Miten saada lisää kärsivällisyyttä lasten kanssa

Kärsivällisyys, se ainesosa niin haluttu ja niin vaikea toteuttaa joissakin hetkissä. On olemassa etäisyys, joka erottaa ihanteellisen tason ja elämän todellisuuden. Tästä syystä olkaa kärsivällisempiä lapsesi kanssa, Ensinnäkin, luota siihen, että teet asioita parhaiten, mitä tiedät ja voit. Älä vaadi epäinhimillistä tapaa koskaan menettää kärsivällisyyttä. Haasteena on nostaa tavoite myönteisellä muotoilulla, sillä se on sitten kannustavampi ja motivoivampi. ¿Miten saada lisää kärsivällisyyttä lasten kanssa? Psykologiassa-Online antaa sinulle ideoita sen saavuttamiseksi erittäin tärkeästä syystä: enemmän kärsivällisyyttä tuo mukavuus sinulle.

Saatat myös olla kiinnostunut: Lapset, joilla on hematologisia sairauksia, ja niiden suhde perheisiin

1. 7 syytä, jotka saavat sinut menettämään kärsivällisyytesi lasten kanssa
2. 6 vihjeitä oppia kärsivällisyyttä lasten kanssa
3. Edut siitä, että kärsivällisyys lapsilla

7 syytä, jotka saavat sinut menettämään kärsivällisyytesi lasten kanssa

¿Mitä ne estävät syyt, joiden vuoksi menetät hallinnan? Seuraavaksi löydämme syyt, joiden vuoksi meillä ei ole kärsivällisyyttä lasten kanssa, jotta löydätte epämukavuutenne alkuperän.

1. Kertynyt väsymys. Kehosi ja mielesi eivät ole koneita. Työ, kodinhoitotyö, perheeseen liittyvät velvollisuudet, lahjat ja muut ponnistelut aiheuttavat huomattavaa energianhukkaa. Tämä merkitsee sitä, että sinä päivänä, jona sinulla on suurempi uupumus, olet alttiimpia kärsivällisyyden menettämiselle. Esimerkiksi iltapäivän lopussa.
2. Ylittää itsesi. Sinun täytyy olla hyvin varovainen kroonisen itsenäisen kysynnän vuoksi, koska se on kuin sisäinen ääni, joka tuomitsee teidät jatkuvasti negatiivisilla termeillä. Tämä tapahtuu, kun sinulla on tunne, että et ole täyttänyt aiemmin asettamiasi odotuksia. Tällä hetkellä on taipumus näyttää idyllinen äitiys täydellisten valokuvien avulla sosiaalisissa verkostoissa. Kuten tiedätte, elämässä on paljon enemmän vivahteita kuin valokuva.
3. kun sinusta tuntuu hukkua erilaisten tehtävien, jotka sinun on täytettävä lyhyessä ajassa, sattumalta, korostatte, koska pelkäät, ettet pääse kaikkeen suunniteltuun.
4. Odottamattomat odottamattomat tapahtumat. Jos perheessäsi on jotain, jonka olet löytänyt lasten kanssa, et voi suunnitella suunnitelmia viikossa etukäteen, koska viime hetkellä jotain voi tapahtua, mikä estää tämän toiminnan. Tässä elämäsi aikana sinun täytyy olla joustavampi. Jos kuitenkin haluat suunnitella rutiinit jonkin aikaa, on hyvin mahdollista, että odottamattomat vakiot johtavat siihen, että menetät kärsivällisyyttä odotusten jakautumisen takia.
5. Olet ihminen. Ja sellaisenaan mieliala ei ole lineaarinen. On hetkiä, jolloin on helppoa olla kärsivällinen. On luonnollista, että saat turhautuneita ja vihaisia ​​tietyissä hetkissä. Kaikilla tunteilla on merkitys.
6. Merkin kysymys. Jos määrität itsesi kärsimättömäksi ihmiseksi eri elämänaloillasi, niin olet myös ennustanut tämän taipumuksen suhtautumisessanne lapsiin.
7. Odotat, että lapsesi reagoi haluamallasi tavalla. Joskus unohdat, että lapsesi on lapsi, ja sillä on siten oma tapansa käsitellä tietoa, tulkita todellisuutta ja erilaista rytmiä. Usein otatte kärsimättömäksi yksinkertaisesti siksi, että unohdat, että puhut lapsen kanssa, jonka logiikka ei ole se, mitä odotat.

Tässä toisessa artikkelissa annamme sinulle hyviä vinkkejä, jotta tiedät, miten kärsivällisyyttä.

6 vihjeitä oppia kärsivällisyyttä lasten kanssa

Kärsivällisyys ei ole synnynnäinen, se on taito, joka on koulutettu kokemuksesta. Siksi sinulla ei ole mitään tekosyytä, ettei sitä viljellä. ¿Miten voit tehdä sen??

1. Ole varovainen. Jotta voisimme huolehtia muista, sinun täytyy ennen kaikkea tuntea olosi hyväksi. Ja jos elät roolista, jossa etusijalle asetat jatkuvasti toisten tarpeet, mutta älä kuuntele omia toiveitasi, vahvuutesi heikkenee. Siksi on myönteistä, että on jonkin verran hetkiä, tilaa tai jotakin rutiinia, jossa voit kirjaimellisesti katkaista lasten koulutuksen ja hoidon kysymykset. Tila, joka on hetki veronkierrosta.
2. Tunnista toistuvan käyttäytymisen mallit. Kirjoita emotionaalinen päiväkirja, jossa keskitytään kuvaamaan niitä jaksoja, joissa olet menettänyt kärsivällisyytesi. ¿Mitä tapahtui? ¿Mitä ajatuksia on kulkenut mielesi läpi? ¿Miten olet reagoinut? ¿Miksi luulet tuntevasi näin? ¿Mitä muita vaihtoehtoisia käyttäytymismalleja haluat luoda nyt? Kokemuksesi on paras oppimisen lähde.
3. Muodosta tiimi kumppanisi kanssa. Pyydä myös vanhempiesi yhteistyötä joidenkin tehtävien osalta. Eli eikö oleta, että sinun täytyy osallistua kaikkiin velvollisuuksiin erikseen. Tämä paino, joka voi olla sietämätön, kun lataat sen yksin, on paljon kevyempi, kun annat itsesi mukana.
4. Kun sinusta tuntuu, että menetät valvontaa, älä unohda tärkeintä: hengittää syvään.
5. Korjaa vääriä uskomuksia. On hyvin mahdollista, että olet sisällyttänyt kiireisen viestin, joka yhdistää moderniin elämäntapaan, jossa välitön näyttää olevan lopullinen. Pysy kuitenkin poissa tällaisesta ajattelusta, joka on vain kognitiivinen vääristymä, koska eläminen ei tarkoita kiirehtimistä. Kiiritä teitä sitä itsellesi, ei ympäristölle.
6. Jaa aika lapsen kanssa. Tämä on yksi tärkeimmistä avaimista, joilla ei menetetä kärsivällisyyttä. Poikasi vaatii huomiota ja yritystäsi. Rakkaus, jota sinusta tuntuu, on paras lääke kärsivällisyyden kehittämiseen. Yritä oppia lapsellasi elää nykypäivänä kuin hän tekee.

Edut siitä, että kärsivällisyys lapsilla

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten saada lisää kärsivällisyyttä lasten kanssa, Suosittelemme, että kirjoitat sosiaalisen psykologian luokkaamme.