Miten auttaa lapsia hallitsemaan tunteitaan 4 avaimet

Monet isät ja äidit uskovat myyttiin, että jos sitä sovelletaan kaikkiin vanhemmuuden näkökohtiin, se voi olla hyvin haitallista talon pienille. Tämä usko koostuu ajatuksesta, että pojat ja tytöt joutuvat rajoittumaan tunteisiinsa ilmaisemalla heidät spontaanisti ilman, että he haluavat oppia niistä tai seurauksia siitä, että heitä säännellään tavalla tai toisella..

todella, auttaa lapsia oppimaan hallitsemaan tunteitaan on olennaisen tärkeää. Sitten näemme, miksi tämä on niin ja miten voimme tehdä oman osuutemme, jotta he tottuisivat elämäänsä emotionaalista osuuttaan niin, että se pelaa heidän hyväkseen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Opetuspsykologia: määritelmä, käsitteet ja teoriat

Miksi lapsille on hyvä hallita tunteitaan?

On tärkeää pitää mielessä, että vaikka tunne tuntuu ensimmäisessä henkilössä, se on subjektiivinen, mutta seuraukset niiden ilmaisemisesta tavalla tai toisella ovat objektiivisia. Niin paljon, että hyvä osa prosessista, joka muuttaa meidät aikuisiksi, on hallita joitakin perustietoja emotionaalista sääntelytaitoa jotka mahdollistavat pitkän aikavälin tavoitteiden saavuttamisen ja elävät yhteiskunnassa.

Jos pidämme itsestäänselvyytenä, että ainoa asia, jolla on merkitystä, on kokea tunteita ilman lisäedellytyksiä, ruokimme elämänfilosofiaa, joka näkee emotionaalisen ja affektiivisen näkökohdan sellaisena kuin me olemme passiivisia aiheita ja joista osallistumme vain vastaanottajina. Ihanteellinen on joka tapauksessa selvää, että täytyy ja voi vaikuttaa tietoisesti tunteisiin ja tunteisiin liittyviin psykologisiin prosesseihin... ja että tätä taitoa on opetettava jo lapsuudessa.

• Ehkä olet kiinnostunut: "6 vaihetta lapsuudessa (fyysinen ja psyykkinen kehitys)"

Miten opetella pojille ja tytöille emotionaalista itsekontrollia

Seuraavaksi tarkastelemme useita vinkkejä, joiden tarkoituksena on auttaa lapsia hallitsemaan tunteitaan tavoitteidensa ja etujensa mukaisesti sen sijaan, että he olisivat vain emotionaalisten tilojen vastaanottaja.

Meidän on kuitenkin pidettävä mielessä, että 7-vuotiailla tai nuoremmilla pienillä lapsilla on vaikeuksia ajatella tiettyjä tunteista johtuvia vivahteita. Esimerkiksi he ymmärtävät, mitä "pelko" tarkoittaa, mutta heillä on vaikea ymmärtää, mitä pelkoa ei ole siitä, että hän ei pysty tekemään jotain. Siksi vanhempien, äitien ja huoltajien on sopeuduttava abstraktioasteeseen, jossa lapsi voi ajatella.

1. Kouluttaa affektiivisessa ennustuksessa

Affektiivinen ennuste on henkinen kyky, joka antaa meille mahdollisuuden ennustaa emotionaalista tilaa tulevaisuudessa. Tämän kyvyn keskittäminen helpottaa pikkuisten oppimista, miksi on hyödyllistä ja hyvää oppia hallitsemaan tunteita, sillä se suosii tapaa vertailla toisaalta odotuksia ja toisaalta todellisuutta.

Esimerkiksi ehdotettu toimenpide voi olla pyytää lapsi miettimään, miten hän ajattelee tuntevansa, jos hän aikoo puhua pojan tai tytön kanssa, jonka kanssa hän haluaa ystävystyä, ja kysyä häneltä, kun hän on mennyt tapaamaan toista henkilöä , mieti, miten tunnet ja verrataan emotionaalista tilannettasi ennustamasi kanssa. Näissä tapauksissa on hyvin usein, että jonkin verran pelkoa ja jännitystä on ennustettu, mikä on paljon korkeampi kuin mitä sitten koetaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Affektiivinen ennustus: erittäin hyödyllinen henkinen taito"

2. Opeta häntä lykkäämään tyydytystä

Kyky lykätä tyydytystä on yksi tärkeimmistä, koska se mahdollistaa pitkän aikavälin tavoitteiden valinnan, jotka edellyttävät, että toiset luopuvat lyhyellä aikavälillä, mutta jotka tarjoavat paljon suurempia etuja.

Laita haasteita, jotka perustuvat ajan asettamiseen sinun täytyy luopua palkinnosta, kun haluat käyttää tärkeämpää tavoitetta Se on erittäin hyvä, koska se luo tavan, joka perustuu jatkuviin ponnistuksiin, jotka tuovat sen pitkän aikavälin hyödyt.

Tämän vuoksi on tärkeää muistaa, että mitä nuorempi olet, sitä vaikeampaa on lykätä palkkioita; Ajatuksena ei ole liioitella tätä vähimmäisaikaa, jonka aikana sinun on sovittava siihen, koska tämä tekisi tehtävän näyttämästä jotain epärealistista.

Jos esimerkiksi arvioidaan, että kotona on joitakin matemaattisia toimia, jotka kestävät puoli tuntia työtä, voit jakaa kyseisen puolen tunnin 10 tai 15 minuutin jaksoiksi, joiden lopussa on muutamia minuutteja lepoa tai vapaa-aika.

3. Älä palkitse tantrumejasi

Tämä on erittäin tärkeää. Jotkut isät ja äidit, ymmärtämättä sitä, ne kompensoivat tantrumin, koska nämä tilanteet aiheuttavat epämukavuutta ja epämukavuutta, ja halutun antaminen on yksinkertaisin tapa saada välitön ongelma pois. Yhteiskunta ei kuitenkaan toimi näin.

Toisaalta perhe on ainoa henkilöryhmä, jolla on velvollisuus ja vastuu viettää aikaa tulevan aikuisen kanssa, joten muilla ei ole mitään syytä harkita, että he voivat antaa tämän kiristyksen, ja toisaalta ratsastaa viha se ei kannata sitä, että joku oppii ratkaisemaan asioita, mutta päinvastoin.

Niinpä yksi parhaista tavoista auttaa pieniä lapsia tai itsehoitoon perehtyneitä lapsia oppimaan hallitsemaan tunteitaan, ei yksinkertaisesti ole antaa palkintoja ilmaisemasta hyvin äärimmäisellä tavalla heidän vihan tunteitaan ja viha.

4. Rakenna yhteen selitykset virheistä

Tunteiden hallinta on aina pyrkivät pitämään pitkän aikavälin tavoitteet tai jotka liittyvät yhteiskunnallisiin piireihin. Turhautuminen voi tehdä lapsista käsityksen siitä, että tunteiden säätäminen pitkän aikavälin tavoitteiden saavuttamiseksi on hyödytöntä ja että matkan varrella tehdyt eroamiset eivät ole olleet kannattavia..

Siksi on hyvä, että tilanteissa, jotka voivat aiheuttaa turhautumista, vanhemmat lapset auttavat lapsia ymmärtämään, mitä on tapahtunut, ja nähdäkseen, että missä aluksi näytti siltä, ​​että ponnistelut ovat olleet turhia, mitä on tapahtunut. on ollut suurempia mahdollisuuksia menestyä, vaikka se ei ehkä ole ilmeinen.

Esimerkiksi jos tutkittuaan jotain enemmän kuin normaalisti tentille vastaanotettu muistiinpano on ollut huono, lapsi voi ajatella, että tämä tulos olisi ollut täsmälleen sama kuin se olisi saanut, jos hän olisi antanut pelon tunteen ja ei Olisin vaivautunut kohtaamaan tämän epämukavuuden, joka paljasti itseni epämiellyttävään tehtävään harjoitella harjoituksia, jotka on vaikea löytää. Tee hänestä nähdä, että tämän näennäisen epäonnistumisen takana on tapahtunut edistystä.