Opi ratkaisemaan parin ongelmat!

Olemme useaan otteeseen osallistuneet argumenttiin kumppanimme kanssa ymmärtämättä, miten. Emme edes muista, miksi se alkoi, mutta olemme tietoisia siitä, että olemme päässeet siihen pisteeseen, jossa emme enää tiedä, miten päästä ulos. Keskustelut ovat yhä kylmempiä ja kaikki, mitä toinen henkilö tekee, on vielä yksi pudotus, joka auttaa lasia olemaan lähempänä ja lähempänä ylivuotoa. Tässä dynamiikassa ei ole helppoa ratkaista ongelmia.

Tosiasia on, että haluamme voittaa tämän huonon laastarin. Emme halua suhdetta epäonnistua. Haluamme taistella sen puolesta. Meidän on ratkaistava kaiken aiheuttama ongelma. Haluamme olla hyvä jälleen poikaystävä, tyttöystävä, aviomies tai vaimo ...  Mutta miten? Tosiasia on, etten tiedä mitä tehdä sen suhteen! No, katsotaan joitakin tekniikoita, jotka auttavat meitä palauttamaan suhteemme, jota haluamme ... Jatka lukemista!

"Valitse kumppani erittäin huolellisesti. 90% onnesta tai surusta riippuu tästä päätöksestä; mutta huolellisesti valitun työn jälkeen työ on vasta alkamassa

-H. Jackson Brown-

Mikä on väärin?

Ensinnäkin ongelmat tulevat monta kertaa, koska parin viestintä ei tapahdu tehokkaasti. Saattaa käydä niin, että emme pysty selittämään toiselle henkilölle, mitä ajattelemme ja tuntemme. On myös yleistä, että päätämme kertoa hänelle asiat väärään aikaan ja paikkaan. Toisaalta emme ehkä kuule sinua oikein.

Siksi parin lisäksi viestintätaitojen edistäminen, On tärkeää etsiä, milloin ja missä on tarkoituksenmukaista puhua. Tällä tavoin voimme hallita tilannetta tehokkaasti. Vaikuttaa selvältä, että perheen ateria tai vierailu ystävien kanssa ei auta meitä ratkaisemaan konfliktia. Päinvastoin, se varmasti pahentaa sitä.

Lopuksi, monta kertaa se epäonnistuu, että menemme ennenaikaisesti. Selitän. On aikoja, jolloin kun halutaan ratkaista ongelma, toinen ei. Tai päinvastoin. Sitten kirjoitamme hyvin myrkyllisen dynamiikan, joka heikentää suhdetta. Siksi on erittäin tärkeää, että molemmat osapuolet tekevät yhteistyötä ja että ongelmien ratkaisu on yhteinen tehtävä.

Nyt kun olemme luoneet perustan ongelmien ratkaisemiseksi, mikä on seuraava askel? On tarpeen erottaa ongelman lähestymistapa ratkaisusta. Tarkoitan, Ensin on määriteltävä, mitä tapahtuu, ja kun meillä on pari selvä, yritämme ratkaista sen.

Mennään osiin ... Miten voimme nostaa ongelmat?

Kun menemme puhumaan kumppanimme kanssa meidän on jätettävä negatiiviset asenteet ulkopuolelle ja pyrittävä pitämään heijastava asema mahdollisimman neutraalina. Kun meillä on oikea asenne, voimme aloittaa keskustelun siitä, mitä tapahtuu. Alustavan vuoropuhelun kannalta on hyvä tehdä myönteinen kommentti, jotta helpotettaisiin toisen osapuolen yhteistyötä ja vastaanottavuutta.

On erittäin tärkeää, että yritämme ratkaista jokaisen ongelman joka kerta. Jos yritämme tehdä useita hyvin yleisiä asioita, tehtävä on mahdotonta. On helpompaa päästä sopimukseen siitä, että wc: n kansi jätetään ylös tai ei, onko toinen lähtee kylpyhuoneesta sekaisin, kun käytät sitä ...

Sinun täytyy aiheuttaa ongelma lyhyellä ja konkreettisella tavalla määrittämällä se sanoilla, toimilla ja erityisellä käyttäytymisellä. myös on tärkeää sanoa havaittavia asioita, tulkitsematta, miksi kumppanimme tekee yhden tai toisen. Toisaalta meidän on ilmaistava tunteemme avoimesti, jotta toinen henkilö voi ymmärtää, miksi tämä tekee meidät järkyttyneeksi.

mutta Sinun täytyy myös tunnistaa syyllisyys, joka meillä on ongelmassa. Lopuksi, jotta ongelma voitaisiin esittää oikein, on hyvä, että varmistamme, että ymmärrämme sen ... Miten? Kuuntele kumppaniamme tarkasti. Jos toistamme ja tiivistämme saamamme viestin, toinen henkilö voi kertoa meille, jos olemme ymmärtäneet tai eivät, ja korjaa meidät tarvittaessa..

"Lähetetty viesti ei ole aina vastaanotettu viesti"

-Virgina Satir-

Mitä voimme tehdä ongelmien ratkaisemiseksi?

Kun ongelma (redordad, vain yksi kerrallaan!) On määritelty hyvin, sinun täytyy työskennellä ratkaista se tai minimoida se ilmaisuun, joka ei häiritse kumpaakaan niistä. Miten nyt löydämme riittävän ratkaisun?? Joskus tiedämme, mitä tapahtuu, mutta ei sitä, mitä voimme tehdä eteenpäin, oikea?

Näissä hetkissä, kun olemme jumissa, voimme turvautua tekniikkaan, joka varmasti kuulostaa kaikille: aivoriihi. Mitä se koostuu? sisään sano kaikki ratkaisut, jotka tulevat mieleen... Jopa ne, jotka näyttävät hullulta meille! Joten voimme poistaa ne, jotka eivät ole hyödyllisiä, ja löytää ne, jotka ovat tyydyttäviä molemmille.

Nyt kun uskomme, että meillä on ratkaisu, meidän on aloitettava se, jos se toimii vai ei. Jos käy ilmi, että se ei ole, emme saa menettää toivoa, se on ihmisen tehdä virheitä. Mitä me teemme, on palata ideoiden myrskyyn nähdäksemme, mitä muuta voi olla meille hyödyllistä.

"Conugugal life on vene, joka vie kaksi ihmistä myrskyisen meren keskellä; jos joku näistä kahdesta tekee äkillisen liikkeen, vene uppoaa "

-Leo Tolstoi-

Mutta ennen ratkaisun aloittamista on yksi asia. Sinun on tehtävä kompromisseja käyttäytymisen muuttamiseksi. On tarpeen päästä sopimukseen jopa kirjallisesti. Tärkeintä on, että rajaamme hyvin sen välikohdan ehdot, jonka olemme saavuttaneet ... Tiedän, että se ei ole helppoa, mutta että suhteet toimivat, tarvitaan molempien osapuolten työtä ... Ratkaistaan ​​ongelmat, jotta suhde olisi terve!

Kuvia kohtelias Charlie Foster, William Stitt ja Freestocks.org.

Miten voimme parantaa parin viestintää? On erittäin tärkeää parantaa viestintää parin sisällä, jotta vältetään tarpeettomat ristiriidat ... Tutustu miten se tehdään! Lue lisää "