaan altistamiseen fobiselle ärsykkeelle.

Itse asiassa on nyt mahdollista löytää "sovelluksia" fobioiden hoitoon ja ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon. Seuraavissa linkeissä on lisätietoja:

• 8 sovellusta fobioiden ja pelkojen käsittelyyn älypuhelimestasi
• 15 sovellusta ahdistuksen hoitoon