5 vinkkejä urheilulasten vanhemmille

Koko tässä artikkelissa yritämme nähdä, miten houkutella urheilulapsien vanhempia vinkkejä tavoitteena on edistää oppilaidemme urheilukoulutusta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 psykologista hyötyä liikunnan harjoittamisesta"

Neuvoja vanhemmille urheilulapsilla

Nämä ovat joitakin ohjeita, joiden mukaan urheilulapsien vanhempien tulisi seurata edistymistä.

1. Käyttäytyminen: isän tulisi julistaa esimerkkiä

Urheilun maailmassa olemme kyllästyneet näkemästä joka viikonloppu huonosti käyttäytyviä vanhempia, jotka menevät seisomaan kun he menevät katsomaan lapsiaan puolueilla. Jos haluamme edistää lasten autonomiaa, on tärkeää säilyttää oikea asenne ja rauha.

Emme voi unohtaa, että lapset (eivät niin lapset), kun he harjoittavat urheilua, kehittävät persoonallisuuttaan samanaikaisesti. Tämä tarkoittaa sitä, että pelin alalla tapahtuvan vastoinkäymisen edessä lapsi epäilee itseään ja yrittää löytää "ystävällisen kasvon", joka antaa hänelle luottamuksen, jota hän etsii..

Jos hän tarkastelee isäänsä, hän löytää isä-valmentajan joka ei lopu ilmoittamasta kielteisen pelin peliohjeita, poika ei ota hallintaa tilanteesta eikä varmasti ole riittävän luottavainen tekemään sopivia päätöksiä.

Jos päinvastoin, hän seuraa hymyilevää isäänsä urheilija harjoittaa pelaajan toimintojaan ja ottaa ratkaisuja enemmän itseluottamusta.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Lapsena nykypäivän yhteiskunnassa: myyttejä lapsuudesta"

2. Ravitsemuksellinen valvonta

Tämä toinen kohta, josta aiomme puhua, on osa mitä valmentajat ja kouluttajat eivät näe, kun lapset ovat kotona vanhempiensa kanssa, niin kutsuttu näkymätön koulutus. Tässä on myös muita kohtia, joista puhumme myöhemmin, mutta aloitamme ravitsemuksen aiheen.

Meidän on valvottava, mitä lapset syövät koko päivän, varsinkin kun he kehittävät urheilutoimintaa. On tärkeää kouluttaa lapsiamme tekemään viisi ateriaa päivässä jossa ravinteiden moninaisuus on ”pääruoka”. Sinun täytyy tietää, miten syödä kaikkea.

Kuten hyvin tiedetään, on tärkeää, ettei sokereita ja tyydyttyneitä rasvoja käytetä väärin. Esimerkiksi lapsillemme on parempi syödä pieni kinkkua voileipä, jossa on tomaattia tai hedelmää, ennen kuin teet liikuntaa tai urheilua kuin mennä helposti ja ostaa suklaa-donitsi..

• Ehkä olet kiinnostunut: "Psykologia ja ravitsemus: emotionaalisen ruokinnan tärkeys"

3. Ajan järjestäminen

Ei ole parempaa tapaa luoda turvallisuutta lapselle, kun hän tietää, milloin toiminta alkaa ja päättyy. Toiminnan aikataulun suunnittelu on välttämätöntä, jos haluamme auttaa lapsiamme kehittää vahvaa itseluottamusta. Lisäksi on tärkeää tuoda ajan tunnetta, tietää aika, jolloin yksi tai toinen aktiviteetti tapahtuu..

Meidän on myös otettava huomioon, ettemme kyllästy lapsiamme liian monien oppituntien ulkopuolella (englannin kielet, ranskalaiset opetukset, uinti, jalkapallo, koripallo jne.), Koska voimme kehittyä niihin ns. henkinen väsymys. Seuraukset voivat olla seuraavat: nukkuminen luokassa, energian puute, vähän huomiota opettajiin, keskittymättömyys tutkimuksessa, huono koulun suorituskyky, apatia ... Emme saa koskaan unohtaa opiskeluaikaa tai vapaa-aikaa tai myös pelipuhelu.

4. Tutkimus

Yleensä urheilua harjoittavalla lapsella on yleensä ongelmia opiskeluajan järjestämisessä. Joko koulutustilaisuuksien aikataulut eivät ole parhaita ja ne jaetaan iltapäivällä tai pelkän ajanhukan vuoksi. Meidän vanhempien on opettava lapsiamme opiskelemaan mahdollistaa älykkyyden kehittämisen, joka auttaa myös kehittämään enemmän taitoja urheilulajeille, joita hän kouluttaa.

45 minuutin oppimisjaksojen määrittäminen antaa lapselle mahdollisuuden optimoida opintonsa. Tietäen, kuinka paljon aikaa sinun on kehitettävä tehtäväksi, saat enemmän turvallisuutta ja motivaatiota sen loppuunsaattamiseksi, koska tiedät, että kun olet valmis, sinulla on vapaa-aika pelata. Tarvittaessa voit lisätä tarvittaessa 45 minuutin jaksoja.

5. Vastuu ja itsenäisyys

Tämä viimeinen asia, josta puhumme, on olennaisen tärkeää sellaisen persoonallisuuden kehittämiseksi, jossa turvallisuus, luottamus ja päätöksenteko ovat johtavassa asemassa.

Meidän täytyy opettaa lapsiamme hyvin nuoresta iästä vastuussa ja ota tiettyjä taloustöitä: tee sänky, aseta ja poista pöytä, noutaa huoneesi, tee koululaukku ja urheilupussi jne. Tämän myötä kannatamme lapsen vastuuta.

Toisaalta meidän on koulutettava lapsiamme itsenäisemmiksi. Tätä varten voimme opettaa heille pesemään hampaitaan yksin, pukeutumaan, suihkuttamaan, sitomaan kenkänsä, valmistamaan aamiaisen jne. Meidän on vähitellen lisättävä autonomian tasoa. Tämä auttaa kehittämään korkeampaa itseluottamusta ja turvallisuutta, koska lapsi pystyy tekemään yhä vaikeampia tehtäviä.

Yhteenvetona voidaan todeta, että on tärkeää, että molemmat vanhemmat ja valmentajat riviin samaan suuntaan ja käyttää urheilua motivoivana menetelmänä kehittää niitä käyttäytymismalleja, jotka antavat lapselle rikastavaa tietoa, joka on välttämätön hänen kehityksensä kannalta.

Vanhempien on annettava lapsilleen, että kouluttaminen on vastuu ja sitoumus, jonka joku on hankkinut, ja että viikonlopun pelaaminen on palkinto heidän työstään ja ponnistuksistaan, mutta ei pelkästään pelialalla, vaan kaikessa elämänalueet (koti, koulu, urheilu, perhe jne.).