7 avainta parantaa itsetuntemustasi

Itsesi tunteminen on yksi hyvin elävistä avaimista ja henkilökohtaisen kehityksen saavuttamisesta. Siksi tässä artikkelissa näemme, mitä ne ovat tärkeimmät avaimet itsetuntemuksen parantamiseksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Henkilökohtainen kehitys: 5 syytä itsestään heijastumiseen"

Miten parantaa itsetuntemusta

Ihmiskunnan alusta alkaen tiedämme, että itsemme tunteminen ja elämän tarkoituksen antaminen tekee meistä elävän tarkoituksen, hyvinvoinnin ja täyttymisen. Elämme kuitenkin yleensä automaateina ja tietämättä, keitä me olemme, miksi ajattelemme, miten me teemme sen, miten olemme luoneet tarpeemme, mitä me ajattelemme, mitä pelkämme tai edes mitä elämäämme on.

Miksi itsetuntemusta on niin vaikeaa parantaa? Aivan kuten kun katsot peiliin, näet kasvosi ylösalaisin, Jotain samanlaista tapahtuu kuka luulet olevasi. Näet itsesi ajattelevan, että uskomuksesi, tarpeesi tai pelkosi ovat todellisia. Luulet kuitenkin, että ne ovat todellisia, koska tunnistat heidän kanssaan.

Niinpä seuraavaksi tarkastelemme useita avaimia, joilla parannetaan itsetuntemustasi ja näin selvität, kuka olet ja mitä elämäsi tarkoitus on. Minun tapauksessani löysin heidät kymmenen vuoden kokemuksella, joka oli mukana jopa viidestä eri maasta tulevien ihmisten kanssa, jotta he voisivat oppia tuntemaan toisensa paremmin ja tutustumaan heidän hyvään tarkoitukseensa. Tämä on mitä olen oppinut kaikista niistä ja siitä mitä voit hakea elämässänne löytääksesi, kuka olet todella.

1. Unohda kuka olet

Suuri virhe meidän itsetuntemuksemme kanssa on ajatella, että tiedämme jo, kuka olemme. Jos yrität vastata kysymykseen "kuka olen?", huomaat, että voit vastata vain ID-tunnuksilla.

Luulet olevasi nimi, kansalaisuus, ajattelutapa, ammatti jne. Mutta ne ovat vain tunnisteita ja ominaisuuksia. Jos haluat tietää, kuka olet todella, sinun täytyy ensin unohtaa kaikki, mitä luulet nyt.

2. Älä merkitse itseäsi

Sinun tarvitsee tuntea sinut perusteellisesti kaivaa jokaisen persoonallisuutesi kerrokseen: ympäristöstäsi, käyttäytymisestänne ja asenteistasi, uskomusjärjestelmään, arvoihin ja identiteettiin. Tämän saavuttamiseksi on välttämätöntä, että et merkitse itseäsi tai usko, että olet persoonallisuus tyyppi A tai B.

Itsetuntemustyökalut, jotka antavat sinulle etiketin, ovat hyvin huonosti ymmärrettyjä. Nämä työkalut toimivat niin, että et tunnista itseäsi, ei teitä tekemään sitä. Yritä olla tunnistamatta itseäsi 100-prosenttisesti näillä työkaluilla tai merkitä itsesi mihinkään.

3. Älä anna kenenkään kertoa teille, kuka olet tai mihin tarkoituksesi on

Jos joku antaa neuvoja, opastaa sinua, ohjaa sinua ja yrittää kertoa teille, kuka olet, hän vain antaa sinulle ajatuksiaan ja uskomuksiaan.

Vain sinä päätät, kuka olet ja mitä tarkoituksesi on, ja saat sen, jos aloitat syvää itsetuntemusta koskevan prosessin, jossa vapautat itsesi siitä, mitä luulet olevasi ja jatka uuden persoonallisuuden rakentamiseen, joka liittyy enemmän sinun olemukseenne eikä egoonne (fiktiot) luotu koko elämäsi ajan siitä, kuka luulet olevasi).

4. Aloita transpersonaalinen prosessi

Transpersonality tarkoittaa "persoonallisuutta" ja persoonallisuus on sana, joka tulee Pessoa, latinalaisesta, ja tarkoittaa "maskia". tarkka, persoonallisuutesi on naamio, Ei kuka olet todella. Transpersonaalinen prosessi on se, joka vie sinut voittamaan egosi ja löytämään todellisen tarkoituksenne.

5. Vastaa oikeaan kysymykseen

Loistava työkalu tuntemaan sinut ovat kysymykset. On kuitenkin virhe, että esität itsellesi nämä kysymykset. Sinun täytyy vastata niihin. Itsetuntemusprosessissa ja muutoksessa asiantuntija-asiantuntija kysyy oikeat kysymykset.

6. Käytä sitä, mitä olet oppinut elämääsi

Kyse ei ole pelkästään vastaamisesta tai heijastamisesta, vaan siitä, että käytät elämässänne kaikkia muutoksia, jotka sinun on tehtävä. Uusi elämäsi rakennetaan, jos teet sen todelliseksi eri toimilla, Ei vain hyviä aikomuksia. Vain silloin voitte tuntea itsesi: toimia ja löytää itsesi.

7. Etsi asiantuntijayritys

Kuten sanoin, viimeisten 10 vuoden aikana olen seurannut ihmisiä jopa viidestä eri maasta saavuttamaan muutoksia elämässään ja henkilökohtaisessa kehityksessään, jotka he ansaitsivat. Tein sen psykologina ja valmentajana, ja kaikissa näissä tapauksissa huomasin, että itsetuntemus oli avainasemassa.

Siksi olen suunnitellut Conócetea, ilmaista itsetunnistusohjelmaa joten voit ottaa ensimmäiset vaiheet ja vastata oikeisiin kysymyksiin. Ammattitaitoinen ja ammattitaitoinen yritys, joka toimii kuin peili, tuo matkan sisälle täydelliseen turvallisuuteen ja etiikkaan. Ohjelma löytyy Human Empowerment, henkilökohtainen kehityskoulu, jonka ohjaan.

Itsetuntemuksen parantaminen on prosessi, joka voi kestää jonkin aikaa, mutta oikean yrityksen avulla voit tutustua itseesi ja löytää elämänsä tarkoituksen noin kahden kuukauden kuluttua. Se on syvällinen ja hyvin erityinen prosessi, johon kutsun teidät nyt, koska sinä ja elämäsi muuttuu omien muutostenne ansiosta.