Miten lakkaa olemasta laiska ja aloita projektit 5 vinkkiä

Monta kertaa meidän on vaikeaa edetä etenkin ajan, resurssien tai taitojen puute, vaan pikemminkin yksinkertaisesti laiskuus. Ne hetket, joissa tiedämme, että meillä on tiettyjä velvollisuuksia, jotka meidän on otettava huomioon, ja että päätämme jättää myöhemmäksi, ovat täydellisiä esimerkkejä siitä, missä määrin voimme itse sabotoida.

Tiedämme, että meidän on tehtävä jotain, tiedämme myös, että näin ei ole, ja meillä on kuitenkin kielteisiä seurauksia, ja kuitenkin valitsemme toisen vaihtoehdon. Mitä tapahtui?

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Viivyttely tai oireyhtymä" Minä teen sen huomenna ": mitä se on ja miten estää se"

Useita vinkkejä, joilla lopetatte laiskan

On olemassa tiettyjä hankkeita, joissa kaikki on alussa. Valitettavasti epämukavuus, joka liittyy siihen ensimmäisten hetkien aikana, voi tulla niin epämiellyttäväksi ajatukseksi, että emme koskaan päättäneet päästä liiketoimintaan. Näissä tapauksissa etsimme usein kaikenlaisia ​​tekosyitä, jotta emme tunnista, missä todellinen ongelma on: laiskuus.

Seuraavaksi tarkistamme joukko vihjeitä, joiden avulla voit selvittää, miten lakata olemasta laiska ja huolehtia kerran ja kaikista hankkeista ja vastuista, jotka edellyttävät työtä. Tätä varten muutamme sekä objektiivisia tapojamme että uskomusjärjestelmiä.

1. Nukkua hyvin

Tämä on olennainen askel. Kukaan ei voi työskennellä sellaisissa projekteissa, joita pidetään "ylimääräisenä" työpaikkana Jos unen laatu on ollut huono tai jos et ole nukkunut tarpeeksi. Näissä tapauksissa on normaalia tehdä mahdollisimman vähän, jotta pääset eroon niistä velvoitteista, jotka on hoidettava välittömästi, sitten mene lepoon tai nukkumaan.

Joten, vaikka olet sitä mieltä, että nukkuminen on ajanhukkaa, ajattele, että usein tekeminen voi olla eroa koko päivän menettämisen tai menettämisen välillä.

• Ehkä olet kiinnostunut: "10 perusperiaatetta hyvästä unihygieniasta"

2. Selvitä, mitä sinun pitäisi tehdä

On aikoja, jolloin rationalisoimme haluamme tehdä mitään tekemättä sellaista fiktiota, jossa meidän on tehtävä vaikea ja mutkikas tehtävä, joka ansaitsee osallistua sopivampaan aikaan eikä nykyiseen. Hyödynnämme epäselvyyttä siitä, mitä meidän on tehtävä keksiminen on hyvin monimutkaista.

Esimerkiksi, jos minun täytyy mennä ostamaan joitakin kaiuttimia, voin kuvitella, että ennen kuin vietän useita tunteja näiden laitteiden käytöstä, mene vertaamaan tuotteita, valitse myymälä, jossa he tarjoavat parhaan tarjouksen, ja etsi hetki mennä ostamaan heidät menemään riittävän hyvin ostamaan muita asioita.

Tämä voidaan välttää jos määritämme alusta, mitä meidän pitäisi tehdä. Olennainen, tärkein asia, jossa on hyvin erityisiä rajoja. Edellisen esimerkin tapauksessa tämä olisi, jos emme halua viettää paljon, tutkia pieniä määriä puhujamalleja, lukea niiden ominaisuudet ja kuluttajien mielipiteet, ja mennä ostamaan ne läheisessä kaupassa.

3. Jaa tavoitteesi useisiin osatavoitteisiin

Jotain perustavanlaatuista, kun on kyse laiskuuden voittamisesta, on poistaa kaikki mahdollisuudet, että etsimme tekosyitä. Tätä varten, parasta on luoda hyvin yksinkertaisia ​​tehtäviä että ketju muodostaa tien kohti yleistä tavoitetta, johon haluamme päästä. Näin saamme kaksi asiaa.

Toisaalta "velvoitteen" tunne on paljon voimakkaampi, kun otetaan huomioon, että tällaisen merkityksettömän toiminnan aiheuttamat kustannukset ovat paljon vähemmän. Toisaalta, kun aloitat projektin tai työn, me luonnollisesti haluamme tehdä sen loppuun. Tämä ilmiö tunnetaan Zeigarnikin vaikutuksena.

4. Pysy kaukana häiriötekijöistä

Sammuta televisio, jätä älypuhelin piilotettuun ja pääse töihin pois jääkaapista. Jos sinun täytyy työskennellä tietokoneen kanssa, ei ole huono ajatus pyytää jotakuta muuttamaan Facebook-salasanaa tai sosiaalista verkostoa, jota käytät paljon, jotta sinulla olisi vain se, kun olet suorittanut sen, mitä haluat täyttää.

Lyhyesti sanottuna, sinun on tehtävä oikein että ei ole mitään ympärillänne, joka voi kiusata sinua ajatella antaa sinulle syyn jättää huomiotta velvollisuutesi. Jos nämä häiriötekijät voivat vaikuttaa tähän mieleesi, voit myös torjua tekemällä nämä "voimat" katoamaan ainakin jonkin aikaa..

5. Katsokaa taaksepäin ja katso edistymistäsi

Tämä on yksi palkitsevan laiskuuden voittavimmista osista, ja se koostuu pysähdy miettimään ponnistelujen hedelmiä, mitä sinulla ei ollut ennen ja mitä nyt nautit. Kaikilla pyrkimyksillä on tietysti myös kielteinen osa, mutta tällä hetkellä sinun pitäisi vain tarkastella positiivista, koska normaaleissa tilanteissa pyrimme antamaan huonolle pimennykselle hyvän pelkän tosiasian olemisen (tosin objektiivisesti vähemmän tärkeänä).

Tämä on tärkeä vaihe, koska sen avulla voit yhdistää ne toimet ja ajatukset, jotka ovat johtaneet sinut edistämään toisaalta näiden aloitteiden myönteisiä tuloksia. Tästä johtuen, vaikka alussa se oli edistynyt, koska saamme tuloksia, se maksaa vähemmän.