6 eroa surun ja masennuksen välillä

Ne ovat kaksi eri käsitettä ja samanaikaisesti useiden yhteisten kohtien kanssa. Kaksi ajatusta, joita usein tulkitaan väärin ja sekaisin liian usein.

Kyse on surullisuus ja masennus, kaksi termiä, joita ehdotamme selventää ja erottaa kerran ja lopullisesti. Nämä erot eivät rajoitu pelkästään molempien tunteiden emotionaaliseen ilmentymiseen, vaan ne liittyvät myös psykologisiin ja psykofysiologisiin syihin, jotka aiheuttavat jokaisen niistä.

Surullisuus ja masennus: haitallinen sekavuus

Molempien termien, surun ja masennuksen välillä on hirvittävää sekaannusta. Määritämme molemmat käsitteet ja selvitämme toistuvia epäilyksiä niiden samankaltaisuudesta ja eroista.

Masennusta ja surua tuottavat merkit ja oireet voivat olla vaikeaa erottaa toiselle henkilölle, joka ei ole koulutettu. Onneksi mielenterveysalan ammattilaiset tietävät, että hyvän tieteellisen tutkimuksen perusteella on olemassa erilaisia ​​luonteeltaan erilaisia ​​merkkejä ja signaaleja, joiden avulla voimme erottaa nämä kaksi valtiota.

Yhteenvetona voidaan selittää jopa kuusi peruspistettä tietääksemme, kun olemme edessään surullisen henkilön kanssa tai ennen kuin joku kärsii a depressiivinen häiriö.

Syventää: "Onko olemassa useita depressiotyyppejä?"

1. Masennus on psykologinen häiriö

Masennus on psykopatologia, jossa erilaisista syistä ja syistä kärsivä henkilö ilmentää tiettyjä oireita: surua, apatiaa, ahdistusta, toivottomuuden tunteita ... Toisin sanoen suru on vain yksi masennuksen näkökulmista.

Vaikka suru on ohimenevä henkinen tila, Ihmiset, jotka kärsivät masennuksesta, ovat kroonisesti järkyttyneitä ja järkyttyneitä. Jotta diagnosoidaan masennus, henkilön on oltava vähintään kuusi kuukautta tämäntyyppisten oireiden kanssa.

2. Surullisuus on suhteellisen ohimenevä mielentila

Surun tunne on suhteellisen yleinen psykologinen tila, ja se ei sinänsä ole osoitus mielenterveyden häiriöistä. Se on yksinkertaisesti psykologinen reaktio jotain kohtaan, joka on vahingoittanut meitä tai vaikeita olosuhteita, jotka näyttävät monimutkaisilta paeta. Surullisuus, itku ja itku on jotain täysin normaalia.

Surullisuus on yksi ihmisen tunteista, eikä se ole huono eikä meidän pitäisi huolehtia liikaa siitä, että joku on surullinen muutaman päivän ajan. Voimme olla surullisia, kun menetämme sukulaisen tai läheisen ystävän, voimme tuntua surulliselta, kun olemme kaventamassa suunnitelmaa, ja voimme jopa tuntea olonsa siihen ilman näkyvää syytä, ehkä hormonaalisen muutoksen vuoksi tai koska olemme nousseet matalalla tuulella.

Siksi yksi surun ja masennuksen eroista on se, että ensimmäinen on odotettavissa, kun taas harvat ihmiset kehittävät masennusta koko elämänsä ajan.

3. Neuroimiskokeet

Kuten näemme näiden viivojen alla olevassa kuvassa, masennuksen omaavilla ihmisillä on aktiivisuus eri aivojen alueilla selvästi huonompi kuin terveille ihmisille. Erilaisten hermostokuvantamistekniikoiden avulla voimme nähdä, että masennus aivot erottuu selvästi terveistä aivoista.

Lisäksi serotoniinipitoisuudet ovat paljon pienemmät ihmisillä, jotka kärsivät masennusongelmasta, joka vaikuttaa suureen määrään henkisiä prosesseja. Surullinen henkilö ei toisaalta kokea sellaisia ​​radikaaleja tai pysyviä muutoksia hänen aivojen aktivointidynamiikassaan.

4. Abulia

Abulialle on tunnusomaista, että he vaikuttavat masennukseen joutuneisiin ja jättävät heidät täysin (tai osittain) kykenemättömiksi kohtaamaan jokapäiväistä elämää. Työskentely, ostaminen tai johtaminen tulee mahdottomaksi tehtäväksi potilaille, joilla on tällaisia ​​kuvia.

Jotenkin masennusta kärsivät ihmiset tuntevat, että mitään ei kannata siirtää, ja toimia tämän ajatuksen mukaisesti. Heiltä puuttuu alkeellisuutta alkeellisimmasta, kamppailusta kadulle.

Abulia ja erilaiset vaikutukset masennukseen joutuneiden ihmisten käyttäytymiseen eivät ole sellaisia, joita he valitsevat itselleen. Näiden käyttäytymisilmiöiden syy on hermoston ja immuunijärjestelmän heikkeneminen. Abulia voi olla yleinen sekä surullisilla että masennuksessa. Erona on, että masentuneilla ihmisillä on tämä apatia viikkoja ja jopa kuukausia.

5. Kun suru tulee liian pitkälle

Joissakin tapauksissa, ajassa pitkittynyt suru voi johtaa masennukseen. Vaikutuksen kohteena olevan henkilön elämänlaadun asteittaista heikkenemistä voidaan havaita, koska hän ei kykene tekemään päivittäisiä tehtäviä, hänellä on usein vaikutusta (itku, eristäminen), ja hänen psykologinen tila heikkenee hyvin..

Jos tämä tilanne kestää useita kuukausia, on mahdollista, että henkilö upotetaan masennuskuvan kehittämiseen. Siten surun ja masennuksen välinen ero on osittain kvantitatiivinen. mutta on myös laadullinen ero: masennuksessa monta kertaa et voi tunnistaa epämukavuutta aiheuttavaa seikkaa tai muistia. Tätä ei tapahdu, kun olemme surullisia; näissä tilanteissa tuntuu siltä, ​​että tiedämme enemmän tai vähemmän.

6. Surullisuus ei tarvitse hoitoa; masennus, kyllä

Kuten olemme nähneet, taiYhteisen surun tila on ohimenevä eikä ole erityisen tärkeää. On hyvin todennäköistä, että henkilöt, jotka käyvät läpi emotionaalisen kivun ajan, eivät vaadi erityistä ammatillista tukea. Yksinkertaisesti, ystävien, perheen ja ystävien rutiininomaisen ja epävirallisen tuen palauttaminen voi olla enemmän kuin tarpeeksi, jotta elämä voi jatkaa sen kulkua ja voittaa tämän surun tilan.

kuitenkin, Masennus on vakava häiriö, jota ammattilainen hoitaa, koska se vaikuttaa henkilöiden laatuun hyvin merkittävästi. Kognitiiviseen rakenneuudistukseen ja tarvittaessa psykotrooppisiin lääkkeisiin keskittyvä tarkka diagnoosi ja hoito voivat auttaa potilasta palauttamaan psykologisen hyvinvoinnin ja pitämään sitä ajan mittaan välttäen uusiutumista.

Toinen tapa tarkastella sitä on ajatella, että suru on todellisuudessa hyödyllinen tunne. Sen tarkoituksena on lisätä emotionaalista sävyä tiettyihin muistiin ja tehdä näin viisaampia päätöksiä tulevaisuudessa. Masennuksen ja surun välinen ero olisi silloin se, että toinen aivojen normaalin toiminnan muutoksessa, mikä ei ole hyödyllistä, mutta se on este. Siksi katsotaan, että masennusoireiden oireita olisi lievennettävä, ja parhaillaan pyrimme menemään ongelman juurelle ja poistaa häiriö itse, vaikka tällä hetkellä et tiedä, miten se tehdään, ja monen vuoden tutkimus jatkuu.

Kirjalliset viitteet:

• Foti, D. et ai. (2014). Palkitsemishäiriö suuressa masennuksessa: Multimodaalinen neuroimikuvaus melankolisen fenotyypin puhdistamiseen. hermoston, 101, ss. 50 - 58.