4 avainta harmonian löytämiseen lapsiperheessä

"Tule, kiirehdi, älä tule, tule! "," Et ole vielä valmis välipalaa, mitä odotat? "," Odota, veljesi itkee "," menen pian, hunajaa, äiti on teidän kanssanne 10 minuutin kuluttua, tulen, odotan, ..., en voi kaikki, yo voooooy, mitä haluat pelata?, miksi et halua pelata kanssani? Mutta jos en ole vihainen ".

Lapset imevät energiaa, jota lähetämme ja he lopulta jäljittelevät emotionaalisia vastauksiamme. Lapsemme eivät elää kiireisen maailman kaltaisessa maailmassa, eivätkä he tunne ylivoimaisesta vastuusta. Ne antavat kuitenkin vastaavia vastauksia hermostuneisuudesta tai levottomuudesta, koska ne jäljittelevät emotionaalisia tilojamme. Me saastutamme mielialaamme ja stressiä, ja sitten olemme hämmästyneitä siitä, että heillä on tantrumeja, ovat ärtyisiä tai tottelemattomia.

Aikuisina vihastumme ja emme ymmärrä miksi pahimmat hetket lapset eivät tottele vieläkään enemmän. Mahdollisesti provosoimme itsemme ilman sitä. Tätä suurta syytä kodin harmonia alkaa omasta seesteydestämme.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "8 perhekonfliktityyppiä ja niiden hallinta"

Yhdenmukaisuuden saavuttaminen kotona lasten kanssa

Vastaus on yksinkertaisempi kuin odotat. Tottumusten ja rutiinien luominen.

Luonnolla on kausivaihtelu, ja ihmisillä on myös lepotiloja. Elinympäristössä elävät lapset ovat rauhallisempia, koska he ovat varmoja siitä, mitä seuraavaksi tulee.

Kuitenkin kodeissa, joissa vanhemmat eivät yllä tiettyjä rutiineja, lapset ovat odottavia, kiihtyvät ja eivät mene harmonisesti..

Miten voin tehdä sen?

Seuraavaksi näemme useita avaimia luoda omassa kodissamme sopusoinnussa oleva ympäristö:

1. Hanki ennustettavissa olevat toimet kotona

Pienillä lapsilla on parempi kertoa heille, mitä tapahtuu, käyttäen aina samoja "aiempia merkkejä".

Jos esimerkiksi on aika pestä kädet syömään, voimme aina laulaa saman kappaleen, joka osoittaa, että aiomme tehdä sen. Laulun ja hygienian jälkeen, yhdistää, että on aika istua syömään. Useiden sekvenssien jälkeen vain kuulemalla kappaleen lapset tietävät, mitä aikaa se on ja mitä niistä odotetaan.

Vaikka vanhemmille näyttää siltä, ​​että se on aina sama, lapsille on hyvä elää ympäristössä, jossa he tietävät, mitä tapahtuu; hänen levottomuutensa alenee ja tietty harmonia hengitetään. Kun lapset oppivat näitä rytmejä, epävarmuustekijät vähenevät, riitoja on vähemmän, linkit vahvistuvat ja peliin on enemmän valinnanvaraa ja jopa aikaa.

Jos rutiineja muutetaan, jännitys tulee näkyviin ja kiirehtii boikotoimaan harmoniaa. Jos he esimerkiksi soittavat meille puhelimitse, palauta puhelu toisella kerralla, jos lapset haluavat pidentää puiston aikaa, ystävällisesti sanoa, että on aika mennä illallisen valmistelemiseksi. Vaikka nämä ohjeet saattavat vaikuttaa jäykiltä, ​​ne auttavat meitä välttämään huutamista, vihaa ja riitoja.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Kuinka parantaa lasten emotionaalista koulutusta 15 avaimessa"

2. Kunnioita uniaikoja ja tunteja

6–12-vuotiaat lapset tarvitsevat nukkumaan, WHO: n mukaan, kymmenen ja kaksitoista tuntia päivässä. Ne pienet, jotka nukkuvat oikeaan aikaan heidän ikänsä heillä on parempi akateeminen suorituskyky ja pisteet enemmän älykkyydessä. Lisäksi uni stimuloi kasvuhormonia ja edistää lapsen hyvää metaboliaa, auttaa muistia ja keskittymistä.

Psicodessa löydämme vanhemmat, joilla on tarve vähentää lasten huonoa käyttäytymistä. Joissakin tapauksissa, kun lapsi on säädetty nukkumaan, levätä enemmän ja rutiininomaisesti, havaitut tulokset ovat yllättäviä.

Monta kertaa vanhempien tunne, että he lähettävät ne nukkumaan pian ja ettei heillä ole aikaa olla heidän kanssaan, on syy lykätä nukkumaanmenoa. Sitten nämä ylimääräiset minuutit tekevät väsymyksestä seuraavana päivänä murtaa harmonian kotona.

Kutsumme sinut tekemään testin, etukäteen yksi tunti nukkumaan pienoissasi. Tulet yllättymään siitä, miten suhde niihin paranee, mutta myös kumppanisi kanssa.

3. Opeta kiitollisuutta

Opeta heille tapana olla kiitollinen, ystävällinen ja koko perheen harjoittama. Anna heidän tarkkailla, miten pyytämällä asioita, tai kiitos auttaa luomaan enemmän harmoniaa ympäristössä.

On kiitollinen, jopa sisäisesti pienien asioiden kanssa, jotka meille tapahtuu, auttavat heitä olemaan optimistisempia, onnellisempia lapsia ja kykenevät etsimään haasteita ja mahdollisuuksia, joissa muut näkevät vain ongelmia.

Toimintana ehdotamme, että ennen nukkumista kiitämme useita asioita. Voimme tehdä sen kysymyksillä: "Miksi se on ollut onnekas päivä sinulle?", "Mitä hyviä asioita on tapahtunut sinulle tänään?", "Miksi kiitos tänään?".

4. Opeta kuuntelemaan hiljaisuutta

Yhteiskunnassamme, jossa elämme, Internetin kautta, olemme jatkuvasti liioiteltuja. Lapset kokevat pommituksia ärsykkeistä, jotka tekevät niistä suvaitsemattomia. He etsivät jatkuvasti sitä hurjaa rytmiä, johon he ovat tottuneet, ja kysyvät kysymyksiä jatkuvasti, laittamalla televisioon, "holtittomilla" ajatuksilla, jotka myöhemmin tulevat henkisiksi..

Ajoittain voit tehdä hiljaisuuden. Se on portti rauhallisuudelle. Toinen tapa löytää harmonia.

Suosittelemme auttamaan lapsia keräämään itseään. Jos näemme, että ne ovat hiljaisia ​​tai huomaavaisia, kunnioittakaa tätä hetkeä keskeyttämättä niitä kysymyksillä tai ohjeilla. myös voimme pelata hiljaa 5 minuuttia ja nauti ympäristön ääniä (erityisesti luonnossa).

Nauti hiljaisuudesta saamme rauhaa kotimme

Jos luulet, että kodissasi ei ole harmoniaa ja et tiedä, miten käsitellä ristiriitoja lapsesi tai kumppanisi kanssa, kysy neuvoa Madridin psykologian instituutissa (Puh: 910000209).