5 vihjeitä, joilla ravitset lapsesi emotionaalisella älykkyydellä

Emotionaalisella älyllä on ratkaiseva vaikutus elämäämme. Eankka lapsi oikein emotionaalisessa älykkyydessä voi tuoda sinulle tulevaisuuden etuja monilla elämänalueillasi: henkilökohtainen hyvinvointi, akateeminen ympäristö, työ, ihmissuhteet jne..

Emotionaalinen älykkyys ja tulevaisuuden hyvinvointi

Kyky käsitellä omia tunteitaan ja muiden ihmisten tunteita on emotionaalisen älykkyyden perusta, joka on tärkeä työkalu, joka voidaan oppia nuoresta iästä lähtien. Oli aina ajateltu, että henkinen Quotient (IQ) oli ennustaja elämässä, mutta Tutkimukset ovat osoittaneet, että menestyvän elämän taidot ja kyvyt ovat muita, ja IQ yksin, ei voi ennustaa oikeaa henkilökohtaista kehitystä.

Ihmiset, joilla on korkea kyky emotionaalisessa älykkyydessä, ovat onnellisempia, luovempia, tehdä parempia päätöksiä, ovat spontaania ja tietävät ja He ilmaisevat paremmin omia tunteitaan.

mutta, Miten voit kouluttaa lasta emotionaalisessa älykkyydessä? Vaikka lapsen kouluttaminen emotionaalisessa älykkyydessä on sekä vanhempien että opettajien tehtävä, jos olet vanhempi, tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit auttaa lapsiasi tuntemaan ja paremmin säätelemään omia tunteitaan, joten voit parantaa heidän ihmissuhteita tulevaisuudessa.

Vinkkejä ravitsemaan lapsesi emotionaalista älyä

1. Tunnista lapsen näkökulma ja tunne häntä

Vaikka joskus et voi tehdä mitään, niin lapsi ei tunne surullista eräänä päivänä, tunne hänen kanssaan. Ymmärtäminen auttaa ihmisiä hyväksymään negatiivisia tunteita. Jos lapsesi emotionaalinen vaste vaikuttaa suhteettomalta tilanteesta, ymmärrä, että jokainen elää elämää omalla tavallaan ja monissa tapauksissa on välttämätöntä kokea kipua kasvamaan.

Mutta empathising ei tarkoita sitä, että sinun on sovittava, mutta se tarkoittaa, että ymmärrät heidän näkökulmansa. Tunne, että joku ymmärtää näkemyksemme, voi auttaa meitä huonossa ajassa sen sijaan, että pysyisit ankkuroituna negatiiviseen kokemukseen. Lapset oppivat kokemuksen kautta empatiaa, ja koska voit olla hyvä roolimalli heille, opeta heitä ymmärtämään ja kertoa heille, että ymmärrät heidän näkökulmansa.

Se voi kiinnostaa sinua: "10 strategiaa lapsesi itsetunnon parantamiseksi"

2. Anna sen ilmaista

Hyväksy lapsesi tunteet sen sijaan, että minimoisit tai hylkisit heidät, muuten annat heille viestin siitä, että jotkut tunteet eivät ole hyväksyttäviä ja kiusallisia.

Jos et hyväksy tai validoi negatiivisia tunteitasi (esim. Vihaasi), sinun ei pidä lopettaa tunteiden tunteita ja saattaa aiheuttaa sinut emotionaalinen sorto.

Tunteiden tukahduttaminen saa heidät olemaan katoamatta, koska heidän täytyy ilmaista itseään, jopa ilman valvontaa. Sen sijaan näytä hänelle monenlaisia ​​tunteita, jotka ovat olemassa, ja auta häntä hyväksymään, että ne ovat osa ihmisen tilaa. Tämä ei tarkoita sitä, että jotta voisimme elää sopusoinnussa muiden yksilöiden kanssa, on välttämätöntä hallita joitakin tunteita (hallita tunteen tunteen tuntemista). Jos hyväksyt hänen tunteensa, opetat hänelle, että emotionaalinen elämä ei ole vaarallista, vaan että se on yleinen ja hallittavissa. Tämä on hyödyllistä, koska se auttaa sinua hyväksymään itsesi sellaisena kuin se on.

3. Kuuntele lapsesi aktiivisesti

Aktiivinen kuuntelu on siitä, että kuunnellaan lapsia, jotka yrittävät ymmärtää, mitä he kertovat meille ja mitä he tuntevat. Eli emotionaalinen komponentti (tunteet, tunteet, tunteet jne.) Hoidetaan ennen järkevää osaa (ajatuksia, uskomuksia, tietoa jne.)..

Kiinnitä huomiota siihen, mitä lapsesi yrittää kertoa sinulle, kun hän tunnustaa ajatuksensa ja tunteet, ja anna hänen tietää, että olet ymmärtänyt hänet. Jos esimerkiksi epäilet, että lapsesi voi loukkaantua, koska olet viettänyt paljon aikaa uuden lapsen kanssa, pyydä häntä avaamaan sydämesi ja kertomaan. Sitten voit käyttää esimerkkejä omasta elämästäsi osoittamaan hänelle, että ymmärrät hänet. Tämä voi auttaa sinua ymmärtämään, että me kaikki tunnemme miellyttäviä tunteita ja tuskallisia tunteita.

4. Opeta häntä ratkaisemaan ongelmia

Koska tunteet ovat viestejä, joilla on merkitys, Opeta lapsellesi ymmärtää heidät, tuntea ja sietää heitä ilman, että he tarvitsevat toimia, mikä vähentää niiden intensiteettiä. Kun ne on hyväksytty, voit siirtyä ongelmanratkaisuun.

Kun tunteet hyväksytään, niiden voimakkuustaso putoaa ja mieli on parempana ratkaista ongelmia. Opeta häntä olemaan kärsivällinen, ymmärtämään ja sääntelemään omia tunteitaan. Näin parannatte emotionaalista itsekontrolliasi.

Tämän alan tutkimukset ovat osoittaneet, että empaattisuus ei riitä opettamaan sinua hallitsemaan omia tunteitasi, koska tunneohjauksessa on tarpeen hallita muita emotionaalisia älykkyyttä. Opeta lapsellesi tunnistaa, merkitä, ymmärtää ja säännellä tunteita, sillä se suosii voimaa elämässänne ja antaa sinulle mahdollisuuden ratkaista ongelmia, joita voi ilmetä päivittäin.

5. Toista olla emotionaalisesti älykäs

Pelin kautta lapset oppivat taitoja, ja tämä on perustekijä lapsen elämässä, joka on hauskanpidon lisäksi välttämätöntä sen kehittämiseksi. Peli voi tarjota monia etuja, ei vain psykomotorista tasoa, vaan auttaa sinua ymmärtämään paremmin tunteitasi.

siksi, Peli on hyödyllinen kokemus tunteiden, kuten yllätyksen, odotusten, epävarmuuden tai ilon; ja voi tukea kykyä ratkaista emotionaalisia konflikteja (henkilökohtainen ja ihmissuhde).

Tässä videossa näet esimerkin pelin tärkeydestä auttaa kehittämään emotionaalista älykkyyttä.