Hyväksi voi tulla epäonnistumme

Sulje silmäsi ja kuvittele Neverlandin maa. Wendy on tyttö, joka huolehtii tämän fantasiamaailman tarinan hahmoista, joka pystyy tekemään sitä, mitä Peter Pan ei uskalla, kuka ottaa riskejä ja vastuita, yrittää miellyttää, mutta pysyy aina taustalla. Avaa silmäsi uudelleen, muistuttaako tämä sinulle jotain totta?

Se on metafora, joka heijastaa kuinka monta kertaa Yritämme miellyttää muita unohtamatta itsemme ja mitä todella haluamme. Näin ollen on hyvin tavallista sanoa kyllä ​​näennäisesti epäolennaisille ehdotuksille, kuten kahvin pitämiselle toisen henkilön kanssa, kun emme tunne sitä tai edessään paljon tärkeämpiä ehdotuksia, kuten avioliitto, tietyn uran opiskelu tai lasten hankkiminen.

Valitsemme polun, joka näyttää helpommalta lyhyellä aikavälillä, eli välttää konflikteja ja jättää huomiotta sen, mitä haluamme. Mieluummin maksamme tämän hinnan kuin lisääksemme keskustelua tai huolta stressiä ohjaavista päivistä. Kuitenkin se, mitä todella tehdään, aliarvioi hintaa, jonka meidän on maksettava pitkällä aikavälillä tämän myönnytyksen osalta.

"Hänellä oli tarpeeksi koskettaa minua muuttamaan huutoni huokaisiksi ja vihani haluun. Kuinka tyytyväinen on rakkaus, joka antaa kaiken anteeksi! "

-Isabel Allende-

Pelkäämme sanoa ei, ja päätämme miellyttää, jotta emme tunne hylkäämistä tai poistumista ryhmästä tai olla pettymättä toista henkilöä, Mutta entä meitä? Kuka me olemme? Itse asiassa tärkeä asia ei ole tämän itsetyytyväisen käyttäytymisen alkuperä, mutta mitä me teemme, jotta tämä liikkumaton käyttäytyminen.

Irrationaalinen usko: tarvitsen rakkautta ja hyväksyntää

Psykologi Albert Ellis, rationaalisen emotionaalisen hoidon luoja, puhuu yhdentoista yleisen irrationaalisen vakaumuksen, jotka ovat tarttuvia ja tuhoavia muille ajatuksillemme ja tunteillemme, jotka elävät mielessämme, kääntämällä horisontin pimeään paikkaan ja avaamalla oven painottoman epämukavuuden tunteelle.

Yksi näistä uskomuksista on seuraava: "Tarvitsen rakkautta ja hyväksyntää ympärilläni olevilta" tai "Minun täytyy olla rakastettu ja hyväksyä kaikki tärkeät ihmiset ympärilläni." Tämä usko eri asteissa on asennettu lähes kaikkiin päihin ja se johtaa meihin haluamaan miellyttää muita ihmisiä.

Se on irrationaalinen usko, koska kaikkien hyväksyminen on mahdotonta. Jos meidän on hyväksyttävä jatkuvasti, olemme aina huolissamme siitä, hyväksyvätkö he meidät ja missä määrin pidämme muita ihmisiä.

Ei ole realistista ajatella, että aiomme tulla myötätuntoiseksi kaikille. Toisaalta toisten tahdon hyväksyminen edellyttäisi niin suurta vaivaa, että meidän olisi luovuttava omasta tarpeestamme.

"Toivottavasti voimme olla rohkeutta olla yksin ja rohkeutta olla yhdessä."

-Eduardo Gaelano-

Rationaalinen tapa kohdata tämä usko on ajatella, mitä meidän pitäisi poistaa liiallinen hyväksymis- tai rakkaustarve. Tässä mielessä on tarkoituksenmukaisempaa hakea hyväksyntää tekojesi ja käyttäytymisesi suhteen kuin itse.

Miten henkilö yrittää miellyttää

Omahyväinen henkilö on sellainen, joka pyrkii antamaan toiselle henkilölle tyytyväisyyttä tai iloa. Toisin sanoen hän on se, joka osoittaa enemmän tai vähemmän jatkuvaa taipumusta täyttää toisten toiveita, vaikka se olisikin henkilökohtainen hinta.

Mutta itsetyytyväisyyden käsitteellä on yleensä kielteinen merkitys, koska ymmärretään, että jos joku aina pääsee muiden vaatimuksiin, se ei onnistu vahvistamaan asemaansa tai puolustamaan etujaan, vaan yksinkertaisesti tuottaa toisten mieltymyksiä. Jotkin ominaisuudet, jotka erottavat tyytyväisiä ihmisiä, ovat seuraavat:

• perfektionismi. Haluavat tehdä täydellisiä asioita tekee syyllisyydestä lähempänä, kun asiat eivät mene odotetusti, varsinkin jos se koskee muita ihmisiä. Omahyväinen henkilö on yleensä perfektionisti ja ei ymmärrä, että sama perfektionismi johtaa siihen, että hän tuntee turhautuneensa.
• Se tuntuu välttämättömältä. Henkilö, joka jatkuvasti tyydyttää muita, haluaa tuntea olonsa olennaiseksi, että hänen ympärillään olevat ihmiset riippuvat hänestä, koska tämän vuoksi hän tuntee hänet hyväksyneeksi, kunnioitettavaksi ja rakastetuksi.
• Rakkaus on uhri. Ymmärtää, että rakkaus tarkoittaa uhraamista ja eroaa romanttisista ja perhesuhteista, joissa hän tuntee epämukavuutta ja hyväksyy sen normaalina seurauksena suhteesta ja rakkaudesta toista henkilöä kohtaan.

• Vältä konflikteja. Yritämme jatkuvasti välttää ristiriitoja, minkä vuoksi itsetyytyväinen henkilö välttää keskustelua, antaa syyn muille ja pyytää anteeksi, että se hyväksytään.
• Uhrata onnenne muille ihmisille. Hän tulee uhrauspisteeseen, joka ei tiedä, mikä todella tekee hänestä onnellisena, koska hän ajattelee aina, mikä tekee toisesta ihmisestä onnellisena. Hän ei ilmaise tunteitaan, ja lukkiutuu itseensä, hän lopettaa omien ideoidensa ilmaisemisen ja ilmaisemisen.

"Ei ole väliä, kuinka paljon he rakastavat sinua, mutta miten he tekevät sen."

-Walter Riso-

Ilmassa olevat ajatukset Irrationaaliset ajatukset tai uskomukset voivat vaikuttaa käyttäytymmeimme, joten on tarpeen tietää, mitä he ovat. Nämä ajatukset voivat olla hyvin erilaisia, kuten uskoa, että sinulla on huono onnea rakkaudessa tai että olet alttiina ryöstölle. Lue lisää "