12 hymyilevää hyötyä (psykologinen ja sosiaalinen)

Hammaslääketieteen mainokset muistuttavat meitä jatkuvasti siitä, että meidän pitäisi olla melko hymy. Mutta hymyn edut ylittävät paljon fyysistä ulkonäköä.

Vaikka huumorintaju auttaa meitä luomaan yhteyksiä toisiin, meillä on suurempi yhteys muihin yksilöihin, selviydymme stressistä ja jopa parantamaan muistia, kuten artikkelissamme on "Hyvinvointitunteen 9 hyötyä", hymy, kuten näkyvä osa kasvojamme ja samalla miellyttävä, tarjoaa myös joukon psykologisia, sosiaalisia ja terveydellisiä etuja.

Tässä artikkelissa kaivamme näihin etuihin ja kaivaa, miksi meidän pitäisi hymyillä aina kun voimme.

Mitkä ovat hymyilemisen edut

Hymyilevä voi tuntua tahattomalta vastaukselta jotain hauskaa tai saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi; se on kuitenkin paljon enemmän. Me kaikki hymyilemme useita kertoja päivässä, mikä on läheisesti yhteydessä onnea. Olet varmasti huomannut, että kun toinen henkilö hymyilee, heidän ilmaisunsa on paljon miellyttävämpää ja innostaa suurempaa luottamusta.

Muistat varmasti ne ihmiset, joilla on aina hymy kasvoillaan, mikä tekee heistä nuorempia. mutta, Oletko koskaan miettinyt, mitä hymy tuo mukanaan?? Tämän artikkelin seuraavista riveistä löydät vastaukset tähän kysymykseen.

1. Se liittyy karismiin

Hymyillä on suuri voima houkutella ihmisiä, jotka ympäröivät meitä. Itse asiassa varmasti muistatte paremmin ne henkilöt, jotka näyttävät suurelta hymyiltään, koska havaitset heidät lähemmäksi, miellyttävämmiksi ja tämä saa sinut luottamaan niihin enemmän. Siksi usein hymyileviä ihmisiä pidetään usein karismaattisempina.

Lisäksi karismaattiset ihmiset esittävät joukon piirteitä ja toteuttavat ominaispiirteitä.

• Jos haluat tietää lisää tästä, voit lukea artikkelimme: "Karismaattinen persoonallisuus: 14 ominaisuutta ja tottumuksia"

2. Innostakaa enemmän luottamusta

Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että kun ihmiset, joiden kanssa olemme vuorovaikutuksessa aidosti hymyilemässä, luotamme niihin enemmän. Luottamus on tärkeä osa ihmissuhteita, ovatko he rakkaansa, yksinkertaisia ​​tuttavuuksia tai ihmisiä, joita tunnemme ensimmäistä kertaa. Hymyilevä houkuttelee ympäristöämme ja voimme luoda läheisemmän yhteyden toiseen henkilöön.

3. Lisää uskottavuutta

Hymy on myös hyödyllinen viestintäresurssi, jos haluamme lisätä uskottavuuttamme; kun se ei kuitenkaan sovi asiayhteyteen, sillä voi olla päinvastainen vaikutus. Pittsburghin yliopiston tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka hymyilevät enemmän, eivät ole pelkästään luotettavampia, vaan osoittavat myös uskottavampaa kuvaa.

4. Se tekee sinusta helpommin saatavilla

Luottamus saa meidät olemaan entistä helpommin ihmisiä, jotka parantavat ihmissuhteitamme. Tieteellisten tutkimusten mukaan, ihmiset ovat halukkaampia osallistumaan yhteiskunnallisesti muiden ihmisten kanssa, jos he hymyilevätn. Hymyillä on suuri vetovoima, ja tämä ilme saa muut ihmiset tuntemaan olonsa mukavaksi. Helpottaa viestintää.

5. Se on tarttuvaa

Tieteelliset tutkimukset ovat havainneet, että hymy on tarttuvaa, joten se on tarpeen suhteissa muihin. Tämä koskee peilien hermosoluja, jotka ovat keskeisiä oppimisessa, erityisesti mallinnuksen tapauksessa. Hymyilevä voi siksi tehdä hymyilemään muita ihmisiä, mikä tekee niistä myös hyötyä tässä artikkelissa käsitellyistä asioista.

6. Vapauttaa iloon liittyviä aineita

Hymy näyttää tärkeältä aktivoida joitakin aivojen alueita, jotka liittyvät miellyttävään käyttäytymiseen, kuten ventral tegmental -alueen tapauksessa. Ventral tegmental -alue on ollut avain lajin selviytymiseen, koska se auttaa toistamaan meille miellyttäviä käyttäytymisiä. Tämä johtuu pääasiassa sellaisista aineista kuin endorfiinit, jotka ovat luonnollisia kipulääkkeitä.

7. Lisää onnea

Paljon keskusteltu teoria, joka tunnetaan kasvojen palautteen hypoteesina, toteaa, että hymy on avain onnen lisäämiseen. Tämä johtuu siitä, että se stimuloi aivoja ja vapauttaa myös endorfiineja ja helpottaa muiden onnellisuuteen liittyvien aineiden, kuten serotoniinin, synteesiä..

8. Rentoudu

Edellisen teorian mukaan, hymy aiheuttaa kehon tuntuu rauhallisemmalta ja rennommalta. Tämä auttaa vapauttamaan kehon jännitystä ja lisäksi vähentää verenpainetta. Tässä mielessä jotkut lähteet näyttävät päättelevän, että ihmiset, jotka hymyilevät enemmän, eivät todennäköisesti kärsi sydänkohtauksesta tai muista sydän-ongelmista.

9. Suurenna elinajanodotetta

Tieteelliset tutkimukset ovat myös havainneet hymyn ja elinajanodotteen välisen suhteen. Michiganin osavaltion yliopiston (Yhdysvallat) vuonna 2010 tekemä tutkimus vahvistaa tämän ihmiset, jotka hymyilevät eniten elävät pisimpään. Muut tutkimukset väittävät, että hymyilevä tekee meistä nuoremmaksi.

10. Se saa sinut tuntemaan vähemmän stressiä

Hymy voi epäsuorasti auttaa vähentämään stressiä. Kuten edellä mainittiin, se voisi aktivoida aivojen alueet, jotka liittyvät iloon, ja auttaa myös syntetisoimaan onnellisuuskemikaaleja. Tämä voi olla hyvä resurssi stressaavissa tilanteissa.

11. Lisää sinut houkuttelevammaksi

Epäilemättä hymyilevä tekee meistä houkuttelevampaa. Jos jossakin edellisistä kohdista viitattiin siihen, että hymyilevä on karismaattisten henkilöiden keskeinen piirre, se suosii myös fyysistä houkuttelevuutta.

12. Se on ilmainen

Maailmassa, jossa lähes kaikki maksaa rahaa, hymy on ilmainen. Voit siis hymyillä kaikki haluamasi ja hyötyä edellä mainituista kohdista ilman kustannuksia omalle taloudellesi. Ei ole mitään syytä olla hymyilemättä.