Raskauden psykologia muuttaa täten raskaana olevan naisen mielen

Raskautta käsittelevä psykologian ala on raskauden psykologia, jolla pyritään edistämään äidin hyvinvointia raskauden, synnytyksen ja synnytyksen aikana sekä vauvan psyko-emotionaalista kehitystä.

Raskauden psykologia on kiinnostunut äiti-vauva -suhteesta, ymmärtää sitä yhtenä yksikkönä, jossa äidin mielenterveys liittyy läheisesti vauvan terveyteen. Tavoitteena on siis edistää äidin ja vauvan dyadin hyvinvointia, jossa isä on myös mukana, ennen kaikkea äitinsä emotionaalisen tuen roolissa. Katsotaanpa, mitä tämä mielenkiintoinen psykologian ala koostuu ja mitä se tutkii.

Ihmisen syntymää edeltävien yhdeksän kuukauden historia on luultavasti paljon mielenkiintoisempi ja sisältää enemmän tärkeitä tapahtumia kuin seuraavat 70 vuotta. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ahdistus raskauden aikana: syyt, oireet ja sen hallinta"

Raskauden psykologian merkitys

Fyysisestä käsityksestä ja jo ennen, Kun tulevaa vauvaa syntyy vanhempiensa mielissä, heidän psykeensä muutosprosessi alkaa, pohjimmiltaan nainen, joka kiihtyy raskauden aikana ja joka lujitetaan syntymän jälkeisten kuukausien ja vuosien aikana..

Raskaus on suunniteltu kriisin hetkeen josta raskaana oleva nainen kehittää uutta identiteettiä: hänestä tulee äiti. Tänä aikana on yleistä tarkistaa lapsuuden, jonka muistoja syntyy helposti.

Joten tee menneisyyden haavat, mikä tekee raskaudesta etuoikeutetun hetken psykoterapeuttiselle työlle, koska ne haavat, jotka ovat jo vuosia rasittaneet elämää, voivat parantaa paljon nopeammin.

Se on kasvava herkkyys ja haavoittuvuus, jonka kannalta heillä on elintärkeä merkitys lähiympäristön, parin ja perheen hoitama hoito, sekä terveydenhuoltoalan ammattilaiset.

Emotionaalinen ambivalenssi

Raskauden aikana ne ovat usein ja täysin normaaleja, joskus masentuneita tunteita. Yleensä on emotionaalista ambivalenssia, toisin sanoen suurta iloa ja iloisia odotuksia, toisten kanssa pelkäämistä ja epäilyksiä siitä, onko oikea päätös tehty, olipa hyvä aika keskeyttää ammatillinen ura, tai jos pystyt ottamaan vastuun äitiydestä.

Vaikka nämä ambivalenttiset tunteet ovat normaaleja, on syytä kiinnittää erityistä huomiota mielentilaan raskauden aikana, ja pysyvien negatiivisten tunteiden edessä hakea psykologista apua.

Psykologiset muutokset raskauden aikana

Useat tutkimukset osoittavat, että masennusepisodien esiintyvyys raskauden aikana on suuri. Jotkut puhuvat noin 10 prosentista, kun taas toiset huomaavat, että jopa 40 prosenttia raskaana olevista naisista kärsii jonkinlaisesta masennusoireesta.

Vaikka synnytyksen jälkeinen masennus on tunnetumpi, noin puolet synnytyksen jälkeisistä masennuksista alkavat raskauden aikana. Tästä syystä naisten mielenterveyden hoitaminen tänä aikana on erittäin suositeltavaa myös tulevien sairauksien ehkäisemiseksi, sillä sillä on myönteinen vaikutus äiti-vauvan dyadin hyvinvointiin ensimmäisten kuukausien aikana..

Nämä neljä kysymystä voivat toimia ensimmäisenä suuntauksena mahdollisten vaikeuksien havaitsemiseksi. Vaikka meidän on pidettävä mielessä, että jokainen tapaus on ainutlaatuinen ja täynnä vivahteita, jos vastaat myönteisesti mihin tahansa niistä, olisi suositeltavaa syventää enemmän tapauksen psykologista arviointia:

• Oletteko usein tunteneet masentuneita, masentuneita tai toivottomia? • Oletko usein tuntenut sen olet menettänyt kiinnostusta ja mielihyvää tekemässä asioita? • Oletteko usein tunteneet hermostuneisuutta, ahdistusta tai hukkua? • Oletko tuntenut ei pysty hallitsemaan tai pysäyttämään huolia?

Raskauden neurotiede

Jos otamme huomioon neurotieteen ja syvän prosessi, jossa aivot muuttuvat hormonien vaikutuksesta, ei ole yllättävää, että raskaana olevan naisen mielessä on todellinen emotionaalinen tsunami.

Aluksi on todettu, että aivot raskauden aikana vähentävät sen tilavuutta jopa 7%. Tarkoittaako tämä, että menetämme kognitiivisia kykyjä raskauden aikana? Jos näin on, luonto käyttäytyy melko epänormaalisti.

Päinvastoin, mitä tapahtuu, on voimakas aivojen rakenneuudistus, samanlainen kuin murrosikä. Itse asiassa nuoruuden ja raskauden aikana syntyy samanlainen synaptinen karsiminen, joka liittyy voimakkaaseen elämänkriisiin ja identiteetin muutokseen, jonka molemmat elämän hetket ovat..

On osoitettu lisäävän käpyrauhan kokoa ja aivojen harmaata ainetta, joka liittyy äidin käyttäytymiseen. Eli empatiaa, ja mielen teoria, joka on kyky ymmärtää, mitä muut kokevat.

Muutos on niin tärkeä, että verrataan raskaana olevan naisen aivojen kuvaa toisen naisen kanssa, joka ei ole raskaana, alan asiantuntija voi sanoa 100% varmuudella, kumpi näistä vastaa jokaista kuvaa. Muutokset ovat selkeitä ja ilmeisiä, ja ne voidaan nähdä yhdellä silmäyksellä.

Jotkut raskaana olevat naiset he näkevät muistin vähenemisen ja keskittymis- ja huomiointikyvyn. Tutkimukset näyttävät kuitenkin osoittavan, että tuotettu pikemminkin on huomion keskipisteen muutos. Vauva ja sen hoito, koska se on kohdussa, monopolisoivat naisen huomion, joka tänä aikana voi unohtaa useammin, esimerkiksi jos hän on jättänyt avaimet.

Ilmeisesti ei vain kognitiivista alijäämää ole, mutta tiedetään vuorovaikutus vauvan kanssa voi luoda uusia neuroneja äidin aivoihin. Niinpä, kun otetaan huomioon raskaana olevan naisen aivoissa ja psyykessä syntyvien muutosten voimakas luonne, joka johtaa hänen identiteettinsä kehittymiseen äidiksi, on elintärkeää korostaa emotionaalista hoitoa raskauden aikana. Unohtamatta, että äidin hyvinvointi on myös hänen poikansa terveyden, nykyisen ja tulevaisuuden lähde.

Lisätietoja ...

Advance Psychologistissa annetaan työpaja raskauden psykologiasta, raskaana oleville naisille, jotka haluavat mennä syvemmälle tähän aiheeseen, elää raskauden ja syntymän positiivisella tavalla. Jos olet kiinnostunut, voit rekisteröityä seuraavaan linkkiin: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• Artikkeli on kirjoittanut Sandra del Bosque Andrés, psykologi Etukäteen psykologit

Kirjoittaja: Sandra del Bosque Andrés.

Kirjalliset viitteet:

• Hoekzema, E .; Barba-Müller, E., Pozzobon, C .; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A .; Desco, M .; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Raskaus johtaa pitkäaikaisiin muutoksiin ihmisen aivojen rakenteessa". Nature Rev. Neuropscience.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Terve äidin ambivalenssi. Tutkimukset äidin 2 (1).