Miten rinnakkain kritiikin kanssa?

Sosiaaliset olennot altistuvat jatkuvasti toisten katseen. Olet varmasti käynyt läpi tilanteita, joissa toisen henkilön neuvonta auttoi sinua ratkaisemaan ongelman. Toisaalta myös olet luultavasti saanut jonkin kommentin, joka oli tuhoisa yhdessä vaiheessa. Kysymys on siis oppia erottamaan molemmat kritiikkityypit elää heidän kanssaan terveellä tavalla.

Miten tunnistaa kriittinen asenne, joka voisi vahingoittaa minua?

Meillä on yleensä visio siitä, että kritiikki on jotain kielteistä. On kuitenkin totta, että niiden ansiosta voimme parantaa elämämme näkökohtia, joita emme nähneet niin selvästi. Seuraavassa on joitakin elementtejä, jotka auttavat sinua tunnistamaan kritiikkiä, jotka ovat rakentavia ja erottavat ne Niistä, jotka voivat edustaa psykologista vahinkoa, jos olet jatkuvasti alttiina heille.

Tunnet jatkuvasti. Tämä on ehkä tärkein indikaattori, jonka mukaan elät sellaisen henkilön kanssa, jonka kritiikki voi olla negatiivinen. Kun teot keskittyvät suoraan toisen henkilön hyväksyntään, he menettävät merkityksensä sinulle. Tämä puolestaan ​​voisi merkitä psykologisen vapauden menetystä, koska teot "ketjutetaan" tämän henkilön mielipiteeseen.

STuntuu tarpeesta miettiä hyvin, mitä aiot sanoa. Jos näet itsesi kuvitellessasi toisen henkilön mahdollisia tuloksia, vastauksia ja reaktioita valitsemaan sanojasi toimimalla tai kommentoimalla, se on toinen merkki siitä, että olet menossa läpi negatiivisen kritiikin. tämä, samalla kun se poistaa oman spontaanisuuskyvyn, se edellyttää valtavaa henkistä jätettä, jotka saattavat vaikuttaa fyysiseen terveyteen.

Etsit täydellisyyttä jokaisessa yksityiskohdassa. Itse asiassa ei ole mitään vikaa pyrittäessä huippuosaamiseen omassa toiminnassasi. Mutta kun tämä haku tulee pakko-osaksi tai se uhraa elämäsi muita näkökohtia, se on oire, että toisen henkilön kritiikki on alkanut haitata sinua. Tämä asenne tulee ilmeiseksi, kun sinusta tuntuu, että yksityiskohdat hukuttavat sinua ja et näe "koko kuvaa".

Epäonnistuminen pelottaa sinua. On totta, että kukaan ei halua epäonnistua, kukaan meistä ei tahdo harjoittaa virheitä. kuitenkin, Jos tunnet syvää ahdistusta epäonnistumiskuvassa, jos siitä tulee masentavaa, on toinen selkeä indikaattori, että saat liian paljon negatiivista kritiikkiä.

Mitä voit tehdä tämän tilanteen voittamiseksi?

Ensimmäinen asia on tunnistaa tilanne sinänsä. Jos edellä kuvatut tilanteet koskevat elämääsi, niin voitte sanoa, että elät tosiasiallisesti sellaisen henkilön kanssa, jonka kritiikki voi vahingoittaa sinua. sitten, yritä selittää tälle henkilölle, miten sinusta tuntuu heidän asenteistaan.

Etsi vilpitöntä vuoropuhelua ja älä pelkää ilmaista kaikkia tunteitasi. On myös kätevää tarkkailla itseäsi, ettet ole ottanut puolustavaa asennetta ja ennustaa sitä toiselle henkilölle. Jos et tunne ponnisteluistasi huolimatta, että tilanne on parantumassa, sinun on tehtävä päätös pysyä poissa tästä henkilöstä.