Miten ratkaisuihin keskittyvä hoito voi auttaa sinua?

Ratkaisukeskeinen hoito on se interventio, jonka painopiste on ratkaisuilla ... ongelmien ulkopuolella. niin, perustuu ratkaisuihin, joita on tähän mennessä käytetty tietyn ongelman edessä. Tämän hoidon tarkoituksena on tutkia vaihtoehtoja, joita ei ole otettu huomioon, ja siten saada uusia tuloksia.

Voimme määritellä hoidon, joka keskittyy ratkaisuihin, kuten ratkaisu ratkaisemattomiin ongelmiin tavallisen / rutiininomaisen / helpommin käytettävissä olevan logiikan avulla. Tätä varten käytetään usein resursseja, jotka periaatteessa voivat olla vastoin tervettä järkeä. Nämä resurssit tarjoavat aiemmin saavuttamattomia mahdollisuuksia, koska ne olivat piilossa jäykkien järjestelmien alla.

Ratkaisuun keskittyvä hoito sanoo sinun ei tarvitse tietää paljon niiden ongelmien luonteesta. Asiakkaat haluavat todella muuttaa ja omilla resursseillaan tehdä sen.

Mitkä ovat hoidon tavoitteet ratkaisuihin?

Tämän hoidon tavoitteena on löytää uusi ratkaisu ongelmaan, joka on ja / tai toistetaan. Ajatuksena on käyttää järkevää, loogista ja analyyttistä ajattelua ongelmien ratkaisussa.

Miten se tehdään? Tämä saavutetaan määritellään nimenomaiset terapeuttiset tavoitteet, tutkitaan aiempia ratkaisuja, etsimällä tietoa poikkeuksista (aikoina, jolloin ongelma tulee esiin, mutta se ei ole), etsimällä vaihtoehtoisia ratkaisuja ja soveltamalla uusia ratkaisuja.

"Terapeutteina meillä on hyvin selkeä velvollisuus. Ensinnäkin, saat itsellemme selkeyden; ja sitten etsiä muita merkkejä selkeydestä toisissa ja tukea ja vahvistaa niitä kaikessa, mikä on niissä terveellistä..

-Gregory Bateson-

Hoidon tilat keskittyivät ratkaisuihin

Kaikilla ongelmilla on ratkaisu: tämä on tämän lähestymistavan ensimmäinen lähtökohta. Monta kertaa keskitymme saman ratkaisun soveltamiseen ongelmaan. Monet tietävät, että "ihminen on ainoa eläin, joka törmää kahdesti samaan kiviin".

Kognitiivisesti, mene pidemmälle ja etsiä ratkaisuja, jotka poikkeavat ensimmäisistä niistä, jotka ovat tapahtuneet meille tai joihin liittyy menettelyt, joilla työskentelemme parhaiten, on korkeat kustannukset. Näin vaadimme tiettyjen strategioiden soveltamista saamaan samanlaisia ​​tuloksia.

Toisaalta, jos ihmisryhmää pyydetään ratkaisemaan tietty ongelma, varmasti saamme niin paljon ratkaisuja kuin ongelmat. Tämä tarkoittaa vaihtelua, joka esiintyy vasteen muodossa.

Joskus nämä ratkaisut eivät ehkä ole täysin ortodoksisia, muodollisia ja jopa toisinaan ei välttämättä ole suorassa suhteessa ongelmaan. siksi, Henkilöt, joilla on samanlainen ongelma, voivat löytää erilaisia ​​ratkaisuja. Näin ollen etu ei ole ongelma, vaan ratkaisu.

Tärkeintä on löytää, mikä toimii

Painopisteenä on se, mikä tunnistaa, mikä toimii, jotta voidaan tunnistaa ja vahvistaa näitä ratkaisusekvenssejä. Näin ollen tämän hoidon prosessin painopisteinä ovat kokeiltu ratkaisut sekä poikkeukset (hetket, jolloin ongelman odotetaan näkyvän, mutta sitä ei tapahdu).

Ratkaisuun keskittyvä hoito keskittyy nykyisiin ongelmiin, ei menneisyyteen tai tulevaisuuteen. Analyysi tehdään nykyisistä ongelmista. Näiden ongelmien alkuperän analysointi voi innostaa meitä toimimaan, mutta nämä vaihtoehdot ovat aina huomion kohteena.

Myös sitä pidetään Jokaisella on tarvittavat elementit ja taidot ongelman ratkaisemiseksi. Henkilöä ei pyydetä kaikesta, jota ei jo lasketa. Mitään ratkaisua, joka on kokeiltu ja epäonnistunut, ei pidetä virheenä, vaan mahdollisuutena oppia ja parantaa.

"Huomion keskipiste ei ole ongelma, vaan sen ratkaisu".

-Nardone-

Henkilö on vastuussa muutoksesta

Ratkaisuja soveltaa ongelmaa käyttävä henkilö, ja siksi heidän vastuullaan on toteuttaa eri vaadittavat yritykset, kunnes saavutetaan optimaalinen ratkaisu. Psykologi ei muuta henkilön todellisuutta, mutta se on se, joka ehdottaa, puuttuu ja lopulta muuttaa omaa tilannettaan.

Lisäksi tilannetta on analysoitava määritettyjen vuorovaikutusten yhteydessä. Tällä tavalla, henkilön muutos mobilisoi loput järjestelmän jäsenistä. Siksi on tarpeen ottaa yhteyttä ongelman eri jäseniin.

Terapeuttinen suhde tulee olemaan kunnioitusta ja tasa-arvoa. Terapeutit ottavat odotuksen tai "taaksepäin". Kunnioitusta ymmärretään siinä mielessä, että tarkkaillaan ja analysoidaan ongelman ratkaisuja ja tasa-arvoa, kun otetaan huomioon tämän seurannan merkitys ja yhteisen kielen käyttö vuoropuheluun perustuvassa suhteessa..

On tärkeää huomata, että terapeutti ei yllä asiantuntijan asemaa, jonka pitäisi antaa ratkaisu. Terapeutti käyttää prosessin tohtori-roolia. Tässä yhteydessä, hoito on luotu kommunikaatioprosessiksi tai kielipeliksi. Tämä tarkoittaa, että se perustuu vuoropuheluun, jossa asiakas ja terapeutti tutkivat ongelman ratkaisuja. Se perustuu myös merkitysrakenteisiin, koska molemmat ja toinen ovat osa rakentamisen jatkuvaa prosessia.

Ratkaisuihin keskittyvää hoitoa on sovellettu eri aloilla. Se on tehokasta ja ennen kaikkea niillä aloilla, joilla toistuvia käyttäytymismalleja ylläpidetään ja jotka aiheuttavat ongelman henkilölle unohtamatta niitä, jotka esiintyvät täsmällisesti ja nimenomaan sellaisina, jotka vastustavat perinteisiä tai protokollan toimenpiteitä..

Tiedätkö, mitä Ellis Rational Emotive-Behavioral Therapy koostuu? Ellisin rationaalinen emotionaalinen käyttäytymisterapia on auttanut puuttumaan vihan, ahdistuneisuuden, turhautumisen, sosiaalisen fobian ja häikäisyn ratkaisemiseen. Lue lisää "