7 temppua henkilökohtaisten suhteiden parantamiseksi

Henkilökohtaiset suhteet eivät ole helppoja, mutta eivät myöskään yleensä niin vaikeat miten ajattelemme konfliktin keskellä. Jotkut eivät kykene toimimaan asianmukaisesti muiden kanssa pelottomuuden takia. Toiset kuitenkin tuovat historiaansa konfliktin jäljen, ehkä perheympäristön vuoksi, jossa ei ollut hyviä suhteita. Tämä saa heidät syntymään ja pysymään ristiriitaisuuksissa, jotka johtavat mihinkään tai katsovat toisia, joilla on epäluottamus ja pelko.

Et ole syntynyt kyvyllä tai kyvyttömyydellä luoda hyviä henkilökohtaisia ​​suhteita. On totta, että on olemassa joitakin geneettisiä taipumuksia, jotka tekevät sinusta enemmän tai vähemmän ekstrovertoituneita, enemmän tai vähemmän sosiaalisia. Tämä ei kuitenkaan ole ratkaiseva. Periaatteessa vuorovaikutus muiden kanssa on oppisopimus. Tämä edellyttää joidenkin taitojen kehittämistä, jotka ovat kaikkien saatavilla.

myös on joitakin temppuja jotka helpottavat oppimista. Ne ovat pieniä vinkkejä, joita on helppo soveltaa ja tehokkaasti käyttää: parantaa henkilökohtaisia ​​suhteitamme. Kerromme niistä heti.

"Menestyskaavan tärkein ainesosa on tietää, miten tulla toimeen ihmisten kanssa".

-Theodore Roosevelt-

Junan kuuntelutaidot

Kuuntelutoiminta ei rajoitu tai sitä ei pitäisi rajoittaa hiljaisuuteen kun taas muut valtiot. Se menee pidemmälle: se tarkoittaa, että kiinnitämme huomiomme viestin sisältöön ja muotoon, jonka toinen yrittää saada meidät läpi. Kyse ei ole pysymisestä, vaan siitä, että matkustat osittain tapaamaan sitä, mitä toinen sanoo, ehdottaa tai ehdottaa. Kyse ei ole myöskään sisäisen vuoropuhelumme gaggingista, vaan siitä, mitä se toistaa meille..

Kehitetään kykyä kuunnella, ei mitään parempaa kuin kuunnella. Nyt, miten? Yritä olla hiljaa, vain yrittää kaapata mitä he kertovat. Alussa sinun täytyy tehdä tietoinen ponnistus, jotta huomiosi ei pääse pakenemaan; Kuitenkin, kun olet ymmärtänyt löysyyden, dispersiosta johtuva kiusaus ei ole niin suuri.

"Menestyskaavan tärkein ainesosa on tietää, miten tulla toimeen ihmisten kanssa".

-Theodore Roosevelt-

Harjoittele empatiaa

Aktiivinen kuuntelu ja empatia kulkevat käsi kädessä. Keskitymme huomiomme viestiin, jota yritämme lähettää, avaa mahdollisuuden ymmärtää sen toiselta, eikä omalta.. Juuri tämä on empatia: kykeneminen asettamaan itsesi muiden kenkiin, ymmärtämään prosessissa, mikä tekee heistä ajattelemisen ja miettimisen..

Empaattisuus vaatii siis enemmän avointa asennetta kuin kriittistä asennetta. Jokainen on sellainen kuin hän on ja tekee mitä hän tekee syistä, jotka usein pakenevat meistä. Mitä oikeutta aiomme kyseenalaistaa? Tässä mielessä menetämme paljon, kun emme pysty luomaan empatiaa. Menetämme oppimisen, kokemusten laajentamisen ja mahdollisuuden parantaa henkilökohtaisia ​​suhteitamme.

Luota siihen, mitä teet ja sanotte

Luottamuksellinen asenne rakentaa luottamusta toisiin. Päinvastoin tapahtuu myös silloin, kun joku on epäröivä tai epävarma, luo puolustavan vastauksen niille, jotka ovat heidän puolellaan. Luottamuksen harjoittaminen ei ole niin vaikeaa. Yksinkertaisesti, annat mahdollisuuden henkilölle, jolle olet, unohtamatta sitä, että olet henkilö, jonka olet implisiittisesti se, johon haluat tulla.

Pelko on yksi tunteista, jotka voivat eniten jännittää viestintää, sillä tavalla ja tietyissä yhteyksissä este henkilökohtaisille suhteille. Monissa tapauksissa, jotta päästäisiin pois hänen vaikutusvaltansa, tarvitaan vain vähän koulutusta. Voit tehdä tämän yrittämällä pysäyttää viestintää ja etsiä enemmän keskustelua kuin puhe tai monologi.

Sinun ei tarvitse tulla löysä, erittäin nokkela tai hauska. Sinun tarvitsee vain pelastaa tietoliikenteen luonnollisuutta. Tässä mielessä liian hyvin mitattua puhetta voivat tulkita ne, jotka kuuntelevat heitä yrittäessään piilottaa jotain ... kun ainoa asia, jonka yrität piilottaa, on, että pelkäätte näyttää itsesi sellaisena kuin olet. Miksi?

Hymy, hymyile aina

Sanoa, että hymy avaa monia ovia on lause, yhteinen paikka. Ei kuitenkaan tiedetä lopettavan unohtamista ja totuutta. Hymy hajoaa esteet, rakentaa emotionaalista ystävällisyyttä ja auttaa vähentämään jännitteitä. Lisäksi se on ilmainen.

Ajattele, että hymy on merkki rauhasta ja hyväksymisestä: sellainen ele, joka kokki hyvän viestinnän kuin kukaan muu. Se on ele, joka rikkoo jäätä ja kutsuu luottamusta. Ei mitään parempaa, nostaa henkilökohtaisia ​​suhteita kuin aloittaa jokainen uusi kohtaaminen hymyillen. Tässä mielessä on useissa tutkimuksissa osoitettu, että ihmisillä on paljon enemmän luottamusta lähestyä hymyilevää henkilöä kuin joku, joka ei..

Hyvät käytännöt

Hyvät käytännöt eivät koskaan mene pois tyylistä tai pysähtyvät pääavainten avaamiseksi. Lisäksi käytännössä ne saavat luonnollisuutta, lakkaavat antamasta sitä artifice-tunnetta, johon jotkut johtavat valheeseen, eikä kunnioittamaan ja harkitsemaan.

Tietenkin On monia sääntöjä kohteliaisuudesta, jotka ovat vain koristeita. Toiset ovat kuitenkin perustavanlaatuisia eivätkä ne saa kadota. Esimerkiksi hyvä tapa tervehtiä ja hyvästit sanoa kiitos, älä keskeytä toista puhuessasi, anna toisen siirtyä ensin ... Pienet eleet, jotka osoittavat halukkuutesi ymmärtää itsesi muiden kanssa.

Tältä osin on syytä huomata yhden menetetyn menetelmän merkitys. Se liittyy matkapuhelimeen. Ellet odota kiireellistä puhelua, on parasta jättää ne pois välittömästä toiminta-alueestasi ja visiosta, missä en voi häiritä sinua Ette aio unohtaa mitään muuta maailmaa, jos jätät puhelimen erilleen jonkin aikaa; Päinvastoin, mitä voit ansaita, on paljon.

Opi hallitsemaan vihaa

Voit käsitellä vihaa, hallita muita tunteita, myös oppia. On kultainen sääntö, joka vihan aikana voi auttaa meitä. Jos olet järkyttynyt, sinun täytyy ensin tehdä kolme asiaa: älä sano mitään, älä tee mitään ja pysy paikallaan. Se on niin yksinkertaista. Tuskin viha helpottaa konfliktin ratkaisemista.

Tässä, kuten muissakin tapauksissa, se on vain koulutuksen asia. Tämä asenne opitaan toistamalla. Sinun tarvitsee vain odottaa, kunnes osa tunteista kulkevasta energiasta on hajallaan, jotta se voi lähettää viestin sinulle parhaiten sopivassa muodossa ja tavalla, ja sitten suhdetta varten. Samalla välität itsekontrollin viestin ja osoitat kunnioitusta itsellesi ja toiselle.

Henkilökohtaiset suhteet heikkenevät suuressa määrin huonon vihanhallinnan vuoksi. Kun se siirtyy, voimme näyttää pahimman kasvomme, voi tulla hyvin julmaksi. Erityisesti rakastamiemme ihmisten kanssa, koska he ovat myös ihmisiä, joita tiedämme, missä he ovat eniten loukkaantuneet.

Kaikki (tai useimmat) on yksityiskohdissa

On olemassa useita asenteita tai pieniä yksityiskohtia, jotka lisäävät merkittävästi henkilökohtaisten suhteiden laatua. Ne ovat yksinkertaisia ​​eleitä, jotka puhuvat aatelistuksesta ja hyvästä sijoittelusta muille. On hyvä ajatus sisällyttää ne luonnolliseen tapaansi. Jotkut näistä eleistä ovat:

• Tuota vilpittömät kiitokset muille. Tässä mielessä meillä on vähän tapana jakaa hyvää, jota ajattelemme muista ... kun sanotaan tässä mielessä aina tyytyväisyyden lähde.
• Soita ihmisille heidän nimensä mukaan.
• Ongelman tärkeydestä päättää asianomainen henkilö.
• Kerro polemisen aikana toiselle, että arvostat heidän näkökulmaaan ja haluat ymmärtää sen.
• Näytä kiinnostuksesi siihen, mitä toinen ajattelee tai tuntee.
• Älä yritä muuttaa kenenkään ajattelutapaa.

Hyvät henkilökohtaiset suhteet ovat tuloksena. Vaikka jotkut ihmiset tulevat maailmaan paremmin, jotta he voivat olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa, meillä kaikilla on jotain opittavaa. Tämä pätee erityisesti silloin, kun meillä on ollut pitkä historia vaikeuksista, jotka liittyvät avoimien konfliktien luettelon lähettämiseen on hyvin suuri.

Jos onnistut parantamaan henkilökohtaisten suhteiden laatua, koko elämäsi rikastuu. Tämä puolestaan ​​lisää luottamusta itseesi ja yleiseen hyvinvointiin. Kun vuorovaikutus muiden kanssa on rakentavaa, meistä tuntuu motivoituneemmilta ja onnellisemmilta.

Kyberneettisten suhteiden vaarat Kyberneettisistä suhteista voi syntyä kestäviä ja terveitä pariskuntia, mutta on myös lukemattomia tapauksia, jotka kuuluvat Internetin petokseen. Lue lisää "