EMDR-hoito, mitä se on, mitä se koostuu ja miten sen tekniikat ovat

EMDR-lyhenne viittaa psykoterapeuttiseen hoitoon “herkistyminen ja uudelleenkäsittely silmien liikkeillä”. EMDR on integroiva psykologinen hoito, jonka on laatinut Francine Shapiro (1987).

EMDR-hoito toimii henkilön tietojenkäsittelyjärjestelmässä, joka erilaisissa olosuhteissa (onnettomuudet, väärinkäytökset, tappiot, ...) on aiheuttanut tukkeutumisen järjestelmässä ja synnyttänyt tietyn oireen, kuten ahdistuneisuuden, uskomusten oireet kielteinen, fyysinen tai psyykkinen kipu, pelko, suru jne. Näiden tapahtumien tukahduttamisen myötä psykiatriset häiriöt voivat kehittyä vuosien varrella.

Jos haluat lisätietoja EMDR: stä, lue tämä Psykologia-Online-artikkeli, jossa selitämme EMDR-hoito: mitä se on, mitä se koostuu ja miten sen tekniikat ovat.

1. Mikä on EMDR?
2. Mikä on EMDR??
3. Miten EMDR on tehty?

Mikä on EMDR?

EMDR tarkoittaa silmäliikkeen desensitisointi ja jälleenkäsittely, hoidon nimi englanniksi. Silmien liikkuvuuden herkistyminen ja jälleenkäsittely välineet desensitisointi ja uudelleenkäsittely silmien liikkeellä. EMDR on integroiva psykologinen hoito, jonka tavoitteena on lievittää traumaattista tapahtumaa kokeneiden ihmisten kärsimystä, joka aiheuttaa tiettyjä psykologisia ongelmia.

EMDR on erittäin tehokas toimenpide traumaattisen stressihäiriön (PTSD) hoidossa, mutta lukuisat tutkimukset ovat tukeneet EMDR-hoidon tehokkuutta muissa psykiatrisissa häiriöissä, kuten kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä, masennuksessa ja raja-persoonallisuuden häiriössä. Esimerkiksi tässä näet, miten EMDR-hoito toimii paranoi-persoonallisuuden häiriöön.

EMDR-hoidon tavoitteena on Desensitize henkilö hänen traumaattisia muistoja, näiden traumaattisten muistojen integroinnin tuottaminen niin, että kun tämä tapahtuma muistetaan, ne eivät aiheuta häiriöitä. Se pyrkii siihen, että henkilö pääsee ratkaisuun ennen tiettyä sopeutumiskykyisempää ja terveellisempää tapahtumaa, hallitsemaan sitä uskomusten, tunteiden ja toimintahäiriöiden kanssa.

Tämä hoito koostuu standardoidusta perusprotokollasta, joka sisältää 8 vaihetta. Hoito pyrkii sopeutumaan suurimmassa määrin henkilöön, niin että vaiheiden vakiintunutta reittiä ei tulisi seurata kirjaimellisesti, niiden järjestystä voidaan vaihtaa, seurata aina herkkyyden ja joustavuuden kriteerejä koko hoidon ajan sopeutua potilaaseen.

Mikä on EMDR??

Hoito koostuu kahdeksasta vaiheesta, joilla pyritään herkistämään henkilöä traumaattisesta kokemuksesta, vähentämään sen aiheuttamaa häiritsevää vaikutusta ja siihen liittyvää toimintahäiriötä. Seuraavaksi näemme, mitä EMDR on ja miten se toimii. Hakemusjärjestys on seuraava, kun otetaan huomioon mahdollisuus vaihtaa sen vaiheita:

1. Historia ja suunnittelu

EMDR-hoidon ensimmäisessä vaiheessa suoritetaan hpotilaan historia ja hoitosuunnittelu. Kuten kaikentyyppiset interventiot, EMDR ei sovi kaikille ihmisille, joten ensimmäisenä askeleena tulisi olla sellaisten tekijöiden arvioinnin kehittäminen, jotka määrittävät, onko hoito sopiva jokaiselle potilaalle. EMDR: ssä traumaattiset muistot tai psykologiset traumat, joita ei ole havaittu, tulevat esiin hyvin nopeasti, mikä aiheuttaa häiritsevää vaikutusta henkilölle. Ennen repressoitua tietoa syntyy erilaisia ​​komponentteja, kuten: tunteita, ajatuksia, nykyistä tietoisuutta tai fyysisiä tunteita.

Tätä vastaan ​​tätä valintaa koskevat kriteerit ovat se, että henkilö voi kestää suuria häiriö- ja dissosiatiivisia oireita, jotka syntyvät.

Kun on arvioitu, että hoito on sopiva potilaalle, se tulee olemaan tunnistaa traumaattiset tapahtumat, jotka ovat aiheuttaneet tämänhetkisen oireiston, ja tärkeimmät niistä valitaan.

Tämän jälkeen on laadittava hoitosuunnitelma, joka perustuu “Pöytäkirjaa kolmeen näkökohtaan”, koostuu menneisyyden, nykyisen ja tulevaisuuden osista.

• Menneisyys: menneisyyden tapahtumia, jotka ovat johtaneet henkilön nykyiseen toimintahäiriöön, analysoidaan.
• Nykyinen: arvostetaan, mitkä elementit edistävät häiriötä tällä hetkellä.
• Tulevaisuus: Tavoitteena on luoda positiivinen kognitiivinen kuvio, jolla pyritään luomaan asianmukaisempia vastauksia.

2. Valmistelu

EMDR-hoidon toinen vaihe on potilaan valmistelu. Työskentelemällä tapahtumiin, jotka aiheuttavat suurta emotionaalista vaikutusta henkilöön, on elintärkeää luoda terapeuttinen potilas-terapeutti -liitto. Lisäksi terapeutin täytyy paljastaa hoidon perusteet, jotka on mukautettu kyseiselle potilaalle. Toisaalta sinut altistetaan erilaisille kahdenvälisille stimulaatioille, joita voi esiintyä myöhemmin, jotta voit päättää, mikä johtaa.

3. Arviointi

EMDR: n tämän vaiheen tavoitteena on paljastaa traumaattisen muistin, liittyä siihen ajatuksiin, tunteisiin ja fyysisiin tunteisiin, jotka ovat herättäneet sitä ennen. Tässä vaiheessa terapeutti kysyy, mikä kuva liittyy traumaattiseen tapahtumaan ja mitkä ovat kognitit, jotka näkyvät ennen tätä kuvaa. Tämän kanssa terapeutti pyytää henkilöä hakemaan a positiivinen ajattelu korvata negatiivinen. Tämän uuden ajattelun pitäisi edustaa sitä, mitä potilas haluaa miettiä tapahtumasta tai itsestään, koska nämä tapaukset aiheuttavat yleensä kielteisiä uskomuksia itsensä viittaamisesta.

Tämän jälkeen potilaan on pisteytettävä 1: stä 7: een (7 on todellinen maksimiarvo ja 1 väärä), missä määrin positiivinen ajattelu tuntuu, kun katselet muistia.

Lopuksi henkilö tunnistaa tunteet, jotka on esitetty ennen traumaattista tapahtumaa, käyttämällä hätätilan (SUD) subjektiivista yksikköä (SUD), joka sisältää niiden pisteet 0: sta 10: een (0 on vähiten epämukavuutta ja 10 maksimia ).

4. Herkistyminen

EMDR: n tässä vaiheessa, kun kaikki, mikä ilmenee (tunteet, kognitiot ja fyysiset tunteet) ennen traumaattista kokemusta on tiedossa, henkilöä pyydetään kuvittelemaan muistia, antamalla esiin tunteita, kognitioita ja niihin liittyviä fyysisiä tunteita..

Tämän kanssa terapeutti alkaa kahdenvälinen stimulaatio, se muodostaa joukon liikkeet sormilla, nopeasti silmien tasolla 30-40 sekuntia, kertoen potilaalle seurata sormiaan silmiensä kanssa. Kun jokainen kahdenvälisen stimulaation prosessi on päättynyt, henkilöä pyydetään ilmaisemaan heille esitetyt ajatukset tai tunteet.

5. Positiivisen kognition asentaminen

EMDR: n tämän vaiheen tavoite on yhdistää valittu positiivinen kognitio traumaattisen tapahtuman kanssa. Potilaan odotetaan tuovan traumaattisen kokemuksen kuvan mielessään ja liittävän sen positiiviseen kognitioon, kun taas toinen kahdenvälinen stimulaatio alkaa. Tässä tapauksessa stimulaation aika on lyhyempi, 10-12 liikkeellä.

6. Kehon etsintä

Kun henkilö on työskennellyt traumaattisen tapahtuman desensitisoinnissa ja tämä on liittynyt positiiviseen kognitioon, henkilö sinun pitäisi tutkia, jos tunnet edelleen fyysistä tuntemusta. Siinä tapauksessa, että niitä on, sinun täytyy palata prosessiin kunnes ne katoavat.

7. Sulkeminen

EMDR: n tässä vaiheessa terapeutin on paljastettava mahdolliset vaikutukset, jotka saattavat näkyä hoidon tukahduttamisen jälkeen. On yleistä, että uusia kognitioita tai huonoja unia voi esiintyä. Tämän kanssa terapeutti suosittelee joukkoa strategioiden avulla tällaisissa tilanteissa.

8. Uudelleenarviointi

On erittäin tärkeää johtaa uudelleenarviointiin tarkkaile tehokkuutta edellisten istuntojen hoidosta. Tämän uudelleenarvioinnin avulla voidaan määrittää, milloin on tarpeen jatkaa jonkin protokollan vaihetta tai jos hoito lopetetaan..

Miten EMDR on tehty?

¿Mitkä ovat EMDR: n käyttämät tekniikat? EMDR koostuu kolmesta eri tekniikasta tai kolmesta eri kahdenvälisestä stimulaatiosta, jotka valitaan kunkin potilaan yksilöllisten ominaisuuksien mukaan. EMDR: ssä käytetyt kolme kahdenvälistä stimulaatiotekniikkaa ovat seuraavat:

• Horisontaaliset saccadic-silmäliikkeet. ¿Kun EMDR on tehty silmäliikkeillä, tämä strategia koostuu joukosta terapeutin sormien liikkeitä henkilön visuaalisen kentän tasolla. Potilaan on edelleen tarkasteltava terapeutin sormia liikkumatta päänsä ja tekemällä yhteensä 30-40 liikettä jokaisessa esityksessä. EMDR: n tehokkuus on suurempi, kun tätä tekniikkaa käytetään.
• Kahdenvälinen kuulon stimulaatio: tämä EMDR-tekniikka käsittää kuulokkeista kuuluvien äänien tai kahdenvälisen musiikin käyttämisen. Terapeutilla on laite, jonka avulla hän voi hallita ääniä, niiden voimakkuutta ja nopeutta.
• salakuuntelu. ¿Miten tämä EMDR-tekniikka toimii? Tässä tapauksessa terapeutti osuu varovasti potilaan polvilleen vuorotellen oikealle ja vasemmalle ja vuorotellen henkilön kädet, joita tuetaan potilaan polvilleen..

Lopuksi, EMDR-hoito voidaan yhdistää muihin hoitoihin ja tekniikoihin, kuten kognitiiviseen käyttäytymiseen liittyviin hoitotekniikoihin.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia EMDR-hoito: mitä se on, mitä se koostuu ja miten sen tekniikat ovat, Suosittelemme, että kirjoitat kliiniseen psykologiaan.