Hyväksyminen ei ole sisältöä

Monta kertaa Meillä on tapana kärsiä liikaa tilanteissa, jotka eivät ole lainkaan hallinnassa ja joskus, meillä on huonompi aika, koska omaa vastustustamme hyväksymme sen, mitä tapahtui, kuin itse negatiivisen tosiasian takia.

On totta, että tunteet ovat äärimmäisen välttämättömiä ja että niitä ei ole suositeltavaa tukahduttaa. Surullisuus auttaa meitä palauttamaan tasapainon tappion jälkeen ja ilmoittamaan muille, että olemme väärässä, ahdistuneisuus auttaa meitä suojelemaan itseämme tietyiltä uhilta ja vaaroilta, inhoa ​​säilyttää meitä saamasta tauti jne.

Tunteet, kun ne ovat sopeutuvia ja johdonmukaisia ​​elämämme tilanteen kanssa, ovat erittäin tarpeellisia ja ne auttavat meitä selviytymään. Ongelma tulee, kun tunne on lakannut toimimasta ja kääntyy meitä vastaan, ikään kuin me laukaisimme ja päästämme tunteet omiksi vihollisiksi.

Kuten tiedämme, hyvä tunne tai huono tunne määräytyy tapaa tarkastella tosiasioita. Kuten Buddha sanoi: kipu on väistämätöntä, mutta kärsimys on valinnainen. Voit päättää, kuinka paljon ja miten haluat kärsiä, ja tämän vuoksi yksi suurimmista tavoitteista, jotka sinun täytyy sisällyttää, on se, että maailma on epävarma ja että meillä on määräysvalta hyvin harvoissa asioissa, mutta tämä on osa peliä.

Olemmeko konformistisia?

Ei lainkaan Kuten tämän artikkelin otsikossa sanotaan: hyväksyä ei ole tyytyväinen. Monet ihmiset ajattelevat, että jos he eivät valittaa tarpeeksi, jos he eivät itke ja potkaise sitä, mitä heidän pitäisi olla, tai jos he eivät vihastu maailmaan, kun jotain menee pieleen, se on, että se on sopusoinnussa ja se on heikko ja se on pikemminkin käänteinen.

Heikko on viettää energiamme ja arvokasta aikaa -palautumaton, itse asiassa - sellaiseen, joka ei ole meidän hallinnassamme ja jota emme voi muuttaa. Vaadin, että tunteet ovat tärkeitä ja paljon, mutta tiettyyn rajaan asti, josta ne tulevat hyödyttömiksi.

"Hyväksy. Se ei ole eroaminen, mutta mikään ei saa sinut menettämään enemmän energiaa kuin vastustamaan ja torjumaan tilannetta, jota et voi muuttaa "

-Dalai Lama-

Halut, tavoitteet, jännittävät projektit ja toiveet ovat välttämättömiä ja erittäin tärkeitä olla onnellisia ja järkeviä elämäämme. Meidän ei pitäisi ratkaista, jos jotain emme pidä, meidän pitäisi yrittää muuttaa sitä. Aivan kuten jos haluamme saada jotain hyvin arvostettua, meidän täytyy mennä sen eteen ja jos voimme, saada se ja nauttia siitä.

Siksi emme puhu konformismista täällä. Jos haluan jotain, minun täytyy mennä sen eteen ja pitää hauskaa kokeilussa, mutta on todella tärkeää ymmärtää, että niin paljon kuin taistelen jotain, saattaa tapahtua, että saan sen väärin lopulta, tekijöille, jotka eivät ole minun hallinnassani, ja tämä on se, missä hyväksymiskäsite tulee.

Elämä ei ole täydellinen

Ja mitä? Se ei ole, se ei ole ollut eikä koskaan tule olemaan. Tätä on hyväksyttävä. Hyväksyminen tarkoittaa ymmärrystä siitä, että asiat ovat joskus hyväksi ja joskus ei, ja se on normaalia, Se on osa elämää, ja se on myös hyvä, koska jos kaikki olisi täydellinen, emme koskaan arvosta sitä, että asiat ovat meille suotuisia.

Voit nauttia voitoista, on tarpeen saada joitakin vikoja

Siksi on erittäin tärkeää kertoa itsellesi: yritän saada asiat oikein ja laitan kaiken voimani siihen, mutta jos se ei tule esiin, onni, onnea, on asioita, jotka eivät ole riippuvaisia ​​minusta, enkä sitä enervated enempää kuin mitä tarvitaan Muut ovet avautuvat.

Ja se ei riitä toistamaan sitä kuin papukaija, sinun täytyy uskoa, mitä sanot, koska se on ainoa todellisuus. Löydät tuhat kiveä tiellä ja on parempi, että hyväksyt mahdollisimman pian, että näin on. Hyväksy säästää paljon tarpeettomia kärsimyksiä.

Oppiminen hyväksyä ...

• Maailma ei ole aina niin kuin haluat: Niin paljon kuin se häiritsee sinua, tekee sinusta surullisen tai saa sinut huolestumaan, asiat eivät aina mene haluamallasi tavalla. Jos hyväksyt, emotionaalinen tila on rauhallisempi ja rauhallisempi, ja voit nähdä tilanteen ratkaisujen löytämisen näkökulmasta. Et anna tunteiden hallitsevan sinua ja pilata näkösi.
• Ihmiset eivät toimi odotusten mukaan: jokainen on yksilöllinen ihminen, jolla on oma mentaliteetti, joka voi tehdä mitä haluaa. Anteeksi toiset odotukset, älä odota mitään, anna ihmisten yllättää teitä ja nauttia siitä, mitä he voivat antaa sinulle.

• Ihmiset ovat väärässä, sinäkin: Yritä korjata virheet ja yrittää saada muutkin tekemään sen, mutta älä tuomitse toisia tai tuomitse itseäsi epäonnistumisesta, koska virhe on myös osa peliä ja sen ansiosta päädymme olemaan hyviä monissa asioissa.

"Älä vahingoita muita, mikä aiheuttaa kipua itsellesi"

-Buddha-

Hyväksyminen on ymmärtää se kaikki on kunnossa, koska se on ja mitä on tapahduttava, se tapahtuu vain, mutta aina kun meillä on tilaa muuttaa tai toimia, voimme tehdä sen ja parantaa tilannetta rauhallisesta, rakastavasta ja keskittyneestä nykyhetkestä.

Muutoksen aloittamisen arvo Riski on menettämässä tasapainoa. Ei sitä tehdä, on menettää itsensä. Ihmiset virtaavat jatkuvasti, muutoksen aloittaminen on osa meitä. Lue lisää "