Minulla ei ole ystäviä mahdollisia syitä ja mitä tehdä

Monien maailman ihmisten huolenaihe voidaan tiivistää yhdellä virkkeellä: "Minulla ei ole ystäviä". Nyt kukaan ei ole syntynyt ennalta määrättyyn olemaan yksin. Tässä artikkelissa näemme joitakin avaimia ymmärtääkseen, miksi absoluuttisen yksinäisyyden tunne näkyy joskus, ja mitä voidaan tehdä sen korjaamiseksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "12 kaverityyppiä: miten sinun?"

"Minulla ei ole ystäviä": mahdolliset selitykset

Ystävyyssuhteiden määrä perustuu enimmäkseen temperamenttiin ja luonteeseen perustuviin taipumuksiin. Ero populaarien ja sellaisten henkilöiden välillä, joilla ei ole ystäviä, on pääosin persoonallisuusominaisuuksia.

On yleistä nähdä, miten erilaisissa yhteiskunnallisissa ympäristöissä on aiheita, joille ihmissuhteita näyttää olevan annettu, ja sillä on valtava mahdollisuus keskustella ja ylläpitää ystävyyssuhteita ajan myötä..

Sitten meillä on kolikon toinen puoli, ovat aiheita, joita sosiaalinen yhteydenpito yleensä vaikeuttaa He eivät tiedä, mitä sanoa sosiaalisen vuorovaikutuksen aikana, ahdistus tunkeutuu heidät ja päättyvät sanoen "Minulla ei ole ystäviä".

Konteksti vaikuttaa kuitenkin myös. Ei kenenkään, jolla on geneettisiä taipumuksia olla ujo, ei tuomita ystäviä, eikä joku, jolla on tilaisuuksia seurustella lapsuudesta lähtien, aina hyvin suosittu..

Pidä tämä mielessä, siirrymme eteenpäin syihin, jotka voivat aiheuttaa henkilölle mitään ystäviä. Saattaa olla vanhemmuuden tekijöitä jotka ovat aiheuttaneet epävarmuutta ihmisessä, ja tämä voi heijastua ystävien poissaolossa, ja on myös biologista alkuperää olevia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa; Autismin taajuushäiriöt liittyvät ystävien merkittävään puutteeseen.

Jotkut kysyvät joskus kysymystä: "Miksi minulla ei ole ystäviä?" Alla on useimmissa tapauksissa yleisimmät ja tärkeimmät syyt.

1. Olemme ujo ihmisiä

Olla ujo tai peruutettu sosiaaliseen yhteyteen voi tehdä meistä eräänlaisen vapaaehtoisen eristämisen josta se maksaa meille paljon lähteä; mieluummin pysymme mukavuusalueellamme sen sijaan, että paljastaisimme sosiaalista tilannetta, joka voi olla meille epämiellyttävää.

2. Histrioninen käyttäytyminen

Histrioninen henkilö on se, joka käytetään jatkuvasti kiinnittämään huomiota. Näille ihmisille keskustelujen pitäisi kääntyä heidän henkilöönsä tai muuten he eivät tunne olonsa mukavaksi.

3. Kolerinen luonne

Ne ovat aiheita, jotka ärsyttävät liian helposti. Vähiten haitallisilla kannustimilla he pystyvät reagoimaan väkivallalla (sanallinen, fyysinen tai psykologinen). Heillä on alhainen toleranssi turhautumiseen ja tämä johtaa niihin vaikeuksiin saada ystävällisiä suhteita.

4. Emotionaalinen riippuvuus

Kun olemme emotionaalisia huollettavia, keskitymme suurimmaksi osaksi energiamme miellyttäväksi siihen, jolle meillä on riippuvuus ja Unohdamme, että voimme myös olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa terveellä tavalla.

5. Mytomania

Patologisella valehtelijalla näyttää yleensä olevan hyvät suhteet ikäisensä kanssa ja näyttää voivan luoda runsaasti sosiaalisia siteitä, mutta tämä ei ole pelkästään naamio, todellisuuden piilottava savukerros. Toistuvat aiheet eivät kykene luomaan laadukkaita sosiaalisia suhteita. Kun muut ymmärtävät heidät, jotka he lopulta siirtyvät pois.

Mitä tehdä, jotta et tunne yksin ja voittaa ystävyyssuhteissa

Nyt kun olemme nähneet tärkeimmät syyt, jotka voivat johtaa siihen, että henkilö voi kysyä "miksi minulla ei ole ystäviä?" Näemme, mitä voimme tehdä sosiaalisen ympyrän lisäämiseksi terveellä tavalla, pysyvien suhteiden ja laadun luominen. Kun on kyse ystävistä, on tärkeää pitää mielessä, että tärkeintä on laatu eikä määrä.

1. Etsi asiat, jotka sitovat sinua muiden kanssa

Tämä viittaa valppauteen mitä meillä on yhteisiä muiden ihmisten kanssa. Kun ymmärrämme, että tykkäämme tai mielipiteissämme on sattumaa jonkun muun kanssa, voimme ottaa sen keskustelun aloittamiseksi.

2. Kysy tunteistasi

Kun olemme onnistuneet keskustelemaan, on tärkeää kysyä muiden tunteista. Tämä tekee joukkovelkakirjojen vakiinnuttamisesta ja vie meidät kohti kestävää ystävyyttä ja laatua.

3. Näytä itsesi haavoittuvaksi

On niitä, jotka uskovat, että haavoittuvuus on synonyymi heikkouteen, koska mikään ei ole kauempana todellisuudesta. Kun meillä on ystävyyssuhde jonkun kanssa ja luotamme tähän henkilöön, olkaa haavoittuvia osoittamalla tunteitamme auttaa vahvistamaan tätä linkkiä. Se on merkki luottamuksesta, jota muut tunnistaa ja arvot.

4. Katkaise rutiini

Ystävien saamiseksi on tärkeää jättää mukavuusvyöhyke ja kokeilla mielenkiintoisia asioita muiden yhtiössä. Voimme esimerkiksi saada tuttavuuksia toimistossa tai koulussa, johon olemme mukana, mutta suunnitelmien ja tapaamisen järjestäminen toisessa ympäristössä voi ottaa ystävyyden seuraavalle tasolle.

5. Pysy lähellä

Kun olemme onnistuneet luomaan ystävyyden jonkun kanssa, on tärkeää ylläpitää usein yhteyttä kyseiseen henkilöön. Emme tule stalkereiksi tai vastaaviksi, mutta kiinnostus tekstiviesteihin tietää, miten ystävä on hyvä tapa olla lähellä. Meidän on oltava varovaisia, ettemme hyökätä toisen henkilökohtaiseen tilaan tai muuten se olisi haitallista.

Kirjalliset viitteet:

• Reisman, J. M. (1985). "Ystävyys ja sen vaikutukset henkiseen terveyteen tai sosiaaliseen osaamiseen". Varhaisen nuoruuden lehti. 5 (3): 383-91.