Miten kehittää voimakasta Itseä Sigmund Freudin mukaan

Vahva ego, Sigmund Freudin teorioiden mukaan, on se yksikkö, joka kykenee ymmärtämään omia tarpeitaan ja samalla intuitioimaan yhteiskunnan asettamia rajoja. Meidän on siksi voitava liikkua vapaasti, tuoda esiin sisäisiä sortotoimia ja tietäen, miten päivittäisissä ympäristöissämme voidaan siirtyä toimimaan rehellisesti ja tyytyväisinä..

Voisimme aloittaa sanomalla, että monet niistä substraateista, jotka ravitsivat psykoanalyysiä sen päivän aikana, eivät enää ole voimassa. Menneet ovat ne vanhentuneet ajatukset peniksen kateudesta tai naishysteriasta. On kuitenkin sanottava, että psykoanalyysi on edelleen pätevä, yhdistämällä kyllä, muihin tekniikoihin, jotka mukautuvat nykyisiin aikoihin.

Pyhä tuli palaa Wienin velho (Näin he kutsuivat Freudia ottamaan käyttöön eräänlaista hoitoa romaanina, koska se oli hänen päivänsä riskialtista), mutta menettää jotain kiistattomasta salamannosta, jota hänellä oli ennen kuin monta vuotta sitten. Näin ollen psykoanalyysin pääasiallinen ongelma on hoidon ajankohta, kuten ne ilmenevät Linköpingin yliopistossa Ruotsissa tehdyssä tutkimuksessa..

Tämäntyyppinen hoito vaatii istuntoja neljä kertaa viikossa tarpeellisten kuukausien tai vuosien aikana. Nykyään jotain tällaista vaatii suurta sitoutumista, jota ei aina ole helppo toteuttaa. Nykyinen elämä, joka on niin vaativa ja suoraviivaista, ei aina sovi tähän pitkän aikavälin hoitojärjestelmään. Näin ollen ne käyttävät enemmän lähestymistapoja, kuten lyhyitä hoitoja.

Sigmund Freud ei olisi tyytyväinen tällaiseen lähestymistapaan. Hänelle, Yksi psykoanalyytikon keskeisistä tavoitteista on aina olla potilaan itsensä työskentely. Tee tämä psyykkinen voima terveeksi kokonaisuudeksi ja paranna siten veto-ristiriita, joka saa ihmisen vapauden ja hyvinvoinnin..

Ja jotain sellaista vaatii aikaa, suurta sitoutumista ja syvää työtä.

"Täysin rehellinen itsesi kanssa on hyvä harjoitus".

-Sigmund Freud-

Vahva Itse keskellä psyykkisiä voimia

Yksi Sigmund Freudin mielenkiintoisimmista teoksista oli epäilemättä Kaavio psykoanalyysistä. On sanottava, että kyseessä on keskeneräinen kirja. Freud oli näinä vuosina maanpaossa, koska hän oli toisen maailmansodan takia, hän oli jo hyvin vanha ja hänen terveytensä ei antanut hänelle mahdollisuuden lopettaa hänen paljastavinta ja jälkimäistä työtä..

Kirja oli synteesi, ja se oli keino syventää tärkeimpiä teorioita esimerkiksi psyykkinen laite, unelmien tulkinta ja psykoanalyyttinen tekniikka. Merkittävää oli epäilemättä avaimet, joiden avulla hän määritteli "id, egon ja superegon" käsitteet ja joita asiantuntijat nimittivät. toinen ajankohtainen freudilainen.

Ensimmäistä kertaa kuuluisa Wienin psykoanalyytikko hän upotti itsensä siihen, mitä hän määritteli "vahvaksi itseksi" ja ihmisen tarpeeksi vakiinnuttaa tämä kokonaisuus psyykkisessä arkkitehtuurissamme. Nyt, mitä Freud itse paljastaa, on se, miten monimutkaista on kehittää ja kehittää terveempää itsetuntemusta..

Nämä olisivat syitä siihen, miksi monet meistä eivät tunne täyttymistä, onnellisia tai vapaita.

Syyt siihen, miksi emme kehittää vahvaa Itsea

Sisäpuolessamme on olemassa kaksi vastakkaista voimaa. Toisaalta on tunnus, jossa on perustarpeet ja perustarpeet. Toisaalta, superego, jossa tiukka yhteiskunta, joka rajaa toiveemme, toiveemme, unelmamme ...

• Se, Freudin mukaan, tarvitsee aina jotain, tuntuu aina unohtavan jotakin ulottuvuutta, joka ei ole tyytyväinen... Hän on levoton, ahdistunut, ei ymmärrä menneisyyttä tai tulevaisuutta, hänen nälkästään aina ulottuu nykyhetkeen.
• Superego on kuitenkin monimutkainen kokonaisuus, joka pakottaa meidät lykkäämään asioita. Se laskee unelmamme, rajoittaa vapaudet, valvoo käyttäytymistämme ... Se on se sosiaalinen ja kulttuurinen kokonaisuus, joka muodostaa meidät ja joka toimii tukahduttavana voimana..
• "Minä" pysyy kaiken tämän keskellä. Se ei aina sovi tarpeita yhteen velvoitteiden, unelmien ja toiveiden kanssa yhteiskunnan määrittävän muotin kanssa. Tämän kaltaista jotakin tekee meistä usein epäonnistumisena vahvan Itsen kehittymisessä; on enemmän, joskus tunnemme jopa pirstoutuneen ja kadonneen.

Miten voimme kehittää vahvan, terveellisen ja onnellisen identiteetin (itsetuntemuksen)??

Kirjassa Kaavio psykoanalyysistä Freud selittää, että on olemassa useita tekijöitä, jotka määräävät sen, että emme ole kyenneet kehittämään vahvaa Itsea. Ne ovat seuraavat syyt:

• Liiallinen riippuvuus vanhemmistamme. Wienin psykoanalyytikko kertoi, että lapset vievät yhä enemmän aikaa kypsyä, hankkimaan itsenäisyyden, päätöslauselman, aloitteen ...
• Lapset ja nuoret ovat kärsineet normeista, rangaistuksista ja tiukasta koulutuksesta.
• On kasvanut ilman helläja ja läheisiä lukuja, jotka kykenevät suosimaan turvallista ja optimaalista kehitystä.

Kuten näemme (ja kuten odotettiin), Freud antoi suuren merkityksen lapsuudelle. Kuitenkin se, mikä on todella arvokasta tässä jälkikasvaisessa työssä, on juuri se neuvoja, joita se tarjoaa vahvan Itsen muodostamiseksi. Nämä ovat avaimet:

• Voimakkaan Itsen muodostamiseksi meidän ei tarvitse taistella sitä tai Superegoa vastaan.
• Tavoitteena on saavuttaa riittävä tasapaino näiden voimien välillä: tarpeiden ja velvoitteiden välinen harmonia.
• Näiden energioiden yhteensovittamiseksi repressoituja ulottuvuuksia tulee tuoda esiin sekä tunnuksen että superegon osalta. Tässä työssä on piilotetut tarpeet, ajattelutavat, murtumattomat huolet. Meidän pelkomme lapsuudesta, elävistä traumoista, muistoista, joita emme ole käsitelleet, pitäisi myös näkyä ...
• Freud puhuu vuorostaan ​​tarpeesta työskennellä itsenäisyyttämme. Kun he ovat lähteneet ulkomaille, kaikki nämä ulottuvuudet meidän on pakko elää heidän kanssaan kypsällä tavalla.
• On mahdollista, että osa elämäämme (tämän lähestymistavan mukaisesti) olemme eläneet sen ajatuksen mukaan, että meitä ei koskaan rakastettu, kun ansaitsimme. Se on levoton nälkä, joka ajaa meitä missä tahansa. Yksi tapa luoda vahva Itse on vapauttaa itsemme tästä tarpeesta, koska jokainen tarve luo esitystä, linjausta ja sairautta.

Kuten näemme, monet Freudin ehdottamat ajatukset alkuvuodesta ja puolivälissä ovat edelleen hyödyllisiä tai ainakin ansaitsevat ajatuksia satunnaisesta heijastuksesta. Itse vahvistaminen on tehtävä, jossa työskentelemme päivittäin käytännössä koko elämäämme. Älkäämme hylkäämään tätä tervettä liikuntaa.

Sigmund Freudin mukaan kolme ahdistustyyppiä Sigmund Freudin mukaan kolme ahdistustyyppiä loivat perustan monille tänään käytetyille teorioille. Lue lisää "