Opi hallitsemaan vikaa

Syytön tunne on houkutteleva todellisuus, eikä sitä aina ole helppo hallita. Syy on määritelty affektiiviseksi valtioksi, jossa itsekuristus vallitsee, toisin sanoen sen toimien, ajatusten tai tunteiden hylkääminen. Joskus siihen liittyy henkilökohtaisen nöyryyden tunne ja se on kaikkien masennustilojen perusta.

Syyllinen monimutkaisuus tekee sen moniselitteisyyden, joka on sen ydin. Se merkitsee ristiriitaa sen, mitä sanotaan, tehdään tai ajatellaan, ja moraalisen omantunnon tai niiden arvojen välillä, joissa uskotaan. Jossain vaiheessa näiden kahden alueen välillä on repeämä, jolloin syyllisyys ilmestyy, mikä voi joskus ottaa suuria ulottuvuuksia.

"Ei ole minun vikani, että meitä on muodostettu näin: puolet epäonnistunut mietiskely ja puoli ruokahalu."

-Czeslaw Milosz-

Toinen tekijä, joka vaikeuttaa vian käsittelemistä, on se, että Jotkut ihmiset arvostelevat itseään vakavasti, mitä he tekevät käytännössä, mutta myös kyseenalaistavat heidän fantasioitaan, vaikka heistä ei koskaan tule tekoja.

Syytön ilmaisut

Tavanomainen asia on, että syyllisyyden tunne ilmaistaan ​​tietoisena katumuksena. Henkilö tekee jotain, joka on vastoin omia arvojaan ja periaatteitaan. Sitten hän tekee parannuksen tekojensa puolesta ja pyrkii korjaamaan vahingon eräänlaisen expiatory-mekanismin avulla, kuten tarjoamalla tekosyitä tai korvaamaan jollakin tavalla hänen huonoa toimintaansa.

Ongelmana on, että asiat eivät aina ole niin selkeitä. On niitä, jotka pysyvät jatkuvasti syyllisyyden piirissä ilman erityistä syytä: he ovat ihmisiä, jotka tekevät jatkuvasti syytöksiä. Ikään kuin he olisivat itseään vihollisia ja kaikki, mitä he tekevät tai sanovat, tuntuu typerältä, naurettavalta, huonolta tai merkityksettömältä.

He käyttävät eräänlaista sisäistä käsikirjoitusta, joka aktivoituu ilman sitä välttämättä. Sitten he pitävät syyttävää sormea ​​itselleen, mikä nousee esiin, kun tuodaan esille myös kaikkein vähäisimmät tosiasiat. Itse-syytökset johtavat halveksuntaan itselleen ja sitten itsemurhaan. He päättävät aina asioista, jotka vahingoittavat heitä ja tämä herättää heidän itsensä hylkäämisen.

Mitä tapahtuu, se on syyllisyyden tunne voi olla sekä tietoinen että tajuton. Ensimmäisessä tapauksessa henkilö voi tunnistaa selvästi tuomittavan teon, aiheutuneet vahingot ja rikkomisen arvon tai periaatteen. Toisessa tapauksessa tunne on hajanainen, epätarkka, vaino. Henkilö katsoo, että paljon, mitä hän tekee, on huono ja että hän toimii väärin koko ajan.

Tuo tajuttoman syyllisyyden tunne voi olla niin pakkomielteinen, että monissa tapauksissa se johtaa tahalliseen väärinkäytökseen, jonka tarkoituksena on löytää kohde, jossa on syytä vapauttaa syyllisyys, joka on jo viety sisälle ja rangaistava.. Rangaistus lievittää hetkellisesti syyllisyyttä.

Hallitse tietoisen syyllisyyden tunnetta

Tietoista syyllisyyttä on helpompi hallita, tästä huolimatta monet ihmiset eivät löydä oikeaa tapaa tehdä se. Toisinaan toimimme ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut, käyttämällä vanhaa strutsi-taktiikkaa: asia on haudattu maan alle ja siihen liittyvä ihminen pitää sitä itsestäänselvyytenä..

Muina aikoina pyritään selittämään selittämättömiä selityksiä. Vastuullisuus on jätetty pois tuomittavasta teosta, ja puheenvuoro on perusteltava toimintatapa. Syytetään muille tai ulkoisille olosuhteille, mutta on kieltäydytty myöntämästä, että he ovat toimineet väärin.

Ainoa terveellinen tapa selvittää tietoisesta syyllisyydestä on saada tapahtumien seuraukset. Myönnä, että väärinkäytökset tehtiin kärsineille, ja etsimään, että aineelliset ja symboliset mekanismit korjaavat aiheutuneet vahingot niin pitkälle kuin mahdollista. Se ei riitä tekosyynä, eikä pyyntö kääntää sivua.

Ei ole väliä kuinka paljon haluat välttää, virhe, jota ei ole käsitelty, ei katoa, mutta pysyy näkymättömänä painovoiman aikana. Ihmiset voivat tulla esimerkiksi erittäin epäluotettaviksi toisiin, koska he tiedostavat tietoisesti omia virheitään heidän ympärillään oleville. Tai he voivat tulla liian suvaitsevaisiksi niille aiheutuvista vahingoista.

Hallitse tajuton syyllisyys

Tajuttoman syyllisyyden tapauksessa tärkeä asia ja vaikea asia on havaita se. Jos olet yksi niistä ihmisistä, jolle asiat eivät mene hyvin riippumatta siitä, kuinka kovasti he yrittävät, tai tuntea olevasi toistuvasti epäoikeudenmukainen käyttäytyminen muilta, tai ylläpitää sisäistä vuoropuhelua, jossa ei ole mitään muuta kuin moitittavaa ja hylkääminen itsellesi, on todennäköistä, että kantatte sinussa syyllisyyden tunteen, jota et ole pystynyt tunnistamaan.

Tärkeä asia näissä tapauksissa on tuoda tietoisuuteen mahdollisimman pitkälti itsensä kanssa vihamielisten tunteiden alkuperä. Korjausrituaalit ovat aina vapauttavia. Koska on myös vapauttava saada tietoiseksi siitä, että olemme kaikki täynnä virheitä ja että et ole ensimmäinen eikä viimeinen, että olet tehnyt asioita, joita et tunne ylpeä ollenkaan.

Haitalliset henkilöt, syyllisyydestä kärsivät ovat haitallisia henkilöitä, jotka ovat asiantuntijoita meitä tuntemaan syyllisyytensä. Se on hyvin tuhoisa manipulointityyppi, jota meidän on tiedettävä tunnistamalla. Lue lisää "

Kuvia kohteliaasti Elaine Luo, Jim Konn