Itsemurhien ehkäisemenetelmät ja asiaankuuluvat tekijät

Itsemurha ei johdu pelkästään konkreettisista mielenterveysongelmista, vaan se liittyy erilaisiin maailmanlaajuisiin riskitekijöihin, jotka vaikuttavat suureen määrään ihmisiä. Tässä artikkelissa analysoidaan itsemurhan tärkeimmät tekijät ja sen ehkäiseminen, samoin kuin tavallisimmat psykologisen interventiomenetelmät näissä tapauksissa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Näin itsemurha ajattelee kuolemaa"

Asiaankuuluvat tekijät itsemurhassa

Maailman terveysjärjestön (2014) tietojen mukaan, vuosittain yli 800 tuhatta ihmistä tekee itsemurhan maailmassa; Se on kymmenes kuolinsyy maailmassa. Jos lisäät myös epäonnistuneet yritykset, numero kerrotaan kymmenellä, ja monilla ihmisillä on toistuvia itsemurha-ajatuksia, jotka eivät pääse toimeen.

Yleisimmät itsemurhan menetelmät vaihtelevat paikasta riippuen, mutta ne sisältävät yleensä tukehtumisen, myrkytyksen ja paikoissa, joissa niitä on helppo käyttää, ampuma-aseiden käyttö. Yli 70-vuotiailla ja 15–30-vuotiailla on itsemurhan riski lisääntynyt; jälkimmäisessä tapauksessa rikkaimmat maat ovat poikkeus.

Itsemurhan käsitys tabukseksi ja rikokseksi, joka on läsnä useimmissa kulttuureissa, on historiallisesti vaikeuttanut ihmisten välistä viestintää tämän asian ja sen naturalisoitumisen vuoksi ja näin ollen myös tämän ilmiön estämistä. Jopa kliinisen psykologian alalla se on arkaluonteinen asia, koska ammattilaisille on tehty usein valituksia.

On tärkeää muistaa, että itsemurha ei ole pelkästään henkinen ongelma, joka syntyy tietyillä ihmisillä, mutta on monia muuttujia, jotka vaikuttavat väestöön tai joihinkin ryhmiin ja lisäävät itsemurhaa, kuten psykososiaalista stressiä ja puutetta. taloudellisia resursseja.

Jotkut riskitekijät, jotka liittyvät selvästi itsemurhaan, Käytettävissä olevan tieteellisen kirjallisuuden mukaan ne ovat seuraavat:

• Stressiiviset elämän tapahtumat, kuten puolison kuolema, vakavat taloudelliset vaikeudet tai kiusaaminen (lapsilla)
• Masennus, skitsofrenia, kaksisuuntainen mielialahäiriö, traumaattinen stressi, OCD ja muut psykologiset ongelmat, jotka johtavat toivottomuuteen
• Mielenterveyden häiriöiden sosiaalinen leimautuminen, erityisesti itsemurha
• Itsemurha-ajatukset ja viittaukset mahdollisuuteen tehdä itsemurha
• Väärinkäyttö ja riippuvuus alkoholista, bentsodiatsepiineista, heroiinista ja muista keskushermoston masennuslääkkeistä
• Henkilökohtainen tai perheen historia itsemurhayrityksiä
• Pääsy ampuma-aseisiin, myrkkyihin tai muihin tappaviin välineisiin
• Kranioentepalat ja muut aivovammat

Miten estää itsemurha?

Perinteinen lähestymistapa itsemurhan ennaltaehkäisyssä on ollut riskitekijöiden tutkiminen muuttamalla niitä ihmisissä, joille tällaisia ​​ideoita havaitaan. Ei ole kuitenkaan kovin selvää, että tämä lähestymistapa on tehokas; Tässä mielessä on todennäköistä, että tarvittavat toimenpiteet ovat yhteiskunnan syvemmällä tasolla.

WHO suosittelee kaikkien maailman valtioiden hyväksymistä toimenpiteet itsemurhan ehkäisemiseksi, jotka ovat merkityksellisiä myös käytännön näkökulmasta, koska terveydenhuolto voi aiheuttaa suuria julkisia kustannuksia. Tämän artikkelin lopussa on viittaus tähän tekstiin.

Tämä organisaatio suosittelee myös sellaisia ​​strategioita, kuten sairaalahoitoa hätätilanteessa ihmisille, joilla on suuri riski itsemurhaan, itsemurha-ajatusten taustalla olevien ongelmien hoitoa, osallistumista tukiryhmiin ja psykologisesti hyödyllisten toimintojen, kuten liikunnan ja meditaation harjoittamista..

Toisaalta on tärkeää mainita, mitkä tekijät suojaavat itsemurhaa. Yleisesti ottaen voimme korostaa seuraavia asioita:

• Kiinteän sosiaalisen ja perhe-tuen verkko
• Aktiivinen osallistuminen yhteisöön tai yhteiskuntaan
• Terapeuttisten ja psykososiaalisten palvelujen saatavuus
• Hyvät ihmissuhde- ja ongelmanratkaisutaidot
• Korkea itsekontrolli ja itsetehokkuuden odotukset
• Raskaiden elämän tapahtumien asianmukainen hallinta
• Psykologisten häiriöiden hoito
• Uskot ja arvot, jotka suosivat tukea tai hylkäävät itsemurhan

Psykologisen toimenpiteen menetelmät

Kaikkien psykologisten interventio-ohjelmien joukossa, joka erottuu tehokkuudestaan ​​itsemurhan ehkäisemisessä, on kehittänyt Marsha Linehan raja-persoonallisuuden häiriölle. Tutkimus paljastaa itsemurhayritysten vähenemisen ja sairaalahoidon tällä menetelmällä hoidetuilla henkilöillä.

noin puolet itsemurhista, jotka täyttävät itsemurhan, täyttävät suuren depressiivisen häiriön kriteerit. Tässä mielessä kognitiivisen hoidon ja käyttäytymisen aktivointiterapian, joka on johdettu edellisestä, on osoitettu olevan hyödyllisiä itsemurha-ajatusten ja muiden masennusoireiden vähentämisessä..

Terveyspsykologian alalta pääasiassa yhteistyössä julkisten tahojen kanssa edistetään toisinaan psykoeducationalia ja emotionaalisia tai sosiaalisia tukitoimintoja, ja jotkin seulontatestit annetaan myös riskiryhmissä, kuten nuorilla. Tällaiset interventiot ovat kuitenkin melko niukasti monissa paikoissa.

Yleisemmin ottaen on tärkeää muistaa se Itsemurha liittyy ennen kaikkea huonoon elämänlaatuun. Poliittinen toimenpide, joka parantaa ihmisten tyytyväisyyttä ja hyvinvointia paikan päällä, vähentää heidän itsemurhaa, esimerkiksi parantamalla terveydenhuoltopalvelujen saatavuutta tai lisäämällä keskipalkkaa.

Kirjalliset viitteet:

• Linehan, M.M., Rizvi, S.L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). Itsemurhaiskäyttäytymisen psykiatriset näkökohdat: persoonallisuushäiriöt. Vuonna Hawton, K. & Van Heeringen, K. (toim.), "Kansainvälinen käsikirja itsemurhien ja yrittänyt itsemurhan." Sussex, Yhdistynyt kuningaskunta: John Wiley & Sons.

• Maailman terveysjärjestö (2014). Itsemurhan ennaltaehkäisy: maailmanlaajuinen vaatimus. Geneve: Maailman terveysjärjestö.