Pelko luvuista (arithmophobia tai numerofobia), oireet ja hoito

Psykopatologian maailma on monimutkainen maailma, jossa on monia häiriöitä. Yksi yleisimmistä on fobioita, jotka ovat ominaisia ​​siksi, että heidän kokeneensa tuntee äärimmäisen ja pysyvän irrationaalisen pelon sekä suurta ahdistusta ja epämukavuutta ennen ärsykettä (tilanne, eläin ja esine).

Fobiat ovat osa ahdistuneisuushäiriöiden ryhmää, ja niitä voidaan kokea missä tahansa iässä. Tässä artikkelissa puhumme aritmofobiasta tai numerofobiasta, järjetöntä pelkoa numeroista, sekä miten se vaikuttaa päivittäin.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobioiden tyypit: pelkohäiriöiden selvittäminen"

Mikä on aritmofobia

Arithmophobia on järjetön pelko numeroista, matematiikasta tai aritmeettisesta. Se saa myös numerofobian nimen ja aiheuttaa suurta epämukavuutta sitä kärsivälle henkilölle, joka pyrkii välttämään pelätyn ärsykkeen kaikin kustannuksin.

Tämä muutos voi vakavasti vaikuttaa yksilön elämään, jolla on tämä häiriö numerot ja matemaattiset laskelmat ovat läsnä ihmisten päivittäin. Taululle kirjoitettujen numeroiden tai ostokustannusten laskeminen voi olla tilanteita, jotka aiheuttavat suurta epämukavuutta fobiselle ja jotka yleensä pyrkivät välttämään.

Fobiat ovat melko yleisiä ahdistuneisuushäiriöitä, ja on olemassa erilaisia: sosiaalisia fobioita, agorafobiaa ja spesifisiä fobioita. Jälkimmäisiä on karakterisoitu, koska fobinen ärsyke on konkreettinen kohde, tilanne tai eläin, joka herättää pelon irrationaalisen ja suhteettoman reaktion. Näistä fobioista löytyy aerofobiaa tai pelkoa lentämisestä, arachnophobiasta tai hämähäkkien tai aritmofobian tai numeroiden pelosta.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

Fobioiden syyt

Vaikka puhutaan fobisesta henkilöstä, opitaan fobioita. Ne esiintyvät usein traumaattisen kokemuksen jälkeen että aritmofobian tapauksessa henkilö yhdistää numerot. Tämä johtuu sellaisesta assosiatiivisesta oppimisesta, jota kutsutaan klassiseksi ilmastoksi.

Klassinen ilmastointi on oppisopimuskoulutus, jossa yksilö yhdistää ehdottoman ärsykkeen (traumaattisen tapahtuman), joka herättää ehdottoman vastauksen (pelko-vastaus) alun perin neutraaliin ärsykkeeseen, mutta jota kutsutaan myöhemmin ilmastoiduksi ärsykkeeksi (numerot), joka johtaa ehdoton vastaus, jota kutsutaan nyt ehdottomaksi vastaukseksi.

Muut fobian syyt

Tämä fobia voi ilmetä myös muista syistä. Esimerkiksi henkilöllä oli huonoa kokemusta matematiikasta ja, ilmentäkää oireita pelkoa ja epävarmuutta silmälläpitäen väärin laskelmissa.

Nyt ei välttämättä tarvitse olla fobista, joka kokee traumaattisen tapahtuman omassa ihossaan, mutta traumaattisen tapahtuman havainnointi toisessa henkilössä, mikä tunnetaan nimellä varkaudenhoito, voi aiheuttaa tämän patologian kehittymisen..

Toisaalta useat fobia-asiantuntijat väittävät, että fobioilla on biologinen komponentti, koska on tavallista hankkia irrationaalisia pelkoja. Pelko on erittäin mukautuva ja hyödyllinen tunne, joka on palvellut ihmislajeja selviytymään vuosisatojen ajan. Pelon tunne on peräisin primitiivisiltä yhdistelmiltä, ​​limbisessä järjestelmässä, eikä neokortexissa olevista kognitiivisista yhdistyksistä. Tämä selittää, miksi henkilö, joka tietää, että hän kärsii fobiasta, ei pysty voittamaan sitä pelkästään syyllä.

Ovien fobian oireet

Fobian tyypistä riippumatta oireet ovat yleensä yleisiä. Ahdistuneisuushäiriö, Tämä ahdistus on yleensä pelon vieressä oleva tärkein oire, mutta on myös muita. Nämä oireet luokitellaan kolmeen tyyppiin: kognitiiviseen, käyttäytymiseen ja fyysiseen.

Kognitiivisten oireiden joukossa voimme korostaa pelkoa, ahdistusta, sekaannusta tai katastrofaalisia ajatuksia. Pelättyjen ärsykkeiden välttäminen on käyttäytymisen oire jotka esittävät fobisen. Päänsärkyä, hyperventilaatiota, pahoinvointia ja vatsavaivoja ovat fyysiset oireet, joita ihmiset kokevat numeroiden pelosta.

Numofobian hoito

Fobiat ovat hyvin yleisiä häiriöitä, ja tehokkaasta hoidosta on paljon tieteellistä näyttöä. Näiden tutkimusten tulosten mukaan, kognitiivinen käyttäytymishoito näyttää olevan tehokkain psykoterapian tyyppi.

Tässä hoitomuodossa on mukana erilaisia ​​tekniikoita, joista rentoutumismenetelmät ja altistustekniikat ovat tehokkaita fobioiden hoidossa. Tekniikka, joka sisältää molemmat ja joka antaa hyviä tuloksia fobisten häiriöiden voittamiseksi, on systemaattinen desensibilisaatio.

Järjestelmällisen desensitisaation tavoitteena on altistaa potilaan fobiselle ärsykkeelle asteittain. Ennen, mutta potilaan on opittava useita selviytymisstrategioita, jotka auttavat vähentämään ahdistuneita oireita fobisen stimulaation yhteydessä.

Kognitiivisten käyttäytymistekniikoiden lisäksi, muuntyyppiset psykoterapia, kuten kognitiivinen hoito, joka perustuu Mindfulnessiin ja hyväksymiseen ja sitoutumishoitoon Ne ovat osoittautuneet erittäin tehokkaiksi. Molempia psykoterapian muotoja pidetään kolmannen sukupolven terapiana, jossa korostetaan potilaan toiminnallista kontekstia ja hyväksyntää.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Hyväksymis- ja sitouttamisterapia (ACT): periaatteet ja ominaisuudet"