Kuinka nauttia positiivisemmasta elämästä

Mahdollisuudet nauttia positiivisemmasta elämästä ovat moninaiset ja monipuoliset, Suuri ongelma on, että monta kertaa emme ota niitä huomioon. Me putoamme uhrin ja pessimismin ansaan, me valittelemme kaikesta ja lopulta emme näe mitään valoa tunnelin päässä.

Kuitenkin tänään kaikki tämä loppuu, ja siinä on yksinkertaisia ​​avaimia, joiden avulla voit elää positiivisempaa elämää. Niinpä, vaivattomasti, voit nauttia paljon enemmän kaikesta, mitä sinulla on ympärillänne ja olla paljon onnellisempi. Mennään sinne!

1. Nauti kaikesta, mitä voit eniten

Tällä tavoin voit saada enemmän positiivista elämää. Arvioita yksityiskohtia, muista, kun olit lapsi, joka oli hämmästynyt nähdäkseen perhonen, tähti tai kukka. Tällä hetkellä on melko vaikeaa nauttia jotain joka päivä, koska olemme menettäneet tämän kyvyn yllättää meitä ympäröivä maailma.

Hymy, suklaa, istuin bussiin, viesti ystävältä, kiintymys, ystävällinen tervehdys, kolikon löytäminen taskussa, herkullinen illallinen jne.. Tämä yksinkertainen harjoitus tekee elämästänne paremmin. Ja älä unohda olla kiitollisia kaikesta, mitä saat päivittäin.

2. Älä vertaa itseäsi muiden kanssa

Olet ainutlaatuinen ja toistamaton olento, jossa on vikoja, mutta myös monia hyveitä. Ei ole järkevää, että tarkastelet loput arvioidaksenne itseäsi, mikä synnyttää jännitystä ja huonoja ajatuksia tai tunteita, kaikki tarpeettomia.

Jos vertaat itseäsi toisen henkilön kanssa, se johtuu siitä, että et hyväksy tai halua sellaista kuin olet. Jos voit ottaa esimerkin joku, joka innostaa sinua parantamaan, mutta on parempi tehdä "itse vertailu", eli miten olit ennen, muutama vuosi sitten ja miten haluat olla tulevaisuudessa.

Sinulla voi olla positiivisempi elämä, jos siirryt pois niistä vertailuista, jotka vain heikentävät itsetuntoa ja tekevät sinusta tuntuu pahalta

3. Lue lisää

Koulutus on elämäntapa myönteisemmin. Yritä lukea kirjaa ja lopettaa se joka kuukausi tai vähemmän, koska se auttaa sinua parantamaan muita elämän osa-alueita, eikä vain sitä, mikä viittaa tietoon.

Se voi olla mikä tahansa aihe, hyvä asia Mahdollistaa mielikuvituksenne kehittymisen ja kyvyn löytää hyviä ratkaisuja melkein mihin tahansa ongelmaan, joka tulee teidän tielle. Parannusta varten ei suositella vain itsepalvelukirjoja, mutta voit syöttää mielesi ja antaa sen "arkistoida", kunnes tarvitset sitä.

4. Toimi myönteisesti

Pidä aina luottamuksesi itseesi ja siihen, mitä sinulle tapahtuu, sinun on oltava rauhallinen, rento, toimimaan ikään kuin elämä hymyilee sinua joka minuutti. Laugh ääneen, älä ole "pitkä kasvot" koko päivän, tulosta hymy kasvoillesi ja pidä se mahdollisimman paljon.

Näet, että tämä lähetetään kehon muille osille ja myös ympärillä oleville ihmisille. Aloita tästä harjoituksesta 30 sekunnin ajan ja saat käsittämätöntä tulosta.

Elää positiivisempi elämä toimimalla positiivisesti

5. Elää tänään

Yksi virheistä, joita ihmiset tekevät, on olla hyvin tietoinen menneisyydestä tai hyvin huolissaan tulevaisuudesta. Tämä ei ole hyvä Eilinen tapahtuma on jo tapahtunut ja huomenna tapahtuu epävarmaa. Älä anna ajatuksiasi matkustaa menneisyyden ja tulevaisuuden välillä pysymättä nykyisessä.

Voit "hyödyntää" aiempia kokemuksia parantamaan ja suunnittelemaan, mitä seuraa elämässä. Mutta älä unohda, että ainoa aika, joka todella on olemassa, on nyt. Älä sano "kun minulla on sellainen asia, jonka teen niin", enkä "muista niitä aikoja", koska se ei salli etukäteen tai nauttia siitä, mitä sinulle tapahtuu tänään. Elää, nauti, pelaa, jaa nyt, ennen kuin on liian myöhäistä.

6. Määrittele ideasi epäonnistumisesta

Tiesitkö, että menestyä ensin sinun täytyy epäonnistua? Miten muuten voisit ymmärtää, että olet saavuttanut sen? Myös kaiken "hopealautasella" tarjoamisen ei ole hyvä kenellekään, koska ilman vaivaa asioita ei nautita.

Toisaalta epäonnistuminen on jotain muuta, joka on elämässä, ja sen on palveltava meitä kaikissa tapauksissa oppimaan eikä tekemään tätä virhettä uudelleen. Miten tekisitte paremman henkilön, jos et koskaan tehnyt virhettä??

Jos voit määritellä uudelleen, mitä epäonnistuminen on sinulle, et pelkää tehdä virheitä. Muista, että ei ole mitään parempaa kuin virheen parantaminen ja onnistuminen mitä tahansa. Voit saada suuria kokemuksia epäonnistumisista riippumatta siitä, kuinka kovaa he ovat.

Tänään olen lakannut tekemästä muita vastuussa hyvinvoinnistani: muiden hyvinvoinnista vastaavien henkilöiden tekeminen on aiheuttanut pitkään kärsimystä ja pettymystä tulla päivittäiseksi leivoksi. Lue lisää "