5 vihjeitä parantaakseen viestintää

Vaikka kommunikointi muiden kanssa on välttämätöntä konfliktien ratkaisemiseksi tai ajattelumallimme tunnetuksi, ja tiedämme sen, totuus on, että emme aina tee sitä. Lisäksi jos on jokin kenttä, jossa viestintä on tärkeää, se on pari. Kuinka monta kertaa olemme sanoneet "mitään ei tapahdu"? Kun se todella tapahtui ... Joten tänään aiomme löytää joitakin strategioita näiden haitallisten käyttäytymisten lopettamiseksi ja viestinnän parantamiseksi parina.

Jos siis emme välitä vaihtokanavia, on todennäköisintä, että pari kuluu ajan myötä hyvin. Epäluottamus, valhe, viha, jota ei ole ratkaistu puhumalla ... Kaikki tämä tulee suuremmaksi ongelmaksi. koska jättäen ratkaisun kaikkeen, joka häiritsee meitä ajan käsissä, synnyttää katumusta ja parantumattomia haavoja.

1. "Meidän on parasta puhua siitä myöhemmin"

Ensimmäinen niistä strategioista, joilla parannetaan viestintää parina Vältä keskustelemasta tai keskustelemasta milloin tahansa, kun tunteet ovat lähellä pintaa. Kun olemme vihaisia ​​tai me tunnemme vihaa, se, mikä voi tulla ulos suustamme, voi vahingoittaa henkilöä, jota rakastamme eniten.

Käytännön harjoitukset, joita voimme toteuttaa näissä tapauksissa, on ottaa muistikirja tai lehti ja kirjoita mitä tunnemme. Tämä auttaa meitä ajattelemaan, mitä tunnemme, hallitsemaan tunteitamme ja tiedämme, mitä haluamme välittää, kun puhumme kumppanimme kanssa, nyt rauhallisemmaksi.

"Parasta, josta puhumme myöhemmin" on kunnioitettava. Ei ole syytä ottaa tätä neuvontaa tekosyynä antaa hetki ajaa ja koskaan kohdata sitä.

2. Menneisyys ei ole ase

Tiettyjen tilanteiden käyttäminen menneisyydestä kumppaneitamme vastaan ​​on aina houkutus. Puhumme vakavasta virheestä. Siksi meidän on aina ratkaistava konfliktit. Jos se on ratkaistu, niin se ei ole tarpeen palauttaa sitä myöhemmin. Jos sitä ei ole ratkaistu, olemme menettäneet mahdollisuuden, mutta tämä ei muuta ratkaisematonta asiaa aseeksi.

Kun opimme parantamaan viestintää parina, voimme tehdä harjoituksen ymmärtääksemme, miten puhumme toiselle henkilölle keskustellessamme. Tarkastellaan keskustelun jälkeen kaikkea, mitä olemme kertoneet teille. Esimerkiksi "olet itsekäs", "olet jo tehnyt sen kerran", "muistatko, milloin ...?". niin me havaitsemme kaikki ne viittaukset menneisyyteen, joita verbalisoimme tiedostamatta.

3. Kuuntelen sinua ymmärtämään sinua

Toinen tapa, jolla voimme parantaa viestintää parina, on avaamalla korvamme. Kuinka monta kertaa olemme todistaneet keskustelun, jossa kaksi ihmistä puhuu kerrallaan kuuntelematta sitä, mitä toinen sanoo??

Jos emme kuuntele toista henkilöä, emme voi ymmärtää hänen näkemystään. Tämä ei tarkoita sitä, että aiomme olla heidän hyväkseen, mutta vain kuuntelemalla voimme neuvotella ja päästä sopimukseen. Muuten ei ymmärrä, ja ongelma rajoittuu.

4. "Olen suora, en lyödä pensasista"

Meidän pitäisi osoittaa tämä lause jossain mielessä, eikä pidä unohtaa sitä, mitä se tarkoittaa. Monta kertaa emme puhu selvästi. Teemme sen ironisten, sarkasmien avulla tai ärsyttämällä toista sellaisilla lauseilla kuin "sinun pitäisi jo tietää, mitä minulle tapahtuu". Onko se, että toinen henkilö lukee mielemme?

Suorien ja selkeiden parin kanssa tekeminen on välttämätöntä konfliktien välttämiseksi ja ratkaisemiseksi. Jos emme pidä jotain, etsimme selvintä tapa sanoa se vähiten. Yritetään seuraavien 4 päivän aikana analysoida, mitä me tunnemme, kun olemme hiljaisia ​​tai emme suoraan kumppanimme kanssa. Ehkä me tunnemme häpeää, ehkä meillä on epäselvä usko siihen, että toisen henkilön olisi tiedettävä, miten tunnemme. Toimintamme ja tunteiden analysointi auttaa meitä parantamaan viestintää parina.

5. Olemme joukkue

Viimeinen vihje parantaakseen viestintää parina on ajatella kuin tiimi. Jos on ristiriitoja, joskus me tapamme syyttää toista henkilöä. Tämä saa meidät menettämään näkökulman, että emme ole kilpailijoita, vaan että olemme samalla puolella. Pidä tämä aina mielessä ja kohtaamme ongelmia terveellisemmin.

Miten kommunikoi kumppanisi kanssa? Odotatteko odottaa, kunnes tiedät, mitä tunnet tai sanot sen selvästi? On monia virheitä, joita teemme edelleen pariskunnan kanssa, joko tietämättömyydestä tai siitä, että toistamme vanhempiemme tekemää. Nyt, näillä vihjeillä, monet ristiriidat katoavat paremmasta tosiasiasta, että olemme muuttaneet viestintätapaa.

"Tärkeintä ei ole olla sama, vaan muodostaa hyvä joukkue".

-anonyymi-

Vaikuttaako vanhempien suhde kumppanin valintaan? Tässä artikkelissa keskustellaan siitä, miten vanhempien suhde vaikuttaa parin suhteeseen. Ennen kaikkea, kun valitsemme "huonoja kumppaneita", sinun on tiedettävä, mitä konflikteja meillä on vanhempiemme kanssa ja mitä konflikteja heidän suhteensa oli. Lue lisää "