5 tekniikkaa kouluttaa sosiaalisia taitojasi

Sosiaalisten taitojen koulutuksen käsite on kehittynyt ajan myötä. Alussa se liittyi interventioihin ihmisillä, joilla oli jokin vakava mielenterveyshäiriö, ja vaikka tätä menetelmää käytetään edelleen tällaisissa tapauksissa, sosiaalisen oppimisen teorioiden syntymisen jälkeen siitä tuli väline, jolla parannetaan ihmisten taitoja heidän ihmissuhteet.

Kuten muutkin taidot, nämä kommunikaatiomahdollisuudet voidaan oppia, harjoitella ja siten parantaa huomattavasti; ilman tarvetta, että henkilö joutuu kärsimään mistä tahansa häiriöstä voidakseen hyötyä niistä.

Aiheeseen liittyvä artikkeli: "14 tärkeintä sosiaalista taitoa menestyä elämässä"

Sosiaaliset taidot: miksi ne ovat tärkeitä?

Ei ole olemassa yhtä ja konkreettista kuvausta siitä, mitkä sosiaaliset taidot ovat, mutta tämä käsite voidaan selittää luonnollisella tavalla hankittuja käyttäytymismalleja ja toimia, joita voidaan oppia ja käyttää, ja jotka tapahtuvat ihmissuhteissa. ottaen huomioon tämän sosiaaliset normit ja sosiaalisen tuen tai itsensä vahvistamisen.

Sosiaalisten taitojen merkitystä antaa sen suhde henkilön parempaan psykososiaaliseen sopeutumiseen, näin vältetään eristäminen, hellyyden puute ja mahdolliset siihen liittyvät affektiiviset häiriöt.

Sosiaalisten taitojen hyödyllisyys henkilön jokapäiväisessä elämässä heijastuu seuraaviin seikkoihin:

• Vähennä stressiä ja ahdistusta joidenkin sosiaalisten olosuhteiden edessä
• Ne toimivat vahvistuksena vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa
• Lisää henkilöille arvokkaita henkilöitä vahvistamalla
• He suojelevat ja suosivat ihmissuhteita
• Suosii itsetuntoa

Sosiaalisten taitojen koulutuksen ominaisuudet

Kuten edellisessä kohdassa todettiin, sosiaaliset taidot ovat käyttäytymisiä, jotka ovat oppineet koko henkilön elämän ajan, joten on mahdollista kouluttaa heitä sopivien oppimiskokemusten kautta.

Tämän koulutuksen erityinen perusta tai piirre on sellaisen kolmannen osapuolen havainnointi, joka suorittaa objektiivisen käyttäytymisen tarkoituksenmukaisella tavalla, myöhemmin toistaa, korjata mahdolliset virheet ja parantaa asteittain. Tätä varten opiskelija yrittää saada ammattilaiselta vahvistuksen, sekä positiivisen että negatiivisen.

Dynaaminen koostuu siitä, että toistetaan ja harjoitellaan useimmissa tilanteissa haettua käyttäytymistä tai käyttäytymistä mahdollisimman monipuolisessa ja todellisimmalla tavalla.

Sosiaalisten taitojen koulutuksen pääpiirteet ovat:

• Henkilön käyttäytymisluettelon lisääminen ja kehittäminen
• Koulutukseen osallistuvien ihmisten osallistuminen ja aktiivinen yhteistyö
• Strategiat ymmärretään henkilön oppimiseksi, ei hoitona.
• Nämä ovat harjoituksia, joita voidaan toteuttaa ryhmissä ja jotka suosivat niiden tehokkuutta.

Luettelo omia etuja ja yhteisiä eri koulutustyyppejä varten, jotka ovat antaneet heille viitekehyksen, ovat seuraavat:

• Toimenpiteen keston lyhyt kuvaus.
• Tekniikan yksinkertaisuus
• Muovaisuus ja joustavuus mukautua henkilöön ja heidän tarpeisiinsa
• Välittömät positiiviset vaikutukset
• Rakenteellinen, järjestelmällinen ja selkeä organisaatio
• Toiminta- ja oppimisjärjestelmä on samanlainen kuin muiden taitojen hankkiminen

Tekniikat sosiaalisten taitojen kouluttamiseksi

Psykologia on kehittänyt joukon tekniikoita, joilla pyritään parantamaan henkilön taitoja suhteessa heidän toisiinsa. Näitä alla kuvattuja tekniikoita ei tule tulkita sarjavaiheina, jotka noudattavat tiettyä järjestystä, vaan riippumattomina elementteinä, joiden avulla voimme pidentää, laajentaa tai toistaa niitä.

Nämä elementit on määritelty kuudella eri tekniikalla. Ne ovat seuraavat.

1. Mallinnus

Tässä ensimmäisessä tekniikassa, henkilö, jolla on opittavat taidot, suorittaa useita käyttäytymismalleja sopivalla tavalla, niin, että oppisopimuskoulutettava tai oppisopimuskoulutetut jäljittelevät niitä.

Mallit voivat suorittaa käyttäytymismalleja tai tallentaa. Mallin tärkein vaatimus tekniikan tehokkuudesta on, että se on mahdollisimman samanlainen kuin tarkkailija. Niin paljon ikään, sukupuoleen, vertailuryhmään jne..

Tärkeä asia on pitää mielessä, että malli ei suorita käyttäytymistä liian taitava tai asiantuntija, koska se voi poistaa tarkkailijan. Henkilön, joka toimii esimerkkinä, on oltava kohtelias ja lähellä oppipoikaa. Tarkkailijan tunnelma kompensoidaan positiivisilla vahvistuksilla.

Samoin tekniikan tehokkuus kasvaa, kun altistunut tilanne toistetaan mahdollisimman selkeästi ja tarkasti, ja aina tavalla, jolla tämän asteen vaikeus on asteittainen, alimmasta korkeimpaan..

Katsojan on ymmärrettävä, että hänen velvollisuutensa on jäljitellä mallia ja keskittää kiinnostus mallin käyttäytymiseen, analysoida sitä ja harjoitella ja harjoitella mainittua käyttäytymistä.

2. Käyttäytymistesti

Käyttäytymistesti on hetki, jolloin henkilön on toteutettava mallin aiemmin osoittamat toimet. Nämä testit voivat olla:

• real: käyttäytyminen tapahtuu todellisissa tai simuloiduissa yhteyksissä.
• salainen: käyttäytyminen tapahtuu koulutuskohdan mielikuvituksella.

Nämä kaksi menettelytapaa eivät ole yksinoikeudella, henkilö voi ensin tehdä testin peiteltynä ja, kun se on harjoitettu tarpeeksi, läpäisee todellisen testin.

Osallistujien väliintulon osalta, monitori voi toimia keskustelukumppanina tilanteen hallitsemiseksi. Jos ryhmätoimintoa toteutetaan, muut osallistujat voivat edustaa tehtäviä tai avustavia esityksiä.

3. Palaute

Käyttäytymistestin jälkeen on tärkeää antaa palautejakso. Tämä palaute perustuu tietojen antamiseen henkilölle siitä, miten hän on toteuttanut tavoitekäyttäytymisen, mikä on mahdollisimman erityinen ja konkreettinen..

On ehdottoman välttämätöntä vahvistaa sitä, mitä henkilö on tehnyt oikein, miten kommunikoida, mitä asioita hänen pitäisi parantaa; Ohjeita siitä, miten voit parantaa.

Tietojen integroimiseksi on tärkeää, että tämä palaute on välittömästi tai jopa samanaikaisesti henkilön suorituskykyyn.

4. Vahvistus

Näissä tapauksissa, myönteinen vahvistaminen tarkoittaa oppijan suorituskyvyn myönteisiä puolia, tämä on paras tapa toistaa käyttäytymistä tulevaisuudessa. Tärkeää on pitää mielessä, että tällaisten vahvistusten tulisi olla arvokkaita ja henkilö haluaa.

Kaksi vahvistustyyppiä voidaan tehdä:

• Materiaalivahvistus, tämä vahvistaminen tarkoittaa konkreettisia palkkioita
• Sosiaalinen vahvistaminen kohteliaisuuksien ja hyväksyntöjen muodossa.

Kun lujitukset on annettu jatkuvana, käyttäytymisen ajoittainen vahvistaminen on ohi. Tämäntyyppisen vahvistuksen tavoitteena on vahvistaa käyttäytymistä ja ylläpitää sitä pitkällä aikavälillä.

5. Yleistäminen

Tämän koulutuksen ensisijaisena tarkoituksena ei ole, että henkilö suorittaa käyttäytymistä vain testitilassa, mutta se pystyy toimimaan todellisissa elämäntilanteissa.

Tämä huomioon ottaen käyttäytymisen tai käyttäytymisen toteuttaminen on ekstrapoloitava kaikkiin konteksteihin tai olosuhteisiin, joissa mainittu käyttäytyminen on hyödyllinen henkilölle.