Miten ratkaista konflikteja muiden kanssa?

Kukaan ei ole vapautettu ristiriidasta muiden kanssa, riippumatta siitä, kuinka kovasti hän yrittää päästä eroon niistä. Mutta he voivat olla hyvä tilaisuus oppia ja kasvaa henkilökohtaisesti. Vaikka se tuntuu mahdottomalta, se on vain kysymys siitä, että se ehdotetaan ja muutetaan tapaa nähdä, mitä tapahtuu.

Konfliktit ovat "joka päivä leipä" missä tahansa iässä riippumatta kansallisuudesta, uskonnosta tai poliittisesta ajatuksesta. Meillä on ristiriitoja parin kanssa, lasten kanssa, työn kanssa, ystävien kanssa, rahaa ... ja luettelo jatkuu.

Joustavuus auttaa neuvottelemaan konflikteista muiden kanssa

Useimmissa tapauksissa, ongelmat tai keskustelut syntyvät, koska emme pysty "antamaan kierre" tai laittaa itsemme toisen sijasta. Lukitsemme itsemme näkökulmastamme, emmekä ole halukkaita tuottamaan yhtä iota siitä, mitä pidämme tai haluamme.

Useiden psykologian ammattilaisten mukaan, suuri osa konflikteista johtuu kyvyttömyydestä löytää yhteinen peruste tai ei halua hyväksyä toisen ajatuksia eikä kriteerien tai makujen eroa.

Nyt, kun on ristiriitoja, on jotain kielteistä? Ei tietenkään! Kaikki riippuu siitä, miten käytämme niitä hyväksi. UOngelma voi olla myös moottori, joka edistää oppimismotiivia tai muutos meidän toimintatapaamme.

Tämän vuoksi on tarpeen kehittää kykyä: kognitiivista tai henkistä joustavuutta. Se on kapasiteetti, jonka avulla voimme nähdä muita näköaloja. Joustavuus on avoin muille visioille.

Tämä joustavuus antaa meille mahdollisuuden ymmärtää toisten ajatuksia ja näkemyksiä, varoittaa meitä siitä, että meillä on muita vaihtoehtoja. Tämä liiketoimintaympäristössä on nimeltään "win-win", koska kaikki osallistuvat saavat jotain, mitä he etsivät tai odottivat.

Henkinen joustavuus auttaa meitä löytämään ratkaisun, joka tasapainottaa tasapainon, jotta osapuolet pääsevät sopimukseen.

siksi, ristiriidat muiden kanssa voivat myös auttaa meitä tuntemaan muita näkökulmia tai kulmat tilanteen analysoimiseksi. Se auttaa meitä parantamaan yhteiskunnallisia taitojamme ja viestimään ympärillämme olevien kanssa ja se on erinomainen työ mielemme kannalta. Mutta miten voimme ratkaista nämä konfliktit?

Muiden mielipiteiden arviointi antaa sinulle muita visioita

Ensinnäkin, On tärkeää, että tunnistat ja arvot, mitä muut sanovat. Ei kaikki elämässä ole sitä, mitä ajattelet, tunne tai usko. Ympäröivilläsi on omat ajatuksensa, tunteensa ja vakaumuksensa ja ne ovat yhtä päteviä kuin sinun. Mikään ei ole parempi tai huonompi, ne ovat vain erilaisia.

Se ei koskaan satuta "laittaa itsesi jonkun toisen kenkään", joten voit nähdä eri näkökulmasta kuin olet tottunut, ja sinulla on mahdollisuus määrittää (kokonaisuutena), mikä on paras vaihtoehto jatkaa.

Hallitse tunteitasi, voit keskittyä konflikteihin

On tärkeää, että hallitset tunteita. Jos et ole liian tottunut antautumaan ja olet hyvin sitoutunut ideoihisi, on aika aloittaa "kylmät liinat" tunteillesi.

Kun kohtaamme jonkun väärinymmärryksen tai erilaisen näkökannan vuoksi, On erittäin helppoa saada ärsytystä, ei voi keskittyä ja jopa satuttaa jokaista edessämme (sanojen avulla voimme jättää arvet syvemmälle kuin aseilla tai puhaltaa).

Jos sinulla ei ole aikaa olla vihainen konflikteihin, voit etsi tekniikoita, jotka auttavat vähentämään impulsiivisuutta, miten juoda lasillista vettä, ota muutama syvä hengitys, laske sata, jätä huoneeseen tai kävele.

Kokeile näitä vaihtoehtoja ja ota uudelleen keskustelu, kun tunteet ovat rauhallisempia. Näin on helpompi löytää ratkaisu näihin konflikteihin muiden kanssa.

Ja lopuksi, On hyvä, että säilytätte myönteisen asenteen, avoinna vuoropuhelulle ja muutoksille. Jos lukitset itsesi kilpeen, panssariin tai kuoreen, jonkun on vaikeampi päästä tai voit lähteä.

Älä sulje, avaa itseäsi. Älä ole puolustava, pidä suhtautumista osallisuuteen Voit oppia paljon kuuntelemalla muiden ajatuksia! Älä hylkää heitä vain siksi, että ne ovat erilaisia ​​kuin sinun!

Konfliktien pelon voittaminen Monet välttävät kohtaamasta muita ihmisiä pelkäämästä kiistellä. Mutta konfliktien kohtaaminen tekee tilanteesta entistä monimutkaisemman. Opi voittamaan konfliktien pelko. Lue lisää "