7 psykologista hyötyä halauksista

Vaikka et koskaan ajatellut sitä, jokainen tarvitsee fyysistä yhteyttä. Rakastetun ja rakastetun tunteen tarvitseminen on väistämättä välttämätöntä tietämättä siitä. Siksi etsimme niitä ystäviä, joita rakastamme niin paljon, että rakastamme sitä, jota rakastamme ...

Todellinen yhteys, joka saa meidät tuntemaan ja joiden merkitys ylittää pelkän fyysisen. Kuitenkin ja huolimatta siitä, kuinka hyvät hugs meidät tuntevat, emme anna niin paljon kuin meidän pitäisi. Jotain, joka muuttuu heti kun huomaat, kuinka paljon etuja saat.

"Aina kun mahdollista, menen katsomaan ystäviäni ja halaamaan heidät ja antamaan heille minut".

-Jorge Bucay-

Lisää halauksia!

Miksi emme anna niin monta hugia kuin meidän pitäisi? Miksi mieluummin kylmiä suukkoja poskiin? Näin he opettivat meitä. Hugs on jäänyt monta kertaa yksityisyyden vuoksi.

Mutta jos todella tiesimme muiden ihmisten hyödyt, meidän visio muuttuisi varmasti. Miksi et aloita suhteita eri tavalla? Miksi ei enää halata? Poistetaanko negatiivisuus, joka joskus tulee meille. Toisinaan yhteiskunta, emmekä itse emme näe kovinkaan monta kiintymystä. 

Mutta halaukset ovat hyvin tärkeitä pieniltä. Niin monet tutkimukset sanovat, että ilman yhteyksiä monet vauvat eivät selviäisi. Rakkauden, rakkauden ja inhimillisen lämmön tunne on välttämätöntä, jotta jokainen vauva pääsee eteenpäin. Tämä on paljon tärkeämpää kuin lapsen perustarpeiden kattaminen.

Hugs ja niiden edut

Mitä sinusta tuntuu, kun he antavat sinulle halauksen? Todennäköisesti tunnistat turvallisuuden, rakkauden, rentoutumisen tunteen ... Halaus voi myös olla lohdullinen.Lyhyesti sanottuna, paitsi pakotetuilla, onko niillä jotain kielteistä? Höyryjen edut, jotka ovat monia, korostavat allaolevaa 7: tä:

1. Lisää luottamusta ja turvallisuutta

Näin tapahtuu halaamme meidät tuntemaan olevamme tuettuja, suojattuja ja luottavaisia. Jos haluat hyvän luottamusannoksen ennen sellaista tilannetta, joka aiheuttaa hermostuneisuutta, esimerkiksi puhua julkisesti, saada hyvä halaus! Tämä rentouttaa sinua ja antaa tarvitsemasi luottamuksen.

2. Vähennä vihan ja apatian tunteita

Hugs, oudosti tarpeeksi, ne onnistuvat stimuloimaan verenkiertoa. Näin saavutamme, että kehomme poistaa sen aiheuttaman jännityksen. Lisäksi halaus on aina miellyttävä, ja turvallisuus ja luottamus, josta aiemmin puhuimme, antavat sinulle myös mahdollisuuden saada suurimman hymyn.

3. Kannusta onnea ja parantaa mielialaasi

Kun he omaksuvat meidät, tunnemme onnea ja turvallisuutta, joka on tarpeen itsetuntoamme nostamiseksi, Jotain, joka tapahtuu serotoniinin ansiosta. Tämä aine valmistetaan automaattisesti halaamalla. Siksi, jos tarvitset itsetuntoa, saat vilpittömän halauksen!

"Eräänä päivänä joku halaa sinua niin kovasti, että kaikki rikkoutuneet osat tulevat jälleen yhteen."

-Alejandro Jodorowsky-

4. Vahvista immuunijärjestelmääsi

Riippumatta siitä, halusimmeko halata tai vastaanottaa immuunijärjestelmämme. Miksi näin tapahtuu? koska järjestelmämme aktivoidaan suosimalla valkosolujen luomista. Tämän ansiosta onnistuimme ehkäisemään monia sairauksia ja, jos olemme heikkoja, parannamme puolustuksiamme.

5. Vähennä dementiaa sairastavien riskiä

Hedelmien antaminen ja vastaanottaminen nuorena voi auttaa ehkäisemään dementiaa. Tämän ansiosta ne tarjoavat meille rauhaa, tasapainottamalla sen hermostoamme.

6. Päivitä kehosi

Hugs suosivat kudoksemme hapettumista. Se on jotain, joka lisää solujen elämää ja estää heitä ikääntymästä ennenaikaisesti. Pidä nuoret pidempään!

7. Vähennä verenpainetta

Kuten serotoniini, halaukset vapauttavat myös toisen aineen, jota kutsutaan oksitosiiniksi, Hormoneista vapautuva hormoni aktivoituu halausten takia. Tämän myötä verenpaineemme vähenee siinä tapauksessa, että meillä on se erityisen korkea. Siksi halaukset ovat erinomaisia ​​verenpaineen säätäjiä.

"Tiedän, että kukaan ei ole koskaan kokenut sinua niin kovasti, että kun lähdit tuntemaan, että halaus pysyi kanssasi"

-Santiago Pajares-

Kaikista näistä eduista huolimatta on ihmisiä, jotka eivät viihdy, vain sen ympärille asetettujen seinien avulla. Oletko valmis pudottamaan heidät kiittämään näitä etuja?

Hellyyden eleillä on valta muuttaa kaikkea, ja kiintymyksen eleillä on valta muuttaa kaikkea. Siksi on hyvä tuoda viesti tähän: älä jätä huomenna sitä, mitä voit tänään tarjota. Lue lisää "