Opi sulkemaan aloittaaksesi uudelleen

Kun lopetamme luvun, suljetaan pieni tarina; kun sanomme hyvästit, kirjoitamme pienen pään. Kaikki, mikä ei sulkeudu, jatkuu edelleen ja jatkamme sen toistamista, kunnes onnistumme kirjoittamaan pisteen ja erottelemaan murhimisprosessin avulla uudelleen toisen sivun.

Suru on määritelty henkisen sopeutumisen prosessiksi, joka seuraa mitä tahansa menetystä. Tappion ei tarvitse merkitä kuolemaa. Vaikka se on tosiasia, jolla kollektiivisella tajuttomuudella on vahvempi yhdistys, se viittaa myös erotteluun, työn muutoksiin muutoksiin ...

Grieving-prosessin vaiheet

Duelissä esiintyvät Dr. E. Kluber Rossin esittämät eri vaiheet ovat seuraavat:

• Negatiivinen vaihe: Henkilö kieltäytyy hyväksymästä tappiota. Se voidaan myös upottaa järkyttävään tilaan, joka estää sitä hyväksymästä tietä, joka joutuu väistämättä matkustamaan.
• Vihan vaihe: Tässä vaiheessa henkilö osoittaa turhautumista ja vihaa. Se voi olla kohti olosuhteita, joissa menetys tapahtui, itseensä, toisia ihmisiä kohtaan jne..
• Neuvotteluvaihe: yrität löytää ratkaisuja menetykseen. Jos puhumme rakkaasi menetyksestä, tämä neuvotteluvaihe voi sisältää sen, että osa niistä toimista, jotka on tehty kuolleen yrityksen yrityksessä, on otettu uudelleen käyttöön.

• Surullisuusvaihe: Tässä vaiheessa koet tappion tuskan kautta. Se on itsestään muistamisen vaihe.
• Hyväksymisvaihe: Tässä vaiheessa henkilö saa tietää hetkestä, jolloin hän löytää itsensä ja tappion. Hyväksy ja yritä sopeutua ympäristöön sovittamalla nykyiset kappaleet.

Nämä vaiheet eivät ole kaikille samat. Kumpikaan ei tapahdu samassa järjestyksessä eikä niillä ole erityistä kestoa, ne ovat vain ohjeellisia. Tämän jaon tärkeänä tehtävänä on työskennellä sellaisen henkilön kanssa, joka on surullisessa prosessissa, ja on tiedettävä, että jokaisessa vaiheessa löydämme henkilön, jolla on erilainen ratkaisu kyseisen kaksintaistelun edessä. Tämä säännös merkitsee käytössämme olevat työkalut ja tehtävät, joita voimme ehdottaa.

Kaikki prosessit, jotka eivät sulje hyvin, pyrkivät toistamaan itsensä, pysähtymään tai involuuttamaan. Kaikki viat, joita näemme muissa, ja olemme jättäneet huomiotta tai suljettu ilman työskentelyä, johtavat meidät samaan osoitteeseen. Koska meidän täytyy kokea menetyksen kipu, koska meidän täytyy nähdä, miten tunnemme, meidän täytyy purkaa vihaa ympäröivä energia ja sitten yhdistää tämä suru hyväksyttäväksi osaksi itseämme.

Mutta teemme tämän sulkemisprosessin, laitamme vain nauhat ilman parantavaa haavaa, joka vuotaa ja me vain peitämme pintapuolisesti sen, mikä meille on. Vain kunnes se osuu uudelleen.

Työkipu luopumalla kärsimyksestä

Jorge Bucay selittää tämän lauseen kirjassa "Tears Way of Tears":

"Kärsimään on kronisoida kipu. Se on muuttaa hetki valtioksi, on pysyä muistissa siitä, mitä itken, ei lopeta itkemistä, ei unohda, ei luopua siitä, ei päästää irti, vaikka hinta on minun kärsimykseni, salaperäinen uskollisuus poissaolijalle ".

-Jorge Bucay-

Kokenut kipu on terve tunne, se on tunne, että se paranee, se yhdistää meidät sisustuksemme ja auttaa meitä käsittelemään menetystä. Se vie meidät takaisin ja antaa meille, koska se antaa meille aikaa itsellemme.

Mitään tunteita sen oikeassa mittakaavassa ei ole toiminnassa, ja siksi menetyksiin liittyy surua, kipua, vetäytymistä, vihaa jne. Ne ovat vaiheita ja, kun ne kestävät pidempään kuin on tarpeen tai kun he vahingoittavat tai tekevät mahdottomaksi jatkaa elämääni pitkään aikaan, se on aika pyytää apua. Kun suru muuttuu masennukseksi, viha perusteettomiksi aggressioiksi, vieraantuminen henkilökohtaiseksi laiminlyönniksi tai kipu repimään sitten kyllä: jotakin epäonnistuu tässä paranemisprosessissa, emme ole oikean tien tiellä, meidän on pyydettävä apua.

Mitä roolia minulla on murheessa?

"Kiusaamisprosessi auttaa sinua etsimään rakkaasi sitä paikkaa, josta hän ansaitsee sydämesi aarteiden joukossa. Se on muistaa hänet hellästi ja tuntea, että aika, jonka hän jakoi hänen kanssaan, oli suuri lahja. Sen on ymmärrettävä sydämessä kädessä, että rakkaus ei pääty kuolemaan "

-Jorge Bucay-

Tiedä, miksi vaihe on päättynyt ja tiedä, mistä voin päästä pois, Mikä on epäonnistunut, mitä voisin tehdä väärin, auttaa minua tuntemaan itseni ja tietämään, mitä voin tehdä parantaakseni. Mitä asioita haluan muuttaa, mitä asioita haluan säilyttää tai mitä olisin tehnyt paremmin.

Grieving-prosessi vie minut erityiseen kohtaan ja seuraa sitä, koska se merkitsee tarinan loppua. Se ei ole passiivinen prosessi, se vaatii meitä kaikkia, tunteitamme ja toimiamme, haluamme ja voimaa eteenpäin. Se vaatii henkilökohtaista työtä, jotta voisimme tietää, miten kirjoittaa hyvä loppu ja alku, mitä on opittu ja nautittu seuraavassa luvussa. 

Kaksintaistelu on jäähyväiset rakkaudella Surun prosessi palvelee jotenkin kadonneiden muistoa rakkauden tunteella meistä intiimimmältä osaltamme. Lue lisää "