Mitä ovat fobiat? Tämäntyyppisen ahdistuneisuushäiriön ymmärtäminen

Erityiset fobiat tai yksinkertaiset fobiat ne viittaavat suhteettomiin pelkoihin, kun he kohtaavat erityisiä ärsykkeitä. Meillä kaikilla voi olla jonkin verran fobiaa enemmän tai vähemmän tai tavata joku, joka esittää sen.

Tässä artikkelissa näemme mitä fobiat ovat ja mitä oireita ja ominaisuuksia esiintyy.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

Mitä ovat fobiat ja miten ne näkyvät??

Koko elämämme aikana, varsinkin lapsuudessa, vaiheessa, jossa emme vieläkään tiedä, miten hallita tunteita ollenkaan, tilanteissa, joissa olette tunteneet suurta pelkoa, vastenmielisyyttä, odottamatonta shokkia, jne., jotka liittyvät kohteeseen, tilanteeseen tai elävään olentoon, voidaan muistaa tai jättää jäljen, joka ylläpitää kyseistä yhdistystä aivoissa.

Tällä tavoin niihin liittyvän ärsykkeen tai muun siihen liittyvän ulkonäkö, jälleen tuottaa saman tunteen ja samalla voimakkuudella kuin silloin, kun elämme traumaattisessa tilanteessa tai epämiellyttävä.

Joskus fobiat voivat olla niin voimakkaita, että ne rajoittavat vakavasti ihmisten kärsimystä; kuvittele vakava lintujen fobia tai niihin liittyvä ärsyke, niin höyhenet, laulut jne. Tämä kohtuuton pelko ei salli tämän henkilön mennä ulos kadulle normaalisti, tehdä kenttäretkiä tai asua lähellä luontoa.

Kaverisi

Voimme erottaa toisistaan seuraavien fobioiden tyypit.

1. Eläinlaji

Ne viittaavat moniin lajeihin, jotka voivat aiheuttaa äärimmäisen pelon lapselle tai nuorelle, kuten koiria tai kissoja, tiettyjä hyönteisiä tai matelijoita, matoja, etc.

2. Ympäristötyyppi

Pelko meteorologisista ilmiöistä, kuten säteet ja myrskyt, korkeudet, etc.

3. Veren tyyppi, injektiot ja vauriot

Ne viittaavat liiallisiin pelkoihin tai pelkoihin esineistä, materiaalisista ja kirurgisista toimenpiteistä, joten se aiheuttaa voimakasta ennakoivaa ahdistusta ennen verikoetta, menemällä hammaslääkärille, gynekologille, menemään sairaaloihin. myös veren tai haavojen silmissä voi olla voimakasta pelkoa (hematofobia) jne.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Veren fobia: kaikki on tiedettävä hematofobiasta"

4. Tilannetyyppi

Kuten sen nimestä ilmenee, se muodostaa suhteettoman ja irrationaalisen pelon tilanteisiin, kuten tunneleihin, siltoihin, hisseihin, linja-autoihin, yksin, pimeyteen jne..

fobioita ne ovat esimerkki selviytymisjärjestelmän toiminnasta, valtavan voimakas ja liittyy hormoneihin ja aivojen välittäjäaineisiin. Tämä intensiivinen muistutus tapahtumista, joita pidettiin vaarallisena, on kehomme reaktio, kun se katsoo, että sen on puolustettava itseään tästä vaarasta tulevaisuudessa.

Näiden ahdistuneisuushäiriöiden ominaisuudet

Vaikka pelko on suhteellinen reaktio ärsykkeeseen, joka sitä laukaisee, fobiaa luonnehtii kohtuuton reaktio pelkoihin ärsykkeisiin tai tilanteisiin, jotka eivät aiheuta todellista vaaraa.

Vaikka henkilö on tietoinen siitä, että hänen pelonsa on järjetön ja suhteeton, hän ei voi hallita pelkoa, joka laukaisee fysiologisia ahdistusreaktioita kuten takykardia, pahoinvointi, huimaus, hyperventilaatio, kylmä hikoilu, vilunväristykset, solmu vatsassa jne..

Oireet ovat niin voimakkaita kuin monta kertaa tilanteita, joissa fobia voi esiintyä, rajoittamaan jokapäiväistä elämää.

Hoito

Psykologia on kehittänyt tekniikoita fobioiden voittamiseksi; erityisen onnistunut on kognitiivinen käyttäytymishoito, tekniikoilla, jotka on kehitetty ahdistuksen "oppimista" varten, kuten systemaattinen desensitoituminen, asteittainen altistuminen ja kognitiivinen rakenneuudistus.

Uusimmat pitkälle kehitetyt terapiat, kuten EMDR tai ICT, antavat hyvin myönteisiä tuloksia fobioiden ja traumojen voittamisessa, sillä ne ovat nykyään yksi tehokkaimmista ja innovatiivisimmista hoidoista sekä kognitiivisen käyttäytymisen psykologian tekniikoista.

Mielenterveyden alalla kokemuksissamme Advance Psychologistissa olemme osoittaneet, että tämä ahdistuneisuushäiriö tuskin voidaan kohdella menemällä vain ihmisen mielen loogiseen ja järkevään näkökulmaan. Muutoksen painopiste on siinä, miten emotionaalinen muisti on kokenut, ja siksi täydellinen terapeuttinen lähestymistapa vaikuttaa erityisesti tähän komponenttiin.

Tekijät: Laura Palomares Pérez ja Sofía Rodríguez de la Plaza.