Itsetunnistus, mitä se todella on, ja 4 myyttiä siitä

Ideat, joita Sigmund Freud ehdotti yhdeksännentoista vuosisadan lopulla ja kahdennenkymmenennen vuosisadan alussa, eivät enää ole päteviä, kun yritetään selittää ihmisten käyttäytymistä, mutta niissä on jonkin verran totuutta: jokaisessa ihmisessä on kuilu sen välillä, mitä haluaa tehdä ja mitä sanotaan tapahtuvan. Suurin osa mielenterveydestämme on salaisia, ja syyt, jotka meitä vievät tekemään kaikenlaisia ​​toimia, ovat tietyssä määrin piilossa.

Juuri siksi se ottaa arvoa mitä me yleensä kutsumme itsehavaintoon. Tässä artikkelissa näemme, mitä se on ja miten se vaikuttaa päivittäiseen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Itsekäsitys: mikä se on ja miten se muodostuu?"

Mikä on itsetunnistus?

Itsensä löytäminen on prosessi, jolla luomme itsellemme käsitteen, joka on realistinen ja lähellä todellisuutta, riippumatta puolueellisuudesta, joka riippuu optimismistamme (idea-ajatuksemme itsestämme) tai pessimismistä (luodaksemme meille liian negatiivisen kuvan surun tai matalan mielialan vuoksi). Niinpä se on monimutkainen prosessi, koska siihen osallistumiseen sinun täytyy luopua välittömistä ja intuitiivisista vaikutelmista, jotka tulevat mieleen juuri silloin, kun tapahtuu jotain, joka voi valittaa identiteettimme..

Avaimet realistisen itsekäsityksen saavuttamiseksi

Kun on kyse itsensä tuntemisesta, on pakenemaan helppoja ja intuitiivisia selityksiä siitä, keitä me olemme. Pienenä oppaana seuraavista riveistä löydät tärkeimmät ajatukset, jotka sinun on pidettävä mielessä ennen kuin aloitat itsesi löytämisen.

1. Totuus on piilotettu itsensä perusteluihin

Jos olemme ihmisen asiantuntijoita, se on kertomusten luominen siitä, keitä me olemme ja mitä teemme. Nämä kertomukset voivat auttaa luomaan yhtenäisen "I" -konseptin, johdonmukainen ja helppo muistaa, mutta sen kustannuksella, että uhrataan osa itse käsitteen todellisuudesta.

Siksi kannattaa panostaa huomiomme itseämme koskevaan ajatteluun itsestämme, jotta voimme keskittyä miettimään niitä itseämme koskevia näkökohtia, joita pidämme vähiten ja etsimme selityksiä siitä, mikä todella siirtää meitä toimimaan tällaisissa tilanteissa. Loppujen lopuksi näissä tapauksissa se, mitä meillä on käsillä, ovat itsestään perustuvia ja puolitotuuksia että me sanomme itsellemme.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kognitiiviset puolueet: mielenkiintoisen psykologisen vaikutuksen löytäminen"

2. Itsetutkiskelu ei perustu introspektioon

Monet ihmiset uskovat, että itsensä löytäminen on pohjimmiltaan turvautunut introspektiin, jotta löydettäisiin henkinen sisältö, joka oli pysynyt piilossa siihen asti. Toisin sanoen tämän saavuttamiseksi meidän on tehtävä jotain samanlaista, jotta pysyisimme hiljaisessa ja eristetyssä paikassa, sulkea silmämme ja keskitymme analysoimaan ajatusten virtausta.

Tämä näkemys mielestä on kuitenkin illuusio, koska siihen vaikuttaa filosofinen asema, joka tunnetaan dualismina. Psykologiaan sovelletun dualismin mukaan mieli ja keho ovat kaksi eri asiaa, ja siksi itsensä löytämisen kehittämiseksi sinun täytyy yrittää "peruuttaa" keho ja keskittyä vain henkiseen, jonka oletettavasti olisi eri kerrosten syvyys, koska huolimatta siitä, että se ei ole jotain fyysistä, se jäljittelee sitä, mikä se on, ja vaikka sillä onkin metaforisesti merkitystä.

Tee siis itsehavaintoja koskevia aloitteita se ei keskity itseensä eikä unohda sitä, mikä on. Joka tapauksessa meidän on lopetettava analyysi siitä, miten vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa tapahtuu päivittäin. Olemme mitä teemme, ei sitä, mitä ajattelemme.

3. Muiden mielipiteitä on myös

Ei ole totta, että jokaisella meistä on selkeästi etuoikeutettu pääsy tietoihin siitä, miten olemme.

Elämämme tietyissä näkökohdissa on selvää, että tiedämme enemmän kuin loput, varsinkin kun meidän jokapäiväisessä elämässämme on se osa, jota pidämme mieluummin piilossa, mutta kun on kyse globaalista käsityksestä siitä, keitä me olemme, ystävämme, perheenjäsenet ja yleensä lähimpien sosiaalisten piirien ihmiset He tietävät paljon identiteettimme ja käyttäytymistyyliämme.

Itse asiassa toisin kuin mitä meissä tapahtuu, koska heillä ei ole tarvetta pyrkiä pitämään negatiivisimpia puolia siitä, kuka olemme kaukana heidän omantunnonsa, he pystyvät usein tasapainottamaan sitä, mitkä ovat vahvuudet ja puutteita, jotka määrittelevät meidät. Se on oikein: on tärkeää, että sitä ei saa merkitä ja olla selvää, että aika ja kokemukset voivat muuttaa meitä.

4. Uudet tilanteet kertovat meille enemmän siitä, kuka olemme

Aikana, jolloin tehtiin itsetunnistuksen polku, on tärkeää hylätä täysin fundamentalismi. Mikä on fundamentalismi? Yksinkertaisesti, se on filosofinen kanta, jonka tiedetään ruokkivan ajatuksen siitä, että asioilla ja ihmisillä on selkeä ja selkeä identiteetti muusta osasta, joka pysyy vakiona ja seisoo ajan testinä.

Kun joku sanoo esimerkiksi, että vanha tuttavuus syntyi naapurustossa ja on edelleen naapuruus riippumatta siitä, mitä heille tapahtuu (esimerkiksi voittaessaan arpajaiset), heillä on olennainen näkökulma, vaikka se olisi tietämättään.

Essentialismi on este, kun on kyse itsensä löytämisestä, koska ei ole totta, että olemme syntyneet yhtenä asiana ja me kuolemme olevan täsmälleen samat.

Jos selityksemme siitä, keitä me emme kärsi muutoksista, elämme kuitenkin paljon uusia kokemuksia, jotka antavat meille uutta tietoa identiteettistämme, jotain menee pieleen. Mahdollisesti pidämme kiinni niistä myytteistä itsestämme, joiden kautta me automaattisesti rakennetaan itsekäsite, huomaamatta sitä.