Emotionaalinen väärinkäyttö 30 merkkiä siitä, että sinun pitäisi pysyä poissa kumppanistasi

Useimmat ihmiset tietävät, mikä on fyysinen väärinkäyttö, mutta kun kyseessä on emotionaalinen väärinkäyttö, ihmiset eivät yleensä luetteloita sitä samalla tavalla.

Vaikka fyysinen hyväksikäyttö jättää näkyviä merkkejä, emotionaalinen väärinkäyttö voi tuoda mukanaan tärkeitä psykologisia seurauksia, joten on kätevää tunnistaa se.

• Saatat olla kiinnostunut: "Manipulaattoreilla on nämä viisi ominaisuutta yhteisesti"

Merkkejä emotionaalisesta väärinkäytöstä parissa

Suhde pariskuntaan se voi olla joissakin tapauksissa ihanteellinen skenaario tämän ilmiön ilmentymiselle. Seuraavissa riveissä on 30 merkkiä, jotka viittaavat siihen, että saatat joutua emotionaaliseen väärinkäyttöön.

1. Hallitse sosiaalisia verkostoitasi ja matkapuhelinta

Emotionaalinen väärinkäyttö sisältää sosiaalisen verkoston ja matkapuhelimen hallinnan tiedä mitä teet elämäsi kanssa aina.

2. Hallitse, mitä käytät

Tämä valvonta ulottuu myös siihen, mitä kulutat. Valvonta omasta taloudestasi on tapa, jolla et voi siirtyä eteenpäin. Jos pyydät kumppaniltasi lupaa ostaa jotain, hän käyttää sinua emotionaalisesti.

3. Ilmoitat hänelle aikatauluistasi

Et tunne olosi hyväksi, kun et ilmoita heille aikatauluistasi pelkäämään, että hän vihaa tai heittää sen kasvosi.

4. Kertoo, mitä vaatteita on käytettävä ja mitä sinun pitäisi käyttää

Henkinen väärinkäyttö menee äärimmäisen suureksi, että väärinkäyttäjä kieltää (ilman tarvetta käyttää) uhria, jolla on vaatteita. Kertoo, mitä käyttää.

5. Ei ole hyvä viettää aikaa ystävien kanssa

Kun otat hallintaan sosiaaliset verkostosi ja puhelimesi, mitä emotionaalinen väärinkäyttäjä todella haluaa, on rajoittaa vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa ja estää sinua viettämästä aikaa ystäviesi kanssa.

6. Et tunne hyvin, kun sairastut

Tunteellinen väärinkäyttäjä voi sinusta tuntuu syylliseksi myös tilanteissa, joissa et ole syyllinen.

7. Se tekee sinusta tuntuu, että et ole mitään arvoista

Kritisoi sinua ja uskoo, että ilman kumppaniasi et ole mitään. Tuntuu tunteelliselta riippuvuudelta kumppanistasi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalinen riippuvuus: patologinen riippuvuus sentimentaaliselle kumppanillesi"

8. Onko sinulla läheisiä suhteita tähän henkilöön, koska pelkäät vihastua, jos sinulla ei ole niitä??

Henkinen väärinkäyttäjä voi vaikuttaa suuresti syyttämällä sinua siitä, että et pääse pois.

9. Pidät hiljaa, kun olet julkinen, ja älä sano mielipiteesi, kun pelkäätte vihaa.

Saat sulkea ja älä ilmaise sitä, mitä todella ajattelet Miten kumppanisi voi reagoida muiden ihmisten kanssa.

10. Jos sinulla on jokin ongelma, älä anna tukea tai vähennä sitä sellaisilla lauseilla kuin "se ei ole niin paljon"

Se ei ainoastaan ​​anna tukeasi silloin, kun sitä tarvitset, mutta se saa sinut tuntemaan olosi huonoksi pyytämällä apua.

11. Älä anna merkitystä saavutuksillesi

Kun saat jotain, sen sijaan, että onnittaisit sinua, se käyttäytyy ikään kuin se ei olisi tärkeää.

12. Saat tuntea pelon

Sinun käyttäytyminensi on sellainen, että pelkäät, miten voin kohdella sinua.

13. Se saa sinut tuntemaan syyllisyytesi omien henkilökohtaisten ongelmienne ja suhteesi ulkopuolella

Hän ei vain syytä teitä siitä, miten suhde on menossa, vaan myös hänen ongelmiensa ulkopuolella.

14. Sinun on kuultava vapaa-aikaa

Sinun hallintasi jopa saavuttaa vapaa-ajan. Et tee asioita, joita kumppani ei hyväksy.

15. Annat aina argumentteja kumppanisi kanssa

Pelkäätte sanoa mielipiteesi, mutta myös silloin, kun väität kumppanisi kanssa, annatte aina huolimatta siitä, että olet oikeassa.

16. Älä kiitä teitä siitä, mitä teet kumppanillesi

Se tekee sinusta tuntuu, että velvollisuutesi on kumppanillesi. Kumppanisi ei tee mitään sinulle.

17. Kumppanisi usein haastaa sinut tavoitteesi saavuttamiseksi

Kumppanisi käyttää emotionaalista kiristystä päästä pois.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalinen kiristys: voimakas manipulointimuoto pariskunnassa"

18. Tarvitset jatkuvaa hyväksyntää

Kun teet jotain, tarvitset parin hyväksynnän, jotta tuntuu hyvältä.

19. Se saa sinut tuntemaan syyllisyyttä uudestaan ​​ja uudestaan ​​virheistäsi

Ihmiset ovat väärässä ja opimme virheistä. Mutta jos kumppani syyttää jatkuvasti menneisyyden virheitä, se on emotionaalisesti loukkaavaa.

20. Älä puhu muiden kanssa kumppanistasi

Pelkäämällä kumppanisi reaktiota, et välttämättä puhu suhdettasi konflikteista.

21. Älä uskalla kertoa joitakin asioita kumppanillesi

Pelkäätte myös puhua avoimesti kumppanisi kanssa hänen tapastaan ​​ottaa asiat.

22. Pelkäät olla itse

Argumenttien välttämiseksi käyttäytyy eri tavalla kuin todellisuudessa.

23. Et voi olla itse, vaikka kumppanisi ei olisi läsnä.

Te lopetat asioiden tekemisen, vaikka kumppanisi ei olisi siellä luulet, etten hyväksy.

24. Käsittele sinua ikään kuin olisit lapsi eikä pari

Hänen tapa kohdella sinua perustuu kuuliaisuuteen, ikään kuin olisit lapsi parin sijasta.

25. Tuntuu pahalta, kun joku vastakkaista sukupuolta tarkastelee sinua

Tuntuu epämukavalta, kun joku vastakkaista sukupuolta tarkastelee sinua, ilman korkoa.

26. Arvostele muita enemmän

Kun joku tekee jotain, mitä olet tehnyt, he arvostavat sitä enemmän.

27. ei ota huomioon mielipiteesi tai tärkeitä päätöksiä

Et välitä mielipiteestänne tai asioista, jotka vaikuttavat molempiin.

28. Epäilykset siitä, miten se kohtelee sinua

Epäilykset kyvyistänne ja kyvykkyytesi mukaan kumppanisi on kohdeltava sinua.

29. Osoittaa sinulle ehdottomasti

Hänen sävynsä puhuttaessa sinua kohtaan on välttämätöntä, eli järjestystä.

30. Se saa sinut näyttämään halveksunnalta ja alemmuudelta

Kehosi kieli on usein ylivoimainen.