Gestalt-hoito, mikä se on ja mihin periaatteisiin se perustuu?

Monta kertaa yhdistämme psykoterapian sellaiseen interventiomuotoon, joka voi olla hyödyllinen vain ihmisille, joilla on vakavia psykologisia tai terveysongelmia.

On mahdollista, että tämä johtuu sekaannuksesta, joka esiintyy erilaisten käsitteiden, kuten psykologian ja psykiatrian, erottamisessa tai siitä, miten media ja audiovisuaalinen fiktio kuvaavat psykoterapeutteja: ihmiset, jotka tulevat paikalle vain auttamaan onnettomia ihmisiä, jotka eivät saavuta tavoitteitaan ja jotka monissa tapauksissa ovat sosiaalisen syrjäytymisen vaarassa.

Näin ei kuitenkaan ole. Muun muassa siksi, että on olemassa psykologisia lähestymistapoja, joiden tavoitteena on tarjota tarvittavat terapeuttiset välineet, jotta ihmiset voivat pyrkiä siihen itsensä toteuttaminen ja omien tekojensa merkityksen luomiseen. Tämä on humanistisen psykologian tapaus, jossa löydämme tunnetun tyyppisen hoidon: Gestalt-hoito.

¿Miten Gestalt-hoito on?

Gestalt-hoito, tai Gestalt-hoito, on eräänlainen psykologinen hoito, joka kuuluu humanistisen psykologian luokkaan siinä mielessä, että se ajattelee tapaa, jolla humanistinen ajattelu luo ihmisen, sen tavoitteet ja tarpeiden ja potentiaalin. Myös, kuten sen nimi osoittaa, kerää teoreettiset periaatteet Gestaltin psykologia ja hän käyttää niitä ehdottaakseen psykoterapian muotoa.

Tämäntyyppisen psykoterapian kehittämisen päävastuu ovat tekijöitä Paul Goodman, Isadore From ja erityisesti, Fritz Perls ja Laura Perls. Koska Gestalt-hoidon lujittaminen kahdennenkymmenennen vuosisadan puolivälissä on tehnyt kovasti työtä sen laajentamiseksi kliinisen psykologian ulkopuolelle, kun ymmärrämme sen klassisesti, ja siksi on mahdollista löytää tämän hoidon muotoja yhteisöissä, organisaatioissa tai konkreettisen työn dynamiikka.

Lyhyesti sanottuna, Gestalt-hoito on kukoistanut laajalle joukolle sosiaalisia ja inhimillisiä aloja, jotta Gestaltin periaatteet toteutuisivat kaikenlaisissa tavoitteissa. Siksi, vaikka tällainen hoito liittyy henkilökohtaisen kehityksen ajatukseen, se ei rajoitu klassisen psykologisen kuulemisen laajuuteen, vaan se voidaan ymmärtää välineenä, jolla määritellään uudelleen elämäntavat kokonaisuudessaan.

Saat lisätietoja Fritz Perlsista ja hänen ajattelustaan ​​kirjoittamalla tämän artikkelin:

• "Fritz Perlsin elämäkerta ja hänen panoksensa psykologiaan"

Gestalt-hoidon periaatteet

Gestalt-hoito korostaa tapaa, jolla kokenut asiat on muotoiltu henkisesti, sen sijaan että olisimme huolissamme siitä, mitä meille tapahtuu. Tämä tarkoittaa, että tämäntyyppisestä hoidosta merkitys kuuluu muoto jossa jotain on kokenut, eikä niin paljon siinä "jotain" itsessään. Älä puuttua kysymyksiin kuten "¿mitä meille tapahtuu? ", mutta"¿Miten se tapahtuu meille ja miten se koetaan? "Se on lähestymistapa, joka korostaa subjektiivisten tunteiden roolia, koska osa humanistisen psykologian lähestymistapoja.

Tämä painopiste sisällön yläpuolella oleville prosesseille ja tavoitteen yläpuolelle subjektiiviselle voidaan esittää kolmessa teoreettisessa periaatteessa: "Tässä ja nyt" kokeilu, tietoisuus ja vastuu.

1. Tässä ja nyt

Gestalt-hoidosta oletetaan, että ihmiset kokevat kaiken, mitä meille tapahtuu yhtenäisenä kokemuksena. Tämä tarkoittaa muun muassa, että ajatuksemme siitä, mikä on tulevaisuudessa ja menneisyydessä, on vain ennusteita siitä, miten me elämme nykyisessä. Lyhyesti sanottuna, ajattelumme tämänhetkisestä ajattelumme puuttumalla siihen, miten ajattelemme tulevaa tulevaisuutta ja tapaa, jolla me tarkastelemme taaksepäin menneisyyttä.

Tällä ajatuksella on muutama tutkimus, joka sai psykologin tunnetuksi Gordon H. Bower.

2. Tietoisuus

Gestalt-hoito on välttämätöntä ottaa huomioon, mitä itsellesi tapahtuu. Vain tällä tavalla voidaan luoda uusia tapoja, joilla voidaan laatia kokemus täältä ja nyt havaita sellaisilla termeillä, jotka vievät meidät lähemmäksi itsensä toteutumista.

Omien kokemusten ja ajatusten tarkasteleminen mahdollistaa toisaalta, että voimme paremmin tunnistaa tyyliämme kokeilemalla ja toisaalta saada enemmän päätöksentekovaltaa, kun se tulee muuttamaan tapamme nähdä asioita. Toisin sanoen voidaan sanoa, että rehellinen suhtautuminen kokemuksellemme antaa meille mahdollisuuden kehittää paremmin emotionaalista älykkyyttä.

3. Vastuu

Tietoisuus omasta toiminnasta ja asioiden kokemisesta viittaa myös näiden vaihtoehtojen seurauksiin. Virheiden hyväksymisestä ja riskien hypoteesista saadaan itsenäisyyttä. Tämä avaa valikoiman vaihtoehtoja ja aistien käsitteitä, joissa voi toimia eksistentiaalisesta näkökulmasta.

Vastuuttomuutta pidetään illuusion, nykyisen kieltämisen ja omantunnon epäämisen tuloksena. Siksi Gestalt Therapy korostaa tarvetta ottaa vastuu, ei vain parantaakseen rinnakkaiseloa muiden kanssa, vaan olla enemmän vapaata ja kykyä antaa merkitystä elämillemme.

Lyhyesti sanottuna, Gestalt-hoitoon osoitetut terapeutit ymmärtävät, että heidän interventioissaan olisi keskityttävä henkilön autonomiaan ja potentiaaliin. Hyvä tapa kokea, mitä tapahtuu, voi auttaa ymmärtämään, miten ohjata itseäsi mahdollisten vaihtoehtojen viidakossa, tapoja ajatella olemassaoloa.

Kritiikki tähän käytäntöön

Gestalt-hoitoa on arvosteltu jyrkästi muun muassa siitä, että sillä ei ole konkreettista analyysiyksikköä, jonka avulla on mahdollista työskennellä kokeellisesti ilman, että menetetään sanoin ilman selkeitä määritelmiä. Tämä seikka, joka liittyy pyrkimykseen lähestyä tämän interventiomuodon subjektiivisuutta (jäykistä määritelmistä voi jättää osan potilaiden todellisuudesta, tämän näkökulman mukaan) tarkoittaa, että myöskään hoidon tehokkuutta ei voida taata. terapia.

Toisaalta Gestalt-hoidon selvästi eklektinen luonne aiheuttaa myös epäilyjä, koska se ei perustu ehdotuksiinsa yhtenäiseen ja järjestelmälliseen teoreettiseen järjestelmään, kuten käyttäytymisnäkökulma on. Lisäksi hänen inspiraationsa Freudin psykoanalyysiin, joka perustuu ajatukseen siitä, että on olemassa ristiriitaisia ​​psyyken osia, nähdään myös osana ajatuksen perintöä, joka on jätetty pois tieteestä.

Kirjalliset viitteet:

• Brownell, P., toim. (2008) Käsikirja teoriasta, tutkimuksesta ja käytännöstä Gestalt Therapyssä, Newcastle upon Tyne, UK: Cambridge Scholars Publishing.
• Castanedo, C. (1993). Kuusi psykoterapiaa. Moderni käsikirja. Meksiko.
• Ginger, S. (2005). Gestalt. Yhteystieto. Integroitu - RBA. Barcelona.
• Martín, A. (2007). Gestaltin psykoterapian käytännön käsikirja. Desclée de Brouwer. bilbao.