Miten käsitellä lemmikkimme menetystä?

Selviytyminen lemmikkimme menetyksestä on kokemusta siitä, että kaikki ihmiset, jotka rakastavat eläimiä, kokevat kerran tai toisella elämässämme. mutta, Elävätkö me kaikki surkea ja menettää samalla tavalla? Vastaus on ei, sitten huolimatta siitä, että ne ovat yleismaailmallinen ilmiö, surun käsittelemisen muodot edustavat suurta monimuotoisuutta, joka riippuu mm. Kulttuurisista ja uskonnollisista tekijöistä (Marqués, 2003).

Samoin kuin surua ilmaistaan ​​ihmisten menetyksestä, myös lemmikkieläimet ilmaisevat sen. Nyt, mikä saa ihmiset kokemaan surun lemmikkimme menetyksestä? Tämä johtuu siitä, että ihmisten ja lemmikkieläinten kiinnittymissuhdetta vahvistaa se, että eläimiä pidetään osana perhettä (Field, Gavish, Orsini & Packman, 2009).

Ja kun tajusin, että et menisi takaisin, olin siellä, että tiesin tuon hengityksen vahingoittuneena.

Se, joka ei hyväksy kärsimystä, kärsii koko elämänsä ajan

Thelma Duffey (2005), tohtori Texasin yliopistosta San Antoniossa vakuuttaa, että lemmikkimme menetys on yleisesti kokenut kivulias kokemus. Tähän kärsimykseen meidän on lisättävä kulttuuriset tabut jotka liittyvät siihen, että koemme surua lemmikkimme menetyksestä. Tätä kipua ei yleensä ymmärrä suuri osa väestöstä, mikä lisää hätää näihin surullisiin prosesseihin.

vaikka monet ihmiset luovat yhteyksiä lemmikkeihin, on muitakin, jotka eivät kehitä tätä kiinnitystä, eivätkä siksi pysty ymmärtämään ihmisten ja eläinten välisiä suhteita. Ne, jotka eivät ymmärrä tätä suhdetta, aliarvioivat usein menetyksiä ja jopa tekevät kommentteja, kuten "oli vain koira", "ota toinen", "saatko sinä niin surullista eläimelle?".

Lemmikkieläimen menetys voi olla yksi vaikeimmista hetkistä ihmisen elämässä, vaikka yhteiskunnallisella tasolla sitä ei tunnusteta samaksi emotionaaliseksi ja emotionaaliseksi vaikutukseksi kuin ihmisen. Havaijin yliopiston eläinlääketieteen laitoksen (Yhdysvallat) tekemän tutkimuksen mukaan, 30% omistajista tuntee kipua kuusi kuukautta tai kauemmin, kun taas 12% on hyvin traumaattinen tapahtuma heidän elämässään.

Sano hyvästit, kun haluat, ettei se satuta, se satuttaa kaikki hetket, jotka lähtevät tuon hyvästit.

Mutta miten käsitellä surua lemmikkimme menettämisen vuoksi?

Grieving-prosessi koostuu cNeljä vaihetta, samat, joita koemme kun joku lähellä kuolee:

• kieltäminen: tässä vaiheessa emme ole vielä kyenneet kohtaamaan tappiota, ja käytämme sen kieltämistä, joka on tapahtunut puolustusmekanismina vaikutuksen lykkäämiseksi. Olisi suositeltavaa päästä eroon tai säilyttää lemmikkisi leluja.
• Tunteiden ilmaiseminen: surua, melankoliaa tai vihaa. Tämän seurauksena voi esiintyä monia tunteita. Näiden tunteiden lievittämiseksi olisi tarkoituksenmukaista olla kevyitä ennen kyyneleitä eikä vaatia olevan kunnossa, kun emme vielä ole. Meidän on annettava tunteet ilmaista itseään ja kokea heidät, tuntea heidät sellaisina kuin ne ovat kehittymässä, anna niiden pinnan eikä teeskennellä välttää niitä.
• jälleenrakennus: Tällöin ymmärrämme tyhjyyden, jonka lemmikkimme on jättänyt meidät, ja ymmärrämme päivittäiset rutiinit, jotka olemme luoneet sen kanssa. Rutiinit, joita emme olleet aikaisemmin tietoisia, kuten koiramme kulkeminen ja leikkiminen puistossa hänen kanssaan, "huopa ja elokuva" hetki ... Siksi olisi aika luoda uusia rutiineja.
• Rsäveltää meitä lemmikkisi muistilla muulla tavalla: Kyse on etenemisestä ja noususta kohti elpymistä rauhallisella ja turvallisella tavalla. Tällä tavoin muistamme valtavan rakkauden, jota tunsimme heitä kohtaan.

Jotta voittaa se ei ole unohtaa, voittaa se on ymmärtää, että se ei enää ole sinulle, vaan se sai sinut koskaan onnelliseksi.

Älä itke, koska se päättyi, hymyile, koska se tapahtui

Kuten monissa tilanteissa, samoin, me kaikki elämme eri tavalla. niin, eivät kaikki meistä ottaneet samaan aikaan takaisin petollisen prosessin takia lemmikkimme menetyksestä.

Jotkut meistä valitsivat toisen kumppanin, toiset, koska meillä ei ole muita lemmikkejä ... Emme kuitenkaan saisi tuntea pahaa, jos päätämme saada toisen lemmikin, koska meidän on ymmärrettävä, että Kyse ei ole "korvaamisesta", vaan siitä, että aloitetaan uusi polku, joka on täynnä uusia rutiineja ja hienoja kokemuksia uuden maskotimme kanssa..

bibliografia

Duffey, T. (2005). Hyvästi sanottuna: lemmikkieläinten menetys ja sen seuraukset. Lehden luovuus MentalHealthissä. 1 (3/4), 287-295. doi: 10.1300 / J456v01n03_18

Field, N., Gavish, R., Orsini, L. & Packman, W. (2009). Roolin kiinnitys lemmikkihäviöön. Death Studies, 33, 334 - 355. doi: 10,1080 / 07481180802705783

Marquis, N.M. (2003). Surun kokemuksesta: Heijastukset kuoleman ja elämän merkityksistä. Pontificia Universidad Católica, Ponce, P.R.

Positiiviset muistit voivat auttaa taistelemaan masennusta Positiivisten muistojen rooli masennuksesta on hyvin voimakas. Voitteko kuvitella, että näitä muistoja voitaisiin aktivoida keinotekoisesti sen hoitamiseksi? Tutustu tähän artikkeliin. Lue lisää "