5 terveellistä suhdetta

Terveet suhteet nauttivat pysyvän onnen aurasta, jatkuvasta rakkaudesta, konfliktin puutteesta. Terveessä suhteessa, mikä vallitsee, on rakkaus eikä rakastuminen. On olemassa ristiriitoja, joita on olemassa. Ja se ei ole aina onnea. On parempia aikoja ja huonompia hetkiä.

Friedrich Nietzsche sanoi kerran, että "rakkaudessa on jotain hulluutta, mutta samalla hulluus on aina jotain oikeaa". Aikooko se olla sellainen syy, jossa voimme löytää terveellisen parin suhteen ominaispiirteet?

On yleisesti sanottu, että kun löydämme rakkaan henkilön, tulemme "hulluksi rakkaudesta". Mutta näyttää ilmeiseltä, että kaikissa suhteissa on oltava tiettyä järkeä. Voit kutsua häntä terveeksi pariksi, ihmisiksi, jotka ymmärtävät toisiaan tai tuhansia tapoja. Mutta ensinnäkin sanoisimme sen On mahdollista löytää tasapaino tai ainakin jotkut asiantuntijat uskovat.

Jotta tämä luettelo saataisiin perustumaan katalaanin psykologin Encarni Muñozin teorioihin. Tämä suhteiden asiantuntija katsoo tämän, Terveiden suhteiden saavuttamiseksi on ensinnäkin kuunneltava omia kriteerejä. Mitä tarvitset suhteesta? Voiko vieressä oleva henkilö tuoda sen sinulle? Katsotaanpa.

Ota vastuu tunne-tilastasi

Tärkeä asia on terve suhde jokainen jäsen ottaa vastuuta onnestaan. Siksi on välttämätöntä, että rakkaus toiselle alkaa kiinteästä itsestään rakkaudesta ja omaa itsetuntoa hyvällä sävyllä, joka vahvistaa ajatusta siitä, että meillä on paljon arvokkaita asioita, jotka edistävät suhdetta.

Muista se Jos olet henkilö, joka aliarvioi itseäsi, saatat joutua syyttämään tai ylittämään kumppani. Siksi suhteiden on oltava tasa-arvoisia, joissa molemmat löytävät tasapainon vastuunjaossa.

Avaa viestintäkanavat tasapainon ylläpitämiseksi

Toinen asia, joka vaikuttaa asiantuntijaan, liittyy viestinnän merkitykseen, jotta voimme luoda ja ylläpitää tasapainoa, josta aiemmin keskustelimme. Tämä on avain käytä empatiaa ja osaa avata aktiivisia kuuntelukanavia.

Se ei ole aina helppoa, mutta se on välttämätöntä ylläpitää kykyä ymmärtää toista henkilöä aina. Joten sinun on ymmärrettävä hänen näkemyksensä ja miksi hän tekee sen, mitä hän tekee. Meidän on oltava joustavia ja suvaitsevaisia, vaikka emme ole samaa mieltä. Olet samalla puolella ja loppusi on yleinen.

Harjoittele itsevarmuutta parhaana vilpittömyyden muotona

Terve suhde ei koskaan perustu valehteluun. Tämä on peruskysymys. Siksi on välttämätöntä, että molemmat osapuolet ovat vilpitön parin tärkeimmissä kiinnityspisteissä. Joten, jos on jotain, joka häiritsee sinua, älä pidä sitä, ennen kuin olet kyllästynyt ja olette monien käyttäytymismuotojen vartija, jotka ovat häirinneet sinua.

"Kun joku näyttää, kuka he todella ovat, he luottavat"

-Maya Angelou-

myös, riippumatta siitä, kuinka paljon kumppanimme tuntee sinut, hän ei tiedä 100% siitä, mitä ajattelet aina. Jos päätät antaa kaiken tuttavallesi, monissa tilanteissa on helppo johtaa väitteisiin ja negatiiviseen dynamiikkaan. Joten, vaikka paljon olet sekoittunut, yritä olla selvä itseään ilmaisemalla. Mitään ei tapahdu, koska olet haavoittuva kumppaneillesi: he ovat ihmisiä, jotka rakastavat sinua.

Toinen itsevarmuuden näkökohta on tapa erottaa nämä erimielisyydet. Kuten María Luisa Naranjo (2008) mainitsi artikkelissaan, Kun käytämme itsevarmuutta viestintään, käytämme yleensä syytä ja tämä tarkoittaa "Käytä kieltä, tervettä järkeä ja kykyä päästä sopimuksiin konfliktien ratkaisemiseksi. Tuloksena on hyvinvointi ja itsetunto, jota ei vahingoiteta".

Luottamus on elintärkeää

Seuraava kohta, joka koskee meitä klassisessa suhteessa. Jos molempien osapuolten välillä ei ole luottamusta, on harvoin mahdollista saada yhteisiä paikkoja molemmille. On tärkeää, että luot positiivisen kasvualustan, jossa tunnet itsesi luottavaiseksi ja tukevaksi ja jossa sinusta tuntuu, että toinen tuntee myös näin.

Näin voit luottaa siihen joka kerta kun tarvitset toisen henkilön, tämä vastaa, tukea, auttaa eteenpäin, kävellä ja kävellä. Lisäksi luottamus siirtyy pois myrskyjen kaltaisista myrskyistä. Ajattele, jos kumppanisi rakastaa sinua ja rakastat häntä, mitä sinun täytyy pelätä??

"Rakastava ei katso toisiaan vaan etsii molempia samaan suuntaan"

-Antoine de Saint-Exupéry-

Elää nykyinen realistisena

Jos joku tai molemmat jäsenet keskittyvät siihen, mitä on tulossa, toisen henkilön vaihtamiseen tai siihen, mitä huomenna on parempi aviomies tai vaimo, tulevaisuudessa ei ole paljon yhteyttä. Terve pari suhde elää nykyisessä, täällä ja nyt. On hyvä puhua tulevaisuudesta, mutta ilman ideoita ja odotuksia. Se, mitä on olemassa, on nykyinen ja niin paljon kuin suunnittelemme, kaikki muuttuu.

Samoin kuin et voi elää tulevaisuudessa, eikä sinun pitäisi myöskään aikaisemmin. Lähes kaikilla pariskunnilla on ollut ongelmia. Kuitenkin kerran voitettu ja anteeksi, jätä ne siellä. Älä ota heitä pois joka kerta, kun on argumentti käyttää niitä heittovälineenä tai harhaan. Jos menneisyyden ongelmat ovat niin "vakavia", että emme voi jättää heidät taakse ja paljastaa joka kerta, kun jännitys on, meidän on harkittava uudelleen suhdetta. Monet parit sanovat voittaneensa konfliktin, mutta he vetävät sitä edelleen kuukausia, jopa vuosia. Vaihtoehtoja on kaksi: ongelman ratkaisemiseksi tai jos se on niin vakava, harkitse tilannetta uudelleen.

Kuten Walter Winchell sanoi, "koskaan sinun yläpuolella, ei koskaan alle sinun, aina teidän puolellanne". Joten voimme pitää näitä terveellisen parin suhteen ominaispiirteinä. Tai ainakin psykologi Encarni Muñoz pitää tätä.

Mikä on hyvä tehdä selväksi, kun aloitamme suhteen? Välttämättömät asiat, joista sinun pitäisi keskustella kumppanisi kanssa, varsinkin kun aloitat suhdetta. Vältä yllätyksiä ja epämukavuutta, kun pari on eteenpäin. Lue lisää "