Opi uskomaan itseesi 7 askeleessa

Usko itseesi on se, mitä sinun tarvitsee aloittaa polku, joka johtaa sinut saamaan haluamasi. Ei ole suurempaa turvallisuutta eikä suurempaa luottamustasoa kuin mitä saat itsellesi. Jos et ota tätä askelta, jos et luota itseesi, sinulla ei ole mitään tekemistä.

Jotkut uskovat, että jos he eivät palkkaa häntä, he eivät kuuntele häntä, he eivät suostu häntä tai he eivät luota häneen, koska he ovat hämmentyneitä tai koska totuuden hetkellä hän on hyökännyt lavalla pelottavan. Mutta näin ei ole. Se on luottamuksen puute, joka aiheuttaa tämän pelon, että häpeä.

Jos et usko itseesi, älä odota ketään muuta tekemästä sitä. Vain jos uskot itseesi, voit tarjota muille uskovia.

Sinun täytyy uskoa itseesi

Itseluottamus on elintärkeää. Ajattele, kuinka monta asiaa olet lopettanut tekemättä, koska ette luottaneet siihen, että olisit kykenevä ainakin kokeilemaan, kuinka monta mahdollisuutta jäi väliin, kuinka monta tapaa et ole matkustanut. Olet kuitenkin epävarma, pelkäät, tunnetko monimutkaisia. Ja se saa sinut kärsimään elämästä sen sijasta.

Siksi sinun täytyy uskoa itseesi. Koska vaikka muutkin tekevät sen, se ei ole voimassa, jos et aloita ensimmäistä. On hyödytöntä kertoa teille, kuinka paljon olet arvoinen, jos et usko sitä ensin. Ja sinun täytyy pohtia itseäsi ja löytää itsesi. Olet niin paljon pelastanut sinne.

"Kukaan ei voi saada sinut tuntemaan huonompaa ilman suostumustasi"

-Eleanor Roosevelt-

Hyvä uutinen! Ei ole koskaan liian myöhäistä juosta. Se on monimutkainen oppimisprosessi, mutta oppiminen uskomaan itseesi on mahdollista. Alla on tarjolla yksinkertaisia ​​strategioita, jotka auttavat sinua uskomaan itseisi ja aloittamaan luottamuksen. Heidän kanssaan löydät kaiken, mitä olit piilossa.

1 - Huomaa, että itseluottamusta voidaan oppia

Jos et tiedä, että voit oppia luottamaan itseesi, et saa sitä. Se on sama kuin kielen opiskelu. Haluaisitko opiskella kiinaa, jos et olisi vakuuttunut siitä, että voit tehdä sen?? Jos aloitat oppimisen, se johtuu siitä, että luotat siihen, että voit tehdä sen. Jos et luota siihen, et saa mitään. Jos uskot itseesi, et ehkä, mutta et ole kieltänyt itsellenne mahdollisuutta kokeilla.

Itseluottamusta voidaan oppia, älä unohda. Paljon vaivaa ja koulutusta saat sen, sinun täytyy vain yrittää. Muista, että se, joka ei uhkaa, ei voita, eikä kauniimpaa elettä ole kuin riskiä kasvaa itseämme.

2 - Kohtaa sisäinen negatiivinen itsenne

Meillä kaikilla on sisäinen ääni, joka muistuttaa meitä rajoituksistamme, pelkomme, joka toistaa kaikki lapsuudessa ja nuoruudessa tallennetut kritiikat. Kohta sisäinen itsekritiikki, jota sinulla on ja vahvista itsesi. Muista, että päätätte, ei ääntä, joka kerää niin paljon myrkyllisiä kokemuksia.

Sisäinen kriitikko voi olla hyvin vakava sen suuresta kyvystä herättää syyllisyyttä, mutta voit myös kohdata sen ja olla rohkea, muistaa, että se ei ole muuta kuin lapsuuden viestien toistin. Kohtaa se ja pehmennä sisäinen ääni, jota olet sisällä.

3 - Muunna heikkoutesi vahvuuksiksi

Heikkouden kääntäminen voimaksi edellyttää tietynasteista luovuutta, mutta se on mahdollista. Se on enemmän, Jos muutat heikkoutesi vahvuuksiksi, on helppo löytää uusi ja uskomaton mahdollisuus. Muista jokainen virhe, kaikki vaikeudet ja kaikki meille esitetyt esteet voivat olla hyviä mahdollisuuksia ja jatkuvaa oppimista.

Analysoi heikkouksiasi, tutki pelkojasi ja muuta asennettasi. Vain silloin vapautatte itsesi köysiä, jotka pitävät siivet suljettuna.

4 - Selvitä, mitä todellinen potentiaali on

Yksi syy siihen, miksi monet ihmiset eivät usko itseensä, on se, että he eivät ole kyenneet tutkimaan heidän huolensa ja kehittämään intohimonsa tai ovat tehneet sitä ilman muiden tukemista ja hyväksyntää. Päästä eroon tästä rajoituksesta ja tutki, mitä kykysi ovat, tutustu mihin todellinen valta asuu.

Heitä itsesi seikkailuun, jota teet, mitä olet aina halunnut eikä tehnyt, aloittamalla ajatus siitä, että yksi päivä jäi vain luonnokseen tai suunnitelmaan, johon olet unelmoinut, mutta ei koskaan tullut nauttimaan. Tutustu ominaisuuksiinne, kykyihisi, valoihin ja aloita niiden laajentaminen. 

5 - Ole oma valmentajasi

Sinun ei tarvitse kenenkään tulla hurraamaan sinua, eikä nosta henkeäsi tai muistuta teitä siitä, että voitte. Pieni apu ei haittaa, mutta sinun on opittava olemaan itsenäinen ja emotionaalisesti riippumaton. Kaikki mitä sinun tarvitsee kuulla, voidaan kertoa itsellesi peilin edessä.

Sen sijaan, että käytätte suullisesti sinua, aloita kohtelu sinua rakkaudella ja innolla. Rakasta itseäsi ja motivoi itseäsi. Lähetä itsellesi positiivisia ja optimistisia viestejä, jotka toimivat vahvistuksena koska ei ole mitään parempaa kuin tietää, miten puhua hyvin itsellenne. Hävitä ja itsetuhoa aloita itsesi valtuuttaminen.

6 - Tule mielesi mukaan superheroaksi, jonka haluat olla

Superhero, supertähti, erittäin onnistunut ... kaikki menee. Kuvittele, että olet se, mitä haluat tulla, että olet saavuttanut tavoitteesi, että et rasita itseäsi rajoituksilla, jotka vaikeuttavat unelmiesi saavuttamista. Pue supersankari-puku ja tulet olemaan supersankari, koska teette sellaisen. Sinun täytyy vain uskoa se.

Asenne muuttaa toisia ja suojaa sinua niiden rajoittavalta kritiikiltä. Virirás toivolla, tavoite, ja sinulla on kurssi merkitty. mutta muistakaa, että superhero-puku ei ole puku, vaan toinen iho. Tee se omasta, tuntuu, että se kuuluu sinulle ja tunnista se.

7 - Antaa itsesi

Luo voimakas visio itsestäsi. Luota sinuun ja kykyihisi. Todellinen itseluottamus tulee positiivisen ja valtuutetun itsenäisen näkemyksen kehittämisestä. Istu alas, sulje silmäsi ja tunne sisäistä voimaa, että palo, joka lataa sinut energialla ja jonka avulla voit saavuttaa tavoitteesi.

"Joko me teemme itsemme kurjaksi, tai meistä tulee vahvoja. Työn määrä on sama "

-Carlos Castaneda-

Kuvat Sonia Koch, Claudiatremblay