5 vaihetta, jotka auttavat sinua käynnistämään elämäsi uudelleen

reboot on sana mennä läpi muutoksia, Pyydä toista mahdollisuutta ja panostamaan muutoksiin, jotka olette tänään. Se on puoli ennen uutta henkilöä, jonka haluat olla. Näin ollen on välttämätöntä, että opit uudelleenkäynnistymiseen. Haluatko tulla paremmaksi ja onnellisemmaksi versioksi itsestäsi? No sitten on aika käynnistää uudelleen!

Kun käynnistät, pidä mielessä, että tämä prosessi kattaa sekä sisätilat että ulkoasi. Saattaa olla helpompaa, jos teet sen käytännön menetelmällä, jonka avulla voit käynnistää tilauksen uudelleen. Seuraavaksi puhumme viidestä vaiheesta, jotka auttavat sinua käynnistä elämäsi uudelleen, jos olet asettanut tavoitteesi parantaa sitä.

1. Tilaa, mitä sinulla on ja mitä mieltä olet

Ensimmäinen askel tietää, mitä aiot muuttaa, on saada se järjestykseen. Ensimmäinen asia, joka on suositeltavaa, on fyysinen tila, jossa on hyvä, että jokaisella esineellä on paikka. Marie Kondon teoksen "The magic of order" jälkeen, Fyysisen tilan tilaamisen kriteerit ovat onnen tila, joka voi tartuttaa sinut.

Ryhmittele kaikki omaisuutesi kotiin tai työhön ja päättää sitten, mitkä niistä kääntävät onnea. Jos jokin ei tee sinua onnelliseksi, kun näet sen, hävitä se tai poista se näkyvistäsi. Sitten näet, että henkinen kaappi tarvitsee myös tilausta. Voit käyttää samaa kaavaa: ajatukset, jotka tekevät sinut onnelliseksi, saavat uuden järjestyksen päähän, ja ne, jotka estävät sinut olemasta onnellinen, alkaa hylätä yksitellen.

2. Aseta aikomuksenne projektissa

"Jos haluat erilaisia ​​tuloksia, älä aina tee samoja asioita"

-Albert Einstein-

Opi erottelemaan, mitä teitä suunnitellaan siitä, mikä pitää sinut takaisin. Tämän avaimen avulla voit käynnistää elämäsi uudelleen sen jälkeen, kun olet miettinyt, miten suuntaat sitä. Jos olet riippuvainen rutiineistasi ja vanhoista tottumuksista, on tärkeää, että näet itsesi uudella näkökulmalla. Yksi parhaista tavoista tehdä tämä on kysyä kavereiltasi, mikä osa teistä voisi parantaa.

Kysy heiltä, ​​mitä menestyksesi ja epäonnistumisesi ovat. Mitä voisit parantaa? Mitä haluaisit muuttaa? Ota huomioon vastauksesi ja huomioi ne tiedot, jotka he tarjoavat sinulle, koska se on erittäin arvokas, joten voit käynnistää sen uudelleen.

3. Vedä rutiiniin, joka tuo sinut lähemmäksi onnea

Jotta voit tutustua rutiiniin paremmin, kannattaa ottaa paperi ja lyijykynä. Kirjoita kaikki, mitä teet koko päivän. Arvioi nyt, kuinka moni näistä asioista tuo sinut lähemmäksi onnea ja mitkä varastavat energiaa, aikaa, rahaa ja terveyttä. Elämäsi uudelleenkäynnistämiseksi on suositeltavaa ymmärtää, että onnellisuus on tila, joka saavutetaan ottamalla toiminnot ja suhteet hyvinvointiin.. Onnea riippuu sinusta ja onneksi tutkija Eduard Punset on todennut, että voit myös oppia olemaan onnellinen ja ymmärtämään eroa kiireellisten ja tärkeiden.

On hyvin yksinkertaista, jos alat nähdä sen tästä näkökulmasta, ja se on monimutkaista, jos toimit "autopilotti" -tilassa. Joten mitään ei ole kuin ottaa menetelmä, joka perustuu järjestykseen ja hyvinvointiin. Monet päivittäin tapahtuvista toimista eivät muuta onnea, vaan ne ovat osa jokapäiväisen elämän sitoumuksia. He ovat sinun tehtäviäsi, etkä voi antaa niitä niin helposti.

Kehitä niitä tietoisesti ja tehokkaasti. Käytä aikaa täyttääkseen nämä tehtävät ja anna aikaa käynnistää elämäsi uudelleen tärkeillä toimilla ja kyllä ​​he välittävät onnea. Psycological Science -lehden tutkimuksessa paljastui, että on tärkeää olla lähellä vihreitä alueita ihmisten hyvinvoinnin kannalta ja että on selvää, että se, mikä ympäröi meitä, muuttaa hyvinvointiamme. Joten voit aloittaa etsimällä paikkaa, joka siirtää enemmän hyvinvointia vierailemaan tässä uudessa vaiheessa.

4. Käynnistä sanonta "Hei" uudelle ja älä hylkää mitä haluat

Edellisestä luettelosta löydät monia toimintoja, joita pidät itsestäsi ja jotka tekevät sinusta tuntuu mukavalta ja tyytyväiseltä. On tärkeää, että nämä toimet jäävät luetteloon. Rutiinia voidaan taistella, ja sinun tehtäväsi on saada se parhaiten sopivaksi ja parhaiten sopivaksi.

"Uudelleenkäynnistys on vedonlyönti sinulle parhaiten antamatta menestystä"

Käynnistäksesi uudelleen, sinun on ymmärrettävä, että jos jokin menee hyvin, on parempi säilyttää se. Muutokset koskevat sitä, mikä ei toimi. Uusi tulee, kun kysyt itseltäsi: Miten voin parantaa sitä, mikä ei auta minua olemaan parempi ja tuntuu hyvältä? Kaikki nämä toimet ovat osa "Uusi" -kansiota. Valitse kolme uutta toimintoa, jotka loistavat ja lisäävät ne rutiiniin. Taistele niin, että he voivat olla osa elämääsi ja lyödä vetoa niin, että sinulla on selkeä panos uudelleenkäynnistykseen. Ohjelmoi oma uudelleenvalintavalikko!

5. Osta sinulle muistikirja ja opi käyttämään sitä

Etsi muistikirja, josta pidät ja innosta. Käytä sitä pitää kirjaa kaikesta, mitä teet elämäsi käynnistämiseksi uudelleen veto, joka sisältää fyysisen tilan ja tunteellisen tilan.

Kirjoita muistiin, mitä saat ja yritä tehdä tehtäviä, jotka haluat tehdä. Kaikki muutokset kestävät jonkin aikaa, ja prosessi näyttää, mitä olet edistynyt siinä määrin, että sisällytät ohjelman uudet toimet uudelleen ja onnistuaksesi. Muutoksen halu on ensimmäinen avain uudelleenkäynnistykseen ja tulosten saamiseen.

Mitä odotat elämääsi uudelleen?

Hymy, anna maailman tietää, että olet onnellisempi kuin eilen Hymy, anna kaikkien tietää, että olet vahvempi kuin eilen. Nosta kasvosi ja vedä hymy, jonka kasvosi ansaitsee, ja että sydämesi kysyy Lue lisää "

Kuvat kirjasta #Femituits