Festingerin kognitiivisen dissonanssin teoria yhteenveto

¿Onko teille koskaan tapahtunut, että teet jotain tai teet päätöksen, ja vaikka yritätte vakuuttaa itsesi siitä, että teit oikein, et tunne itseäsi ollenkaan? Tällainen tilanne on varmasti tapahtunut useammin kuin kerran elämässäsi ja vaikka olette tällä hetkellä jättäneet hänet yksin, jatkat kääntämällä päätäsi siihen määrään, että et voi olla rauhassa itsesi kanssa. Kun emme toimi johdonmukaisesti sen kanssa, mitä ajattelemme ja tuntuu, on normaalia, että synnytämme epämukavuuden ja epämukavuuden tunteen, jota emme voi välttää riippumatta siitä, kuinka paljon yritämme pettää itseämme tekosyistä perustellaksemme toimintaamme.

Tässä Psykologia-Online-artikkelissa Festingerin kognitiivinen disonanssiteoria, tiedämme tarkasti, mitä juuri tämä teoria viittaa.

Saatat myös olla kiinnostunut: Kognitiivisen psykologian ja sovelletun psykologian indeksin välinen suhde

1. Festingerin kognitiivinen dissonanssi: esimerkki
2. Kun esiintyy kognitiivista dissonanssia?
3. Leon Festingerin kognitiivinen dissonanssi: päätelmät

Festingerin kognitiivinen dissonanssi: esimerkki

Psykologi Leon Festinger Hän ehdotti teoriaa, jonka hän kutsui kognitiiviseksi dissonanssiksi, ja joka viittaa kaikkiin epämiellyttäviin hetkeihin, joissa voimme löytää itsemme ristiriitaiseksi, koska tunnemme, ettemme ole toimineet johdonmukaisesti uskomuksemme, ajatuksemme ja ajatuksemme kanssa..

Jotta voisimme selittää paremmin ja syvällisemmin, koska kognitiivinen dissonanssi tapahtuu, näytämme sinulle esimerkin päivittäisestä elämästä, joka usein tapahtuu hyvin usein:

Esimerkki kognitiivisesta dissonanssista

Yksi henkilökohtaisista tavoitteista tällä hetkellä voi olla säästää tietty määrä rahaa joka kuukausi, viettää ensimmäinen kuukausi ja kaikki on täydellinen, erottaa säästämäsi palkan suhteellinen osa ja yritä olla käyttämättä enemmän kuin jo Olet laskenut. Kuitenkin toinen kuukausi saapuu ja myynti tulee myös kaikkiin myymälöihin, joten aiot kävellä vain ostoskeskuksen läpi “katso” ja katso uudet vaatteet, jotka ovat saapuneet ja joka on uskomattomalla hinnalla. Tuolloin ajattelet, että haluat ostaa vaatteita, koska alennuksia on, mutta toisaalta alat säästää, ja jos aloitat tämän kuukauden, rahaa, jota et ole harkinnut, voit saada pois budjetistasi eikä tehdä päätteitä niin että sinun pitäisi ottaa rahaa säästöistä viime kuussa.

Ajattelet sitä monta kertaa ja lopulta päätät ostaa vaatteita, ja juuri sen jälkeen, kun teet sen, saatte katumuksen, koska sinulla on tunne siitä, ettei ole tehnyt oikein, joten alatte ajatuksia, kuten: “En olisi pitänyt tehdä sitä, jos minun pitäisi säästää”, “Kesti niin paljon, että otin ensimmäisen askeleen pelastaa niin, että yhdestä hetkestä toiseen en menetä mitä minulla on”, “En aio tehdä päätteitä”, jne. ja yrittää olla tuntematta niin pahaa itsestäsi, että aloitat ristiriidan itsesi kanssa ja ajattele: “Oikeastaan ​​ne vaatteet tarvitsivat häntä”, “Minun täytyi hyödyntää, että kaikki oli myynnissä”, “Ostin paljon vaatteita tästä hinnasta”, “ensi kuussa en käytä mitään muuta”, etc.

Tämä on selkeä esimerkki henkilöstä, jolla on kognitiivinen dissonanssi ja huolimatta siitä, että hän on tehnyt jotain, joka sillä hetkellä, kun hän halusi hyötyä myynnistä ja osti haluamansa vaatteet, tuntee olevansa huoleton siitä, että hän ei ole yhdenmukainen itsensä kanssa eikä ole täyttänyt tavoitettaan, joka oli säästää rahaa.

¿Se kuulostaa tutulta?

Tämäntyyppiset tilanteet tapahtuvat usein melko usein jokapäiväisessä elämässä, jossa mielemme yrittää rauhoittaa meitä ja puolustaa itseämme yrittämällä itseämme pettää itseämme vakuuttamalla itsemme siitä, että se, mitä teimme, ei ollut kaikki huono, koska mitä epäjohdonmukaisempi olemme itsemme kanssa, sitä vähemmän tunne-elämän hyvinvointia.

Kun esiintyy kognitiivista dissonanssia?

Kuten olemme nähneet edellisen jakson esimerkissä, kognitiivinen dissonanssi ilmenee, kun olemme ristiriidassa itsemme kanssa siitä, että olemme valinneet yhden vaihtoehdoista, joita meillä ei ollut sellaisen mukaisesti, mitä todella halusimme, tai siihen, mikä oli parasta meille. Meidän on otettava huomioon, että kognitiivista dissonanssia ei voi esiintyä, kun henkilö on pakotettu suorittamaan toimia, jotka eivät halua ja jolla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin tehdä se.

Kognitiivinen dissonanssi rakkaudessa

Kognitiivinen dissonanssi tapahtuu aina, kun meillä on valinnanvapaus ja meillä on kaksi tai useampia vaihtoehtoja. Kaikilla ihmisillä on joukko arvoja, uskomuksia ja ideoita, jotka olemme saaneet koko elämämme ajan, ja kaikki heistä ohjaavat toimintaamme. Siksi, kun toimin sen suhteen, mitä tunnen ja ajattelen, joko siksi, että en kunnioita joitakin henkilökohtaisia ​​arvojani tai elämän tavoitteita, aion aina tehdä sisäisen ristiriidan itseni kanssa ja ainoa tapa tuntea olosi paremmin vakuuttamaan minut että toteutetuilla toimilla oli jonkinlainen merkitys minulle. Esimerkiksi a uskottomuus tämä ilmiö tapahtuu meissä.

Meidän on otettava huomioon, että monissa tapauksissa aiomme tehdä virheitä ja tehdä virheitä erilaisista syistä, kuten esimerkiksi toimimalla impulssilla, joten tämä osa tai puolustusmekanismi tulee aina esiin meissä, vaikka virheestä huolimatta hän yrittää saada meidät näkemään hänen positiivisen puolensa. Joten voimme käyttää tätä meidän eduksi, eli voimme vakuuttaa itsemme siitä, että se, mitä teimme, vaikka se vaikutti meihin, teki myös jonkinlaista järkeä, keskityimme siihen tuntemaan paremmin, mutta ennen kaikkea oppimaan tästä kokemuksesta. Tällä tavoin voimme käyttää itsepetosta meidän hyväksi.

Leon Festingerin kognitiivinen dissonanssi: päätelmät

Se on käytännössä normaali että koemme jatkuvasti tällaisia ​​tilanteita, jotka johtavat meidät kognitiiviseen dissonanssiin. Itse asiassa, jos emme pääse kokemaan sitä, emme tunne, että vain vähän epämukavuutta, että jos haluamme, johtavat siihen, että voimme tehdä asiat paremmin seuraavan kerran. Toisaalta muuten yritämme vakuuttaa toimintamme positiivisen tai ilmeisen myönteisen puolen sen jälkeen, kun olemme tehneet ne, epämukavuus, jota koemme, olisi hyvin tyhjentävä.

Sanotaan, että meidän ja meidän mielestämme välisen tasapainon saavuttamiseksi meidän on yritettävä, että pidämme mahdollisimman pitkälle johdonmukaisia ​​itsemme ja samaan aikaan aina, kun se ei tapahdu, ja alamme nähdä hänet positiivinen puoli tilanteelle, jota ei voi muuttaa, olemme myös tietoisia siitä, mitä teemme, ja seuraavaksi siirrymme kohti sitä, mitä haluamme, ja emme jatka itseään harhaan.

Yhteenvetona voidaan todeta, että kognitiivista dissonanssia ei voi pitää huonona tai hyvänä täysin, koska sinulla on hyvät ja huonot puolensa, mutta on tärkeää tietää, että tämä voi tapahtua meille normaalisti, oppia havaitsemaan sitä ja tietämään, miten sitä voidaan käyttää hyväksi.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Festingerin kognitiivisen dissonanssin teoria: yhteenveto, Suosittelemme, että kirjoitat kognitiivisen psykologian luokkaamme.