Viisi ajatusta elämämme yksinkertaistamiseksi

Tunne tuulen hyväilevä hiukset, kuule lintujen laulaminen, hyväile lapsen päätä, leikkiä lemmikin kanssa, istu puulämmitteisen tulipalon äärellä. Onnettomimmat hetket ovat yleensä myös yksinkertaisimpia hetkiä, jolloin löydämme ympärillämme olevan kauneuden ja integroimme sen. Seuraavassa on muutamia ideoita, jotka voivat olla hyödyllisiä, jotta elämämme olisi monimutkaisempi ja lyhyempi, nauttimaan siitä enemmän:

• Ole ystävällisempi itsellesi

Joskus olemme niin kovia itsellemme, että meistä tulee pahimpia vihollisia, koska meillä ei ole hyväksyntää ja hylkäämme heikkouksia ja virheitä. Meidän on aloitettava hyväksymällä itsemme sellaisina kuin olemme, meidän vikojen ja hyveiden kanssa. Älä kohtele itseäsi ankarasti, jos et tee sitä sellaisen kanssa, jota rakastat. Joka kerta kun huomaat itsesi ajattelematta negatiivisesti omasta henkilöstäsi, yritä korjata ajattelutapaasi ja muuttaa jokaisen myrkyllisen ajatuksen tekijälle.

• Säilytä kaikki tilaukset

Näiden ominaisuuksien artikkelissa saattaa tuntua pinnallinen näkökohta, mutta sillä on suuri vaikutus sisäiseen tilaan. Suurimman osan ajasta ulkoinen häiriö vastaa sisäistä häiriötä. Jos mielesi on kunnossa, yrität laittaa ulkoa järjestykseen. Ja päinvastoin, tilaamalla, mitä ympäröi, voit auttaa palauttamaan järjestyksen mielessäsi, antaa sinulle rauhan tunteen. Älä pidä lannistua, jos et onnistu tilaamaan kaiken päivässä. Ennen kuin voit tilata ulkoa, sinun täytyy muuttaa tapaa, jolla ajattelet ja hankit uusia tapoja.

• Poista elämääsi harhautukset

Anteeksianto on erittäin voimakas ase, jolla on voimakkaita vapauttavia vaikutuksia. ¿Tiesitkö, että katkeruus ja paheksunta tekevät sinusta sairaan ja vanhan? Tämä johtuu siitä, että kun olet voimakkaan stressiä tai ahdistusta, kehosi puolustukset vähenevät ja olet todennäköisempää kehittää kaikenlaisia ​​sairauksia. Ja jos lisäät tämän elävän katkeruuden, kuva pahenee. Joten tiedät, antamalla anteeksi otatte hirvittävän painon, joka vain hidastaa sinua omalla tielläsi. Vapauta itsesi kaikista niistä raskaista rasitteista, jotka vielä sitovat sinua negatiivisesti toisiin ja näet, että liikutte paljon kevyempää.

• Älä asu muiden puolesta

On erittäin tärkeää oppia kuuntelemaan kaikkien mielipiteitä, mutta niistä meidän on pelastettava, mikä rikastuttaa meitä ja lopulta tekee omia päätelmiä ja tehdä omia päätöksiä. Jos yrität jatkuvasti miellyttää toisia, elät elämää, jota he haluavat eikä valitsemaasi elämään. Lisäksi tällä tavoin et aina ole tyytyväinen kaikkiin, ja ennemmin tai myöhemmin sinusta tuntuu turhautuneena siitä, että et ole uskollinen itsellesi, vakaumuksellenne ja unelmillesi. Elämä on liian lyhyt elämään muiden mallien mukaan, ¿et usko?

• Keskity hyvään meillä, ei siihen, mitä meillä ei ole

Meillä on taipumus verrata itseämme niihin, joiden mielestämme elämässämme on parempia kuin meillä, ja sillä voi olla myönteinen puoli siinä mielessä, että se voi rohkaista meitä parantumaan, mutta se voi myös johtaa pikkuihin tunteisiin, kuten kateuteen ja katkeruuteen ja lopulta , halvaantakaa meidät matkalla.Monta kertaa emme näe, mikä on edessämme, ja kaipaamme mahdollisuuksia, joita ei voi koskaan toistaa. Meidän on opittava olemaan kiitollisia kaikista ihanista asioista, joita meillä on jo elämässämme. Meidän on vain kiinnitettävä enemmän huomiota, avattava silmämme ja ennen kaikkea sydämemme, jotta voimme kaapata ja arvostaa heitä ansaitsemansa.

Kuva: Anna Omelchenko