3 tärkeää näkökohtaa sopeutua uuteen maahan

Muutosprosessi, jossa eletään toisessa maassa, on tilanne, jossa jokainen voi arvostaa psykologista epävakautta.

Eri syyt, joiden vuoksi ihmiset päättävät siirtyä alueelta toiseen, muuttavat maahan (henkilökohtaisen vakauden parantaminen, mahdollisuuksien etsiminen, vaikeudet syntymämaassa), ja tämä muutos tuo mukanaan joukon elementtejä, joita on tärkeää harkita.

Emigrating, vaativa haaste

Siirtyminen ilman asianmukaista valmistelua voi johtaa huonoon sopeutumiseen uuteen sivustoon, syyllisyyden tunne, surun tunne, joka ilmaistaan ​​tyhjyyden tunteena, lannistuminen ja turhautuminen siitä, että ei ymmärrä, mitä tapahtuu, ovat joitakin elementtejä, jotka voivat tehdä muutoksen vaikeaksi..

Siksi on tärkeää tarkastella seuraavia kolmea näkökohtaa.

1. Itsetietoisuus: itsensä tunteminen vaikeiden hetkien kohdalla

Emotionaalisen älykkyyden teoriasta, Itsetietoisuus on keskeinen kohta, joka on voitettava ja onnistunut kaikissa tilanteissa, pohjimmiltaan se on tunnistaa, että tunnet olosi tällä hetkellä (ilo, suru, syyllisyys) ja mikä on tämän tunteen syy, tietäen, että helpotatte sosiaalista ja kulttuurista mukautumista uudessa kontekstissa, ymmärrys ja tunne mahdollistavat meidän tunteet, jotka edistävät miellyttäviä tunteita.

On luonnollista, että joissakin tapauksissa on yksinäisyyden tunteita, sukulaisten fyysisen etäisyyden ja tavan, surun ja nostalgian vuoksi, koska halutaan nähdä rakkaansa tai olla tavallisissa paikoissa ennen. Näiden tunteiden ymmärtäminen on, että ne voidaan säilyttää lyhyemmässä ajassa, kuten esimerkiksi: mitä tunnen ja mistä syystä tunnen sen? Mitä mielestäni tarvitsen? Mitä voin tehdä mielialan parantamiseksi?

2. Avataan uudelle ihmis- ja fyysiselle ympäristölle ja nauttia uusista tilanteista

Pacheco A: n, Luca I: n ja nuorten Puerto Ricansin kanssa vuonna 1984 tekemässä tutkimuksessa he kehittivät vaiheet, joissa sopeutumisprosessi tapahtuu toisessa maassa..

A. Itsensä ja ympäristön fuusio

Ensimmäinen niistä on itsensä ja ympäristövaatimusten välinen fuusio-vaihe: tämä vaihe viittaa kykyyn olla joustava ja tuottaa ympäristön vaatimuksia, tässä vaiheessa voit kokeilla uusia vaatteita, tehdä erilaisia ​​toimintoja tai kokemuksia uusista tyköistä ja eduista, sen mukauttaminen arvoihisi ja persoonallisuuteesi.

B. Konfliktien eriyttämisvaihe

Toinen on konfliktien eriyttämisvaihe tai sen eristäminen vastaanottavasta ympäristöstä, ehdottaa avointa kritiikkiä uudesta ympäristöstä ottaen huomioon ympäristön ja sen yhteiskunnan mahdollisen eristämisen, jossa he ovat. Tässä mielessä kulttuurin muutokset ovat yleensä haaste maahanmuuttajille, joilla on joskus vaikeaa omaksua ja mukauttaa omaa henkilökohtaista rakennettaan..

Tunnista, mikä aiheuttaa meille luottamusta ja miellyttää ympäristöä, jossa olemme propitioi itsensä löytämistä. Toisaalta kokemusten ja oppimisen laajentaminen rikastuttaa näkemystä, jolla maailma nähdään.

C. Hierarkkinen integraatiovaihe

Viimeinen on eriyttämisen ja hierarkkisen integraation vaihe, kun on löydetty tilanteita ja paikkoja, joissa on mahdollista tuntea itsensä luotettavaksi ja viihtyisäksi, esimerkiksi tiettyyn työhön, urheilutoimintaan tai jotain niin yksinkertaista kuin paikka, joka on miellyttävä mennä. Kaikki löydetyt vaihtoehdot mahdollistavat panoraaman uuden vision mallin integroinnin, Tämän seurauksena meillä on etuja, kuten itsetuntoa, henkilökohtaista kehitystä ja uusien ajattelutapojen löytämistä, tuntemusta ja elämää.

3. Ajattele myönteisesti

Kuten edellä mainittiin, sopeutumista toiseen maahan voidaan pitää epävakauttavana, edustaa tavallisten tapojen ja tapojen paradigman kaatumista. Siksi prosessissa käynnistetään tilanteita, jotka riippuvat siitä, miten me havaitsemme meidät vaikuttavan meihin vähemmän tai enemmän (vaikeudet saada työtä, muuttaa ruokavaliota tai ruokaa, stressi ja ahdistus tai mahdolliset rajoitukset).

Positiivisen ajattelun teoria tarjoaa mahdollisuuden parantaa ja sijoittaa meidät suunnitelmien onnistumiseen helpommin. Ajattele positiivisesti, että objektiivisesti arvioidaan todellisuutta, joka pystyy löytämään ratkaisuja ja vaihtoehtoja jokaiselle haasteelle, ajattelemalla tämän lähestymistavan avulla voit olla tietoinen heikkouksista, mutta ohjata huomiota tilanteisiin, opetukseen ja oppimiseen.. Lähestymistavan mahdollistaminen motivaatiolla, taipumuksella tehdä asianmukaisia ​​päätöksiä, ja yleensä kätevä asenne uuteen muutokseen. Tämän vision avulla kaikki esteet ovat mahdollisuuksia parantaa.

Tällä tavoin voimme löytää työllistymisvaikeuksista mahdollisuuden laajentaa panoraama, olla luovien ideoiden tutkija, olla yrittäjä, mitä haluat ja löytää tapa menestyä.

Siirtolaisuuden muutosprosessi on haaste, jota harvat ihmiset uskaltavat ottaa, Siksi niiden, jotka haluavat elää sellaisen kokemuksen, kuten uuden maan asuinpaikan mukauttamisen, on oltava valmiita hankkimaan taidot ja kyvyt kokemuksen onnistumiseksi. Jos käytät tilannetta sopeutumiseen toiseen maahan, kannattaa harkita, että olette yritteliäs henkilö ja että seikkailu luultavasti tuo sinulle ylimääräisiä kokemuksia ja hetkiä.