William Glasserin valinnan teoria

Päivittäisessä elämässämme päätämme jatkuvasti. Mitä tehdä, syödä, kuka olla ... On totta, että meitä vaikuttaa suuri määrä ihmisiä (. Perhe, sosiaalinen, akateeminen ja työympäristö ovat erittäin tärkeitä elämässämme ja voivat osittain ohjata käyttäytymistämme), mutta kuitenkin lopulta olemme ne, jotka menevät tai teemme lopullisen päätöksen toimia. Valitsimme.

Psykologiasta tämä seikka on tutkittu eri näkökulmista ja se on tuottanut useita teorioita. Heidän joukossaan William Glasserin vaalien teoria.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kognitiivinen psykologia: määritelmä, teoriat ja tärkeimmät tekijät"

Glasserin valinnan teoria

William Glasserin valinnan teoria ehdottaa sitä ihminen on kykenevä itseohjautumaan. Itse asiassa oman käyttäytymisen hallinta on vain meidän hallinnassamme. Aivomme ja mielemme sallivat käyttäytymisen hallinnan sisäpuolelta.

Tämä teoria tulee kognitiivisesta paradigmasta, ja ehdottaa, että vaikka ulkomaailma vaikuttaa meihin, olemme ainoat, jotka ovat vastuussa omasta toiminnastamme. Ympäristö tarjoaa meille vain tulot, että me tulkitsemme ja joihin me reagoimme tietyllä tavalla valintamme mukaisesti. Valinnan teoria olettaa siis, että pystymme hallitsemaan ajatuksiamme ja toimintaamme ja jopa vaikuttamaan tunteisiin ja fysiologiaan.

Glasserin panos puolestaan ​​olettaa, että muiden syyttäminen tai satunnainen tapa on välttää vastuumme, välttää hyväksymästä, että olemme päättäneet toimia tai olla tekemättä sitä itse.

Ihmisen on pystyttävä tulkitsemaan realistisesti tilanteita, ottamaan vastuuta omasta käyttäytymisestään ja jopa tunteistaan ​​(koska ne luodaan sisäisesti ja on mahdollista toimia niiden muuttamiseksi) ja niiden omiin ja yhteiskunnallisiin tarpeisiin, on etiikan seuranta tapa antaa itsensä arvoksi). Muuten voi syntyä ongelmia, kuten mielenterveyshäiriöitä tai ympäristöön sopeutumisongelmia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 tärkeintä psykologista teoriaa"

Miksi toimimme? Perustarpeet

Glasserin teoria osoittaa, että ihmisellä on joukko tarpeita, jotka on täytettävä. Erityisesti valinnan teoria ehdottaa viiden olemassaoloa.

Ensinnäkin peruselämä: ruokinta ja nukkuminen, molemmat säännellään sisäisillä mekanismeilla. Toinen tärkeimmistä tarpeista kuuluu, jossa tarvitsemme emotionaalista sidosta kanssamme, rakastettuihin ja läheisiin ympäristöihimme. Kolmas osa tarpeista olisi voima tai pätevyys, jonka ansiosta tunnemme täyttyneemme tavoitteidemme saavuttamiseksi ja vahvistamme itsetuntoamme ja osaamistuntemustamme.

Vapaus ja mahdollisuus valita se on vaaliteoriaa koskevan keskeisen osan lisäksi toinen ihmisen perustarpeista. Viimeinen, mutta myös erittäin tärkeä on tarve nauttia, nauttia toimistamme.

Näihin tarpeisiin he eivät korvaa itseään: on välttämätöntä, että ryhdymme toimiin niiden saavuttamiseksi. Tämä johtaa siihen, että voimme vahvistaa, että lopullinen syy, joka ajaa meitä toimimaan, on endogeeninen: tahto antaa heille tyytyväisyys. Ja sen kanssa, valitsemme, mitä käyttäytymisiä suoritamme ja miten me teemme sen. Ja vaikka tapahtumat, jotka vievät meidät tai pois heistä, vaikuttavat meihin: käsitys, kognitio ja tunteet ovat sisäisiä elementtejä, joilla meillä on jonkin verran määräysvaltaa.

Seitsemän tapaa

William Gassler ehdottaa, että seitsemän tapaa, joilla on tuhoisia vaikutuksia ja jotka estävät ihmisten ja jopa itsemme ympärillä olevien ihmisten oikean kehityksen ja hyvinvoinnin. Nämä tavat edellyttävät pyrkimystä rajoittaa valinnanvapautta tai kiertää vastuuta siitä. Nämä tavat ovat syyllisiä, uhkaavia, valittavia, arvostelevia, rankaisevia, pelottavia ja lahjuksia.

Toisaalta samalla tavalla hän katsoo sen on muitakin tapoja, jotka edistävät hyvää kehitystä, hyvät suhteet ja kunnioitetaan oikeutta valita ja ottaa vastuu omasta toiminnastaan. Tässä tapauksessa tavat, joita teoria pitää rakentavana, kuuntelevat, luottavat, kannustavat, hyväksyvät, kunnioittavat, neuvottelevat ja tukevat muita.

William Glasserin teorian sovellukset

William Glasserin valintateoriassa on sovelluksia eri aloilla, korostetaan muun muassa kliinistä käytäntöä ja koulutusta.

Mielenterveysongelmat teoriassa

Valinnan teoria katsoo, että suurin osa ongelmista on Psykologisella tasolla syntyvillä on alkunsa huonosta henkilökohtaisesta vuorovaikutuksesta, On tarpeen parantaa yksilön ja ympäristön ja heidän ikäisensä välistä yhteyttä, jotta elpyminen voidaan aloittaa.

Kuten olemme aiemmin todenneet, meidän on myös pyrittävä todelliseen ja vastuulliseen käsitykseen omalla toiminnallamme ja reaktiolla ympäristöön. Tätä varten käytetään todellisuushoitoa.

Toinen näkökohta on se, että ongelmien käsittelyssä on keskityttävä nykyiseen, jolloin hetki, jolloin potilas voi toimia ja aiheuttaa muutoksia. Oireet eivät itsessään ole merkityksellisiä koska niitä pidetään epäkohdisena tapana käsitellä puutteellisia suhteita. Ajatuksia ja käyttäytymistä voidaan muuttaa suoraan, kun taas muita näkökohtia voidaan muuttaa niiden kautta.

Potilaiden auttamiseksi terapeutti työskentelee muun muassa vuorovaikutuksessa muiden kanssa, tunnistamalla ja arvioimalla nykyisiä käyttäytymismalleja, jotka voivat olla maladaptiveja, yhdessä suunnittelemalla sopeutumiskykyisempiä tapoja toimia ja sitoutua toteuttamaan niitä hyväksymättä tekosyitä tai määräämällä seuraamuksia..

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: William Glasserin "Reality Therapy (Reality Therapy)"

Valinnan teoria koulutuksen maailmassa

Toinen alue, jossa William Glasserin valintateoriaa voidaan soveltaa, on koulutuksessa. Tällä alalla on otettava huomioon tämä oppiminen seuraa samoja kuvioita kuin käyttäytyminen, olla sisäinen eikä ulkoinen.

Niinpä opettajan hahmo on opas (jonka visio on samanlainen kuin konstruktivismin visio), joka auttaa opiskelijoita luomaan oman oppimisensa. Merkittävää oppimista kannustetaan ja rote kritisoidaan. Opiskelijan on voitava löytää, mitä on opittu, tai muuten se lopulta unohtaa. Tehtävien on siis herättävä kiinnostus ja osoitettava, että aihe saa asteittain suuremman itsenäisyyden ja kyvyn valita.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Koulutuspsykologia: määritelmä, käsitteet ja teoriat"

Kirjalliset viitteet:

• Shock, J.W. (2014). Lähestymistapa valinnan teoriaan. Scientia. Tutkimuslehti. 3 (1) Bolivian adventikorkeakoulu.

• Glasser, W. (2004). Johdatus ulkoisen valvonnan psykologiaan ja valinnan teoriaan. Valitse, 2, 7-8.