Miten avata mieli? Avaimet uusien näkökulmien käyttöönottamiseksi

Albert Einstein sanoi monta vuotta sitten: "Mieli on laskuvarjo, se toimii vain, kun se avataan." Ja on tarpeen kysyä itseltämme, voimmeko kehittyä myönteisesti ihmisiä, joilla on suljettu mentaliteetti.

Koko tässä artikkelissa puhumme miten avata mieli, samoin kuin avoimen asenteen muutoksen kannalta.

• Ehkä olet kiinnostunut: "3 tärkeää näkökohtaa sopeutua uuteen maahan"

Joustava mentaliteetti

On ilmeistä, että elävä elämä, joka pitää yllä avointa mieltä, voi tarjota monia etuja ja etuja sekä positiivisten tunteiden kohdalla että monien meille tarjottavien mahdollisuuksien havaitsemisessa ja hyödyntämisessä..

Avoimen mielen pitäminen on henkilökohtaisen hyvinvoinnin perusta ja stressinhallinta sekä auttaa meitä saavuttamaan tärkeät tavoitteet ja ylläpitämään hyviä suhteita muuhun yhteiskuntaan. Loppujen lopuksi meidän kykymme sopeutua kognitiivisesti ja emotionaalisesti niihin elämänmuutoksiin, joita emme voi pysyä sietämättöminä, elää vanhojen tottumuksemme ja psyykkisten pikavalintojen kanssa..

Vaikka "henkisen avoimuuden" käsite viittaa persoonallisuuden piirteeseen, sitä voidaan kouluttaa ja kehittää erilaisilla tekniikoilla ja vaiheilla, jotka auttavat meitä olemaan avoimempia muutoksille, joustavuudelle ja ymmärrykselle..

Työpaikalla avoin mieli on erittäin hyödyllinen niissä työpaikoissa, jotka vaativat luovuutta tai liittyvät tieteeseen ja tutkimukseen. Toisaalta, pidä meidän päivittäin avoimin mielin se auttaa meitä elämään ilman ennakkoluuloja.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Luovuuden ja luovan ajattelun psykologia"

6 vaihetta mielemme avaamiseksi

Kuten edellä mainittiin, vaikka henkinen avoimuus on persoonallisuuden piirre, sitä voidaan käyttää ja parantaa, mikä tarjoaa meille useita etuja sekä henkilökohtaisesti, sosiaalisesti että ammattimaisesti..

Seuraavaksi näemme joukon tekniikoita tai menetelmiä, joiden avulla voimme kehittää henkistä avoimuutta.

1. Harjoittele

Muiden ihmisten kuunteleminen antaa meille paljon tietoa siitä, mikä ympäröi meitä ja mikä tärkeintä, se tarjoaa meille muita näkökulmia elämästä, joka voi antaa meille toisen näkökulman tiettyihin osaamme maailmasta.

Kuuntelu ei kuitenkaan tarkoita kuuntelemista. Tämän kuuntelun on oltava aktiivinen, poistamalla ennakkoluulot ja antamalla muille ihmisille mahdollisuus ilmaista mielipiteensä. Aina molemmilta puolilta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Aktiivinen kuuntelu: avain viestintään muiden kanssa"

2. Kysymys asioista ja itsestämme

Tähän kuuluu sekä se, joka ympäröi meitä että omia uskomuksia. Kriittisen aseman säilyttäminen itseämme ja meitä ympäröivällä tavalla on olennaisen tärkeää henkisen avoimuuden kehittämiseksi, sillä tämä on se ei tarkoita, että meidän on sokeasti hyväksyttävä tai uskottava kaikkea, joka ympäröi meitä.

Ihmisillä on taipumus olettaa, että tiedotusvälineiden tai yhteiskunnan välittämät tiedot ovat totta, eikä myöskään kyseenalaista sitä, mitä olemme aina uskoneet.

Avoimen mielen kehittämiseksi ja ylläpitämiseksi on kuitenkin välttämätöntä, että ajoittain heijastamme ja kyseenalaistamme omat päätöksemme, vakaumuksemme ja tapamme sekä tiedot, jotka tulevat meille muilta tiedotusvälineiltä..

3. Jätä mukavuusalue

Tavallisesti ihmiset pyrkivät pysymään niissä paikoissa tai tilanteissa, joissa tunnemme olevamme turvallisia ja joissa ei ole riskejä ja missä ennakoimattomat tapahtuvat vähiten mahdollisia tapauksia.

Tällä tavoin henkilö ylläpitää rutiinia ilman varautumisia tai häiriöitä, mutta myös ilman kannustimia tai motivaatioita, ja riskillä on riippuvuus siitä, mitä tämä turvallisuus antaa meille..

Tätä kutsutaan "mukavuusvyöhykkeeksi", ja vaikka se on jossain määrin positiivinen, meidän ei pitäisi tyytyä siihen. Hyvä tapa päästä pois mukavuusalueestamme on mene tekemään pieniä muutoksia ja toimet, jotka auttavat meitä pääsemään pois siitä vähitellen.

Nämä pienet muutokset synnyttävät suurempia, ja tottumme vähitellen elämään uusia kokemuksia, jotka auttavat meitä kehittämään muita näkökulmia kaikesta, joka ympäröi meitä ja laajentaa näkemystämme todellisuudesta.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Miten pääset mukavuusalueestasi? 7 avainta sen saavuttamiseksi"

4. Älä pelkää olla erilainen

Tämä vaihe liittyy läheisesti edellisiin kahteen. Oletetaan omana yhteiskunnan asettamat tapat ja käyttäytyminen, se ei auta meitä kehittämään henkistä avoimuutta.

Päästä eroon niistä, ensimmäinen askel on poistaa pelko olla erilainen kuin muut, ja minimoida merkitys, mitä muut ihmiset saattavat ajatella meistä..

5. Älä pelkää virheitä

Samalla hetkellä, kun päätämme jättää mukavuusvyöhykkeemme ja avata mielemme muille uskomuksille tai elämänkokemuksille, meidän on hyväksyttävä, että saatamme olla väärässä elämämme monissa hetkissä.

Tämä ei kuitenkaan voi olla este, kun halutaan parantaa hyvinvointiamme. väärä antaa meille mahdollisuuden oppia virheistämme, ja nämä opetukset auttavat meitä kehittämään ja kasvamaan entistä täydellisempinä ihmisinä.

Siksi on välttämätöntä päästä eroon pelosta tehdä virheitä. Koska on mahdotonta kehittää avointa mieltä, jos pelko edellyttää meitä sekä ajattelemaan että toimimaan.

6. Avaa itsemme siihen, mikä ympäröi meitä

Ympäröivä maailma, ihmiset, asiat, luonto, voi toimivat kannustimena ja inspiraationa jokaiselle elämämme alueelle.

Muilta ihmisiltä ja kulttuureilta oppiminen antaa meille uusia ideoita ja näkökulmia, jotka voivat palvella meitä tulevaisuudessa. Ja sen tekeminen jatkuvasti auttaa meitä pitämään avoimen mielen ja nauttimaan elämästämme paljon enemmän..

Avoimen mielen pitämisen edut

Kun olemme tietoisia siitä, mitä haluamme saavuttaa ja mitä vaiheita tai tekniikoita meidän on noudatettava sen saavuttamiseksi, voimme alkaa nauttia kaikista niistä eduista, joita avoin mieli voi tarjota meille..

Henkisen avoimuuden edut ovat seuraavat:

• Kyky nauttia elämästä täysillä.
• Suurempi tuottavuus ja huippuosaaminen työssä.
• Kyky hyväksyä muutoksia ja toteuttaa ne onnistuneesti.
• Paranna suhteidemme laatua.
• Ole varovainen uusiin mahdollisuuksiin.
• Kyky ratkaista ongelmia helpommin.