Emotionaalinen tartunta Miten lähetämme tunteemme muille?

Oletko koskaan käynyt teille, että kun hymyilet henkilölle, jolle puhut, hymyilet takaisin? Oletko huomannut, mitä tapahtuu, kun joku lähelläsi on surullista ja kertoo, mikä on väärin? Mitä tapahtuu jalkapallofanien kanssa, kun heidän joukkueensa tekee maalin? Vastaukset näihin kysymyksiin löytyvät a ilmiö tunnetaan emotionaalisena tartuntana. Katsotaanpa mitä se on.

Joka kerta, kun suhtaudumme yhteen tai useampaan ihmiseen, syntyy emotionaalisen tartunnan mekanismeja. Olipa kumppanimme, ystävien ryhmämme tai työskentelypaikkamme, suhteemme vaikuttavat siihen, miten me puhumme toisiamme.

Tällä tavalla ja Daniel Golemanin mukaan, jokainen meistä on suurelta osin vastuussa siitä, miten hän määrittää niiden ihmisten tunteet, joiden kanssa hän vuorovaikutuksessa päivittäin, sekä positiivisesti että negatiivisesti. Mutta ... millaisia ​​mekanismeja tämä tapahtuu??

Tunteet ovat tarttuvia

Kuinka linja-auton kuljettaja tai kumppanimme tervehtii meitä uuden päivän alussa, voi saada meidät tuntemaan huomiotta, paheksuttavan tai sen sijaan arvostamaan. Tunteet, vaikka ne ovat näkymättömiä, tarttuvat ikään kuin ne olisivat virus, ja he tekevät sen maanalaisen vaihdon kautta kussakin suhteessamme, nähdessään ne negatiivisiksi tai ravitseviksi.

Emotionaalinen tartunta on huomaamaton ja hienovarainen prosessi, joka tapahtuu jatkuvasti ja jossa emotionaalisia signaaleja syntyy ympäröiville ihmisille.. 

Tunteiden siirto on primitiivinen ja tajuton prosessi, joka toimii synkronisena ja osa eloonjäämisestämme. Eri mekanismien kautta ihmiset avautuvat emotionaalisessa tanssissa virittämään kasvojaan. Kaikki alkaa hymystä, vihan ilmaisusta tai kyynelistä. Riittää, kun joku ilmaisee tunteen, niin että meissä tuodaan sama tila.

Vaikka me kaikki olemme geneettisesti valmiita olemaan osa tätä tarttumista, on ihmisiä, joilla on suurempi kyky välittää tunteita tai olla muiden tartunnan saaneita. Yliherkät ihmiset, jotka ovat samankaltaisia ​​emotionaalisia sieniä, jotka kykenevät absorboimaan niiden ympärillä esiintyvän emotionaalisen huipun SBP: nä (erittäin herkät ihmiset). Päinvastoin on myös kolikon toinen puoli, ne ihmiset, jotka eivät pysty tuntemaan tunteita, kuten psykopaatteja. Mutta kuka on vastuussa tästä emotionaalisesta tartunnasta?

Peilien hermosolujen rooli emotionaalisessa tartunnassa

Aivoissa on ryhmä neuroneja, jotka Daniel Golemanin mukaan toimivat eräänlaisena "neuronaalisena wifiina" yhteyden muodostamiseksi muihin aivoihin ja heijastaa meissä sitä, mitä me havaitsemme toisissa. Ne ovat peilien hermosoluja. He ovat vastuussa esimerkiksi siitä, että saamme innoissamme, kun näemme elokuvan tai shokin, joka tuntuu, kun näemme henkilön iskemään.

Kun peilin hermosolut aktivoituvat ne ottavat käyttöön samat aivopiirit kuin ne, jotka ovat aktiivisia sen henkilön kohdalla, jota tarkkaamme. Joten voit tuntea tunteen omana, vaikka emme toteuttaisi sitä. Niinpä niiden ja muiden aivojemme alojen, kuten insula, ansiosta voidaan selittää emotionaalisen tartunnan ilmiö.

Mutta mikä henkilö on se, joka asettaa emotionaalisen sävyn ryhmässä? Eri tutkimusten mukaan tunteellisesti ilmeisintä jäsen on yhtäläisten ryhmä. Nyt kun kyseessä on työ tai luokka, jossa vallan erot ovat erilaisia, se on voimakkain henkilö, joka merkitsee muiden emotionaalista tilaa. 

Emotionaalinen tartunta tapahtuu aina, kun olet vuorovaikutuksessa. Sen liitoskierre on empatiaa.

Empatia vs. emotionaalinen tartunta

Monet ihmiset puhuessaan emotionaalisen tartunnan ilmiöstä omaksuvat sen empatiaan, mutta vaikka heillä on tiettyjä yhteisiä kohtia ja jossakin vaiheessa käytetään toista, ne eivät ole samoja.

Empaattia on saada itsesi toisen sijasta, jotta voisit ottaa huomioon elämäsi ja tunteesi näkökulman. Taide, jota kaikki eivät pysty sytyttämään suhteissaan muihin, mutta se olisi erittäin hyödyllistä, jos he tekisivät. Mutta tämä toisaalta tekeminen ei tarkoita, että päästäisiin eroon tunteistamme ja tunteistamme. On yksinkertaisesti otettava huomioon, että se on olemassa ja yrittää ymmärtää sitä.

Toisaalta, emotionaalinen tartunta merkitsee itsensä muiden tunteiden tekemistä eivätkä tiedä, miten päästä eroon niistä, kärsimällä heidän seurauksistaan.

Ymmärtääksemme eroa voimme ajatella sitä Empatia on kuin veden upottaminen ja emotionaalinen tartunta on kuin juominen vettä. Ensimmäisessä kokemuksessa me teemme sen tietää ja ymmärtää tämän nesteen käyttäytymisen ja toisessa osassa meitä.

Nyt tämä ero ei tarkoita sitä, että jossakin vaiheessa niitä ei tarvita ja se on Jotta voisit päästä empatioon, tarvitset pienen annoksen emotionaalista tarttumista, mutta ilman kokemusta tunteellisesta sieppauksesta. Tämä ei tarkoita, että emotionaalinen tartunta on huono; Totuus on, että meillä ei ole itsenäisyyttä, mutta jos tarttuvat tunteet ovat myönteisiä, tervetuloa! Kuka ei pidä siitä typerältä nauraa, ettemme pysty pysähtymään ja että muut tarttuvat meihin??

Heijastamme teitä videosta aiheesta ja kysymyksestä: Mitä tunteita haluat levittää muille??

Ihmiset, joilla on suuri herkkyys (PAS) Oletko koskaan miettinyt, millainen ero on sellaisten ihmisten aivojen välillä, joilla ei ole herkkyyttä (PAS)? Löydä se kanssamme. Lue lisää "