Miten pysäyttää pakkomielteinen henkilö

Me kaikki tunnemme ihmisiä, jotka ajattelevat liikaa, sillä heillä voi olla ongelmia päivittäisessä elämässään sen vuoksi. Kyse on ihmisistä, jotka hän menee paljon saman aiheen ympärille. Tämän seurauksena he kokevat ahdistusta, äärimmäistä huolta ja stressiä. Jos tämä tapahtuu säännöllisesti, puhumme pakkomielle.

Tämän päivän artikkelissa näemme, mitkä syyt johtavat siihen, että henkilö ryhtyy tämäntyyppisiin kieroutuneisiin ympyröihin, samoin kuin joitakin viimeisimpiä teorioita siitä.

Miksi pakkomielteitä esiintyy?

Kognitiiviset teoriat ahdistuneisuushäiriöistä katsovat, että tiedon käsittelyn puutteet ovat yksi tärkeimmistä tekijöistä tämän tyyppisten häiriöiden alkuperään ja ylläpitoon (Beck, Emery ja Greenberg, 1985). kuitenkin, kiinnostus pakko-oireisen häiriön (OCD) ihmisten kognitiivisiin näkökohtiin on hiljattain, pakko-henkilön emotionaalisten tietojen käsittelystä on hyvin vähän tutkimuksia.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että pakkomielteisillä on puutteita tehtävissä, joiden tarkoituksena on mitata vääristymiä ja kognitiivisia puolueita (Steketee, Frost, Rhéaume ja Wilhelm, 2001). Emotionaalisesti merkityksellisten tietojen käsittelystä tehdyt tutkimukset osoittavat, että pakkomielle voi olla suurempi herkkyys niiden pelkoihin liittyviin ärsykkeisiin. 

Pakko-henkilö astuu kieroon, kun heidän emotionaalisen reaktionsa, heidän ajatuksistaan ​​heidän pelkoistaan, ovat samanlaisia ​​kuin todellisten ärsykkeiden edessä. Obsessions määritellään ajatuksilla, impulsseilla tai toistuvilla ja pysyvillä kuvilla, jotka ovat kokeneet jonkin aikaa häiritsevinä ja sopimattomina ja aiheuttavat merkittävää ahdistusta tai epämukavuutta.

Ajatukset, impulssit tai kuvat eivät vähene pelkästään liian suuriin huoliin todellisista ongelmista, vaan menevät paljon pidemmälle. Henkilö yritä jättää huomiotta tai tukahduttaa nämä ajatukset, impulssit tai kuvat tai yritä neutraloida ne muiden ajatusten tai tekojen avulla.

Näiden toimien tai käyttäytymisten tarkoitus on ehkäistä tai vähentää jonkin negatiivisen tapahtuman tai tilanteen epämukavuutta. kuitenkin, näitä käyttäytymismalleja tai henkistä toimintaa, tai niitä ei ole realistisesti yhdistetty sen kanssa, mitä he aikovat neutraloida tai estää, tai ne ovat selvästi liiallisia. 

"Passion on positiivinen pakkomielle. Obsession on kielteinen intohimo ".

Obsessions, 21. vuosisadan ahdistus

Viimeisissä julkaisuissa on mukana American Psychological Association (APA sen lyhenne englanniksi) Pakko-oireinen häiriö (OCD) mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirjassa. Tämä johtuu sen vammaisista ominaisuuksista sekä sen suuresta esiintymisestä väestössä viime aikoina.

Ne, jotka ovat kärsineet taudista, tuntevat vangittuna, toistamalla tuntikausia kaikkein äärimmäisimmissä tapauksissa tiettyä toimintaa ilman minkäänlaista valvontaa niiden toiminnasta. myös, nämä ihmiset ovat alttiimpia masennukseen ja muihin psykologisiin häiriöihin (hypokondriot tai fobiat), OCD: n tuottaman ahdistuksen suorana seurauksena.

Asiantuntijoiden mukaan, TOC-ryhmät voidaan luokitella moniin luokkiin, tärkein seuraavista:

• puhdistus taipakkomielle hygieniasta.
• vahvistus, epävarmuutta ja kotimaisten tilanteiden jatkuvaa valvontaa.
• järjestys, etsi symmetriaa ja tarkkuutta.

kuitenkin, On olemassa monia muita pakkomielteitä, jotka ovat tyypillisiä nykyaikaiselle yhteiskunnalle, kuten riippuvuus sosiaalisista verkostoista. Sen nousu on muuttanut nämä toisiksi pakkomielle, jossa samat parametrit ja perinteisten pakkomielteiden pakotukset toistuvat.

Mitä tulee pakkomielteisiin sentimentaalisessa elämässä, samat ajatusten, ideoiden ja käyttäytymismallien toistuvat; erityispiirteenä tässä tapauksessa, että mitä haluat hallita, on toinen henkilö kohteen sijasta. Joissakin tapauksissa, hallitsematon halu olla jonkun kanssa tulee niin voimakkaaksi pakkomielteeksi, että päädymme sekaannukseen sen kanssa rakkaudesta.

Tämäntyyppinen pakkomielle tekee meistä toimivan pakottavasti saavuttaaksemme sen, mitä haluamme, eli olla kyseisen henkilön kanssa. Mutta paradoksaalisesti mitä tapahtuu näillä pakkoilevilla käyttäytymisillä päädymme pois rakkaasta ihmisestä.

"Pakkomielle merkitsee sitä, että rakkaus muuttuu asenteettomaksi. Yksi parin jäsen ei ole koskaan tyytyväinen suhteeseensa, ei voi tehdä mitään ilman kumppaniaan ja osoittaa suurta riippuvuutta. " -Walter Riso-

Hoito lopettaa pakkomielteinen henkilö

Hoitojen poistaminen pakkomielteistä perustuu virheellisten uskomusten muuttamiseen että pakkomielle ihmisellä on heidän pelkojensa tunkeutuminen. Tällä tavoin pyrimme vähentämään ajatusten aiheuttamaa ahdistusta.

Samoin tämäntyyppisissä hoidoissa Pyrkimyksiä hävittää pakotteet, jotka ovat mukana vastuuntuntojen ylläpitämisessä (Salkovskis, Richards ja Forrester, 2000).Kognitiivisen käyttäytymisen hoidon keskeinen ajatus on, että emotionaaliset ja käyttäytymisvasteet ovat vivahteita ja kognitioita ja käsityksiä vaikuttavat voimakkaasti.

Tämän käyttäytymistavan tärkein tavoite on rohkaista pakkomielle henkilöitä kehittämään tiettyjä käyttäytymismalleja, jotka johtavat muutoksiin miten potilas näkee itsensä ja ulkoisen maailman. Tätä varten on painotettava sekä henkisten prosessien että ajatusten muuttamista ja henkilön tavanomaista käyttäytymistapaa.

"Pakko-ajatukset ovat puuta, joka polttaa vihan tulta, tulta, joka voidaan sammuttaa vain harkitsemalla asioita eri näkökulmasta".

-Daniel Goleman-

bibliografia

Beck, AT, Emery, G. ja Greenberg, RL (1985). Ahdistuneisuus ja fobioiden häiriöt: kognitiivinen lähestymistapa. Basic, New York .

Puoliso Martin, Y. (2008). Emotionaalinen käsittely ihmisillä, joilla on pakko-oireinen oire.

Salkovskis, PM, Wroe, AL, Gledhill, A., Morrison, N., Forrester, E., Richards, C., & Thorpe, S. (2000). Reagoivat asenteet ja tulkinnat ovat ominaista pakko-oireiselle häiriölle. Käyttäytymistutkimus ja hoito , 38 (4), 347 - 372.

Steketee, G., Frost, R.O., Rhéaume, J., ja Wilhelm, S. (2001). Pakko-oireisen häiriön kognitiivisen hoidon teoria ja käytäntö. Pakko-oireet.

Vallejo Pareja, M. Á. (2001). Tehokkaat psykologiset hoidot pakko-oireiseen häiriöön. Psicothema, 13(3).

Obsessive-compulsive -häiriön (OCD) miehen sydänsärkyvä rakkautapahtuma Vähän sanotaan, kuinka henkilö, jolla on pakko-oireinen häiriö, kokee rakkautta ja sydänsärkyä. Täällä jätämme sykkivän ja jännittävän todistuksen. Lue lisää "